SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta 15 zl

  • Suplementacja z małą iloscią kasy;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://potreningu.pl/artykuly/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne dieta 15 zł dziennie nic nam nie mówi

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2012-12-29 00:18:23 Liczba szacunów: 0
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    , ser 200 gr 1,53-1,83 zależy od dnia. a cycki zkury hurtownie mięsne ja kupuje za ok 13.50 sosnowiec, makarony durym tylko lidl 2.20 ok, ryż paraboliczny/brązowy biedronka 1.99 oliwa extra vergine 1 tesco cena nie pamiętam bardzo nisko kolo 15 zł, olej lniany apteka chorzów gagarina 32 zł za 1 litr zmrożony!! dieta taka droga nie jest !! pozdro

    Odpowiedzi: 4753 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-08 20:55:12 Liczba szacunów: 0
  • Domowe posiłki wysokobiałkowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    jakości białka sojowe, wszystkie te produkty dostarczają nam pełnej gamy aminokwasów, przez co są świetnym zamiennikiem posiłków w diecie. Odpowiednio dobrana, zbilansowana dieta, dostarcza wszelkich potrzebnych w naszej diecie aminokwasów oraz pozwala pokryć dzienne zapotrzebowanie na białko w 100%. Odżywki białkowe są jednak bardzo wygodne i st

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-21 11:24:01 Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    iczyc ale z tego csłsyzalem z wypowiedzi efektó duzycyh nie ma po pompkach itp i w dodatku bez diety ;->.Zakup se hantle sztange i z 25 kg i powino ci starczyc na poczatki+dieta ,bodajze wybierz sie na złomowisko tam odlewaja krazki za 2 zl za kg czyli tanioch sztangi za 15 zl pewnei u ciebei beda zbilzone ceny, bo szczerze to taki trening domat

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-04 10:24:24 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg Dzień git. Wczoraj, znaczy w środę spałem 3.5h, więc po powrocie z uczelni o 19.00 wróciłem, coś zjadłem. O 20.00 padłem i dopiero budzik o 6.30 mnie obudził. 10h pospane. Muszę przestać nosić ze sobą kartę bankową bo w bufetach są płatności nimi i ciągle coś kurde bele kupuję. Kij tam z dietą - 8 z

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-06 01:14:49 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Isthar-pods.str.38 i 52

    Post
    Ladies SFD

    , to problem tkwi jakości pożywienia. Niby zdrowiej niż przeciętny obywatel, ale nadal sporo syfu. BTW określają Modki, ponieważi jest to kwestia złożona. Twoje ciało, Twoja dieta dużo im mówi o Twoich "przypadłościach" i o tym, jak pokierować dietą. Mit drogiej, zdrowej diety należy wsadzić między bajki. Zawsze mnie bawi, gdy ktoś mówi, że go nie

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-03 11:16:55 Liczba szacunów: 0
  • DT-elexyzf

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Co żeś przeskrobał ? Przekroczenie prędkości w zabudowanym,odrobinkę }:-( }:-( lauraa96-raczej z zakresem powtórzeń większych odpada jeśli się ćwiczy 5x5,bo to wtedy traci sens :D Ale te inne metody znam,i bardzo dobrze działają :-) No można nazwać ten trening rozładowaniem emocji,a dziś był trening,gdzie umierałem ze śmiechu 8-) Dziś DT Podciągani

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-29 23:25:23 Liczba szacunów: 0
  • WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poniedziałek - Dzień nr 29 - DT Dieta & suplementacja Śniadanie: 100 g płatków owsianych 2 miarki ELITE WHEY ISOLATE 20 g orzechów laskowych II,III,IV: 150 g schabu 33 g ryżu brązowego pomidory z cebulą 10 ml oleju lnianego V: 200 g twarogu chudego grahamka Suplementacja przed treningiem: BCAA Mega Caps 5 kaps. Therm Line II 2 kaps. Suplement

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-21 16:09:54 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny i poprawy - sugestie mile widziane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zwolni bo zmniejszasz stopniowo a jak utrzymasz diete i cwiczenia to tluszcz bedzie leciał. Wytrwałości życze i wtedy cel osiągniesz napewno . PS Jak nie bedzie ci sie chciało bigać to rowerek stacjonarny . Acha na brzuch koniecznie brzuszki np a6w lub abs 2, same owsze sadła za dużo nie spalą ale z bieganiem(rowerkiem) i dieta baaardzo pomagają.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2008-11-17 20:23:28 Liczba szacunów: 0
  • clown się zabiera za ćwiczenia- metoda Lafaya

    Post
    Trening w domu

    09.03.2012 Poziom IV B = 6/6/6/6/6/6 A6 =6/6/6/6/6/6 A2 =6/6/6/6/6/6 C3 =6/6/6/6/5/5 E2 =6/6/6/6/6/6 F = 8/8/8/8 G = 16/16/16/16/16/16 H = 15/15/15/15/15/15 K2 = 11/11/11 ( krzesło. nogi lekko rozstawione ) Dzisiejszy trening już dał mi trochę w kość. Zaczynają się spalone serie w C3 }:-( Mam też pytanie związane z dietą. Wiem, że jest odpowiedni d

    Odpowiedzi: 807 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-09 16:52:10 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka dla biedniejszych.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    qbaz ma racje np: przed dieta u mnie śniadanie jakiseś 5 bułek 3 cieńkie parówki raz na tydzień masło i troszke msztardy tak jedna na miesiąc. do tego maslankaowocowa oczywiście i moze jakis mars albo cos innego obajad frytki albo zienieaczki suróweczka i kurczaczek potem jakies lody , może zalezy jak z kasa, czasami zupka itd. kolacja pizza albo

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2237 Data: 2006-12-18 19:31:12 Liczba szacunów: 0
  • Szuetam92/Dziennik/Pseudonim "Masa"

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dzięki wielkie za rozjaśnienie tematu tylko "dieta BB" szczerze pierwszy raz spotykam się z takim określeniem, mógłbyś wytłumaczyć? --------------------------------- Wpiska z wczoraj 11.08.2010 - Dzień 9 Dzień bez treningu, chociaż trochę sobie pojeździłem rowerem z kolegami więc można to podciągnąć pod aeroby na masę Dieta: 1. 4 jaj

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5267 Data: 2010-08-12 15:09:20 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę, a jej koszt

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ie ceny :) niestety jak się chce zeby wyszło niedrogo to nie mozna pojsc do jednego osiedlowego i kupic wszystko :) ja osobiscie robie zakupy zawsze w 3-4 sklepach, kompletna dieta to u mnie koszt koło 15 zł :) może nawet mniej , dla przykładu (podaję tu już tylko wypróbowane produkty, nie raz się już naciąłem że tanie nie znaczy dobre i podaje Ci

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2010-09-11 13:17:47 Liczba szacunów: 0
  • bober89 / Impossible is nothing = walka o kaloryfer

    Post
    Trening dla początkujących

    Dieta z wczoraj: - omlet na oliwie z oliwek(10ml): 6 białek, 3 żółtka, 20g otrębów pszennych, 60g owsianych - 200g kurczaka, 50g ryżu, 1 pomidor, 30g masło orzechowe, 10g słonecznika Aeroby- 60 min na rowerku stacjonarnym - 200g kurczaka, 1 pomidor, 35g orzechy włoskie - 100g śledzia w oleju - 125g twarogu półtłustego - odżywka białkowa Dieta z dz

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 2302 Data: 2010-09-08 18:48:34 Liczba szacunów: 0
  • MASA_ po raz pierwszy!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przecież Wam podałem jak to obliczyłem. Więc sie nie pytajcie po raz kolejny czy mogę sobie kupić do tej diety -gold omega3 olimp za około 15-20 zł?? -witaminy "Vitrium"- 20zł zincas forte + folimag - 15 zł (około są te ceny))((((tak mi powiedzieli w dziale o suplach)) czy taka dieta będzie dla mnie odpowiednia na mase??

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 6270 Data: 2006-10-25 17:15:08 Liczba szacunów: 0
  • Loża Szyderców - spam post Senior SFD

    Post
    Po 35 roku życia

    Dieta na masę kojarzy się zawsze z dużą ilością jedzenia a to znów wiąże się z dużymi wydatkami... https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10527821_681559505270135_8085934672008866388_n.jpg Kulturysta Lukas Dojka,startujący najczeście w zawodach UK,choć w zeszłym roku brał udział w zawodach Kamienna Rzeźba przedstawia nam możl

    Odpowiedzi: 4073 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-05 07:10:59 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] lavavajillas - walka z własnymi słabościami

    Post
    Trening dla początkujących

    27 i 28.09 Wczoraj dzień z bieganiem, poza pracą żadnych sensacji nie było, na trening wybrałem się ok 18, wpadło 5,21 km w nieco ponad 31 minut. W trakcie biegu poczułem się jakoś dziwnie, zakręciło mi się w głowie, przystopowałem, przeszedłem 10 metrów i było ok, dalej bez niespodzianek, po treningu też źle się nie czułem, zrobiłem 2s deski i roz

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 12549 Data: 2016-09-28 21:16:06 Liczba szacunów: 0
  • Czyżby stagnacja ?? Pomóżcie :(

    Post
    Trening dla początkujących

    Sorry zle to ujalem, stagnacja dotyczy kazdego teraz w tym momencie twoim problemem stanowi brak diety A dieta w twoim wypadku dziennie bedzie cie wynosic ok 10-15 zl, makaron 5 zl, jajka 5 zl + oliwa z biedronki 10 zl, sorry ze znowu wroce do twoich suplementow ale zapewne zauwazyles ze na brzuchu troche cie zalalo to jest za sprawa nadmiaru pew

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2009-07-04 10:03:49 Liczba szacunów: 0
  • Boczek leci z pasa...hop sa sa %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    28.08.2014 - Dzień 31 Dzisiaj mega lajtowo. Wstałem po nocce o godzinie 12:00. Śniadanie mega pyszne chyba trzeci raz z rzędu. Dzisiaj w planach NIC. Weszła siłownia barki, dietka i tyle. Resztę dnia grałem na Diablo 2 (wracam chyba do nałogu) ;-) Dzwonił gość z serwisu gdzie oddałem rower na przegląd. Poza wliczoną w przegląd regulacją do naprawy

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 16954 Data: 2014-08-28 20:29:46 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy metodą Mawashiego

    Post
    Trening w domu

    Fakt łapę trzeba poprawić, bo nie wygląda to najlepiej, no z brzucha dobrze by było trochę sadła zrzucić, żeby te mięśnie chociaż lekko odsłonić :-D Znaczy gainera to i tak mam kupionego bo była dobra promocja na Hi-tec'a prawie 15 zł taniej a datę przydatności ma też długą, jak narazie z dietą jest okej, niedługo zaczynam cykl na kozieradce i czar

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 6498 Data: 2013-06-09 10:54:37 Liczba szacunów: 0