SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile wody trzeba

  • trening, plan

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] siły troche wiecej mam. Kreatyna po treningu 4 kaps, HMB po rano i po treningu po 3 caps, białko to różnie ale raz dziennie miedzy posilkami. Jak sie bierze Kreatynke to ile wody trzeba dziennie pic ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 92 Wzrost: 190 Cel treningowy: redukcja, sylwetka Staż treningowy na słowni: 4 miesiace ogolnorozw [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2009-01-18 23:47:07 Liczba szacunów: 0
  • ILE WODY DZIENNIE NA KREATYNIE?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Mam pytanie, otoz ile wody trzeba spozywac dziennie na kreatynie ? Slyszalem ze 4-5l...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3330 Data: 2003-10-06 09:18:36 Liczba szacunów: 0
  • co sądzicie o nitro schock activity??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie ile wody trzeba do tego pić?? czy jesy to lepsze od nitrobolonu??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2006-12-24 13:29:18 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna jak stosować

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam małe pytanie ile wody trzeba pić jak sie ja stosuję i czy mogę jakieś inne napoje pić niż woda

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2016-06-28 16:57:30 Liczba szacunów: 0
  • nitrobolon

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ile wody trzeba pic

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 391 Data: 2014-01-14 08:52:29 Liczba szacunów: 0
  • Jedzenie jedzeniu nierowne- art.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] surowe. A szynka z łopatki jest tańsza. - Ile wody jest w najtańszej szynce? - Przecież samo mięso składa się w 70 procentach z wody. Wiedział pan? - Spytam inaczej: ile wędliny uzyskuje pan z 1 kg szynki? - 1,20-1,30 kg. To standard. - Co pan dodaje, że ona się tak zwiększa? Soję? - Jeśli ktoś dodaje soję, to musi to napisać na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4782 Data: 2008-04-24 15:35:23 Liczba szacunów: 0
  • MASZ PROBLEM Z MASĄ<MAM NA TO ANTIDOTUM>

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] oraz wyniki badań naukowych. Czegoś takiego jeszcze po prostu nie było. Nawet zawodowi mistrzowie, którzy osiągnęli już szczyt swojego wzrostu masy mięśniowej będą mile zaskoczeni, kiedy postępując według zasad zawartych w naszym programie uzyskają dodatkowe warstwy mięśni. A cóż dopiero mówić o radości początkujących. Nic jeszcze nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4230 Data: 2003-01-19 14:04:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] głosowych, należy unikać picia wody gazowanej. Dwutlenek węgla drażniąc kubki smakowe, sprawia wrażenie orzeźwienia, często „oszukując" pragnienie. Jednak, jeśli wiemy, ile wody powinniśmy pić, woda gazowana ma wiele zalet, o których zazwyczaj zapominamy. Przede wszystkim jest bardziej pewna pod względem bakteriologicznym aniżeli [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-20 20:42:40 Liczba szacunów: 0
  • Pudzian jakiego nie znacie.. wywiad

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] bardzo dobrze prosperowały. Za zarobione pieniądze kupiłem działkę i wybudowałem dla siebie dom. Miałem wtedy 22 lata. Wyprowadziłem się od rodziców i poszedłem na swoje. Chwileczkę, czegoś nie rozumiem. Skoro mając 18 lat miał pan już własny interes, to czemu kilka lat później chodził do obcych na budowę…? Miałem taki okres, gdy trafiłem na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4466 Data: 2008-03-30 22:20:56 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik makakao

    Temat
    Ladies SFD

    [...] takimi wartościami w obliczaniu miski? Czasem z przyczyn organizacyjnych po prostu nie jestem w stanie wszystkiego ważyć i odmierzać. A może jest jakaś reguła co do tego, ile wody mięso traci i ile tłuszczu wchłania podczas smażenia? 4. Myślę o odstawieniu glutenu. Mam problem z rogowaciejącą skórą na łokciach i stopach, a w którymś wątku [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5210 Data: 2014-08-13 21:55:54 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na spalenie tkanki tłuszczowej z brzucha

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] codziennie trening weidera (6) na brzuch i skończe go za półtora miesiąca i chciałbym o dobranie diety.Moja propozycja : 6.20 rano Mleko 2%tłuszczu 100g Płatki owsiane ile ?lub 2 jajka na twardo co do picia?herbate bez cukru:(? I teraz pytanie co jako białko ?jakie produkty najlepiej i w jakiej ilośći 2 posiłek 10.30 Marchew ,ogórek lub [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-23 22:11:01 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc i radę - DIETA.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na wstępie w ogóle chciałbym wszystkich bardzo serdecznie przywitać całościowo i każdego z osobna, z racji tego, że jest to mój pierwszy post na SFD. Korzystam z tego forum już od dość dawna, tzn. korzystałem jakieś 3 lata temu jak zaczynałem swoje pierwsze pompki itd. Wiele postów pomogło mi w wielu sprawach, niestety moje zamiłowanie do ćwiczeń [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2009-08-23 14:14:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] http://imageshack.us/scaled/landing/834/e2ek.jpg Komentarz: Wielkie dzięki za koszulkę i shaker których się nie spodziewałem dzięki czemu jestem bardzo mile zaskoczony. Koszulka XL więc troszkę za duża "Jeszcze" ale myślę ,że po teście bedzię akurat%-) Kolejny + za przezroczysty shaker gdzie w końcu widzę ile wody zostało [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 8551 Data: 2013-11-12 21:13:08 Liczba szacunów: 0
  • dieta i program do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zła tolerancja glutenu pszenicy i kukurydzy Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: ile będzie trzeba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna, OLIMP Thermo speed MP, DYMATIZE Dyma-Burn X-Treme, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2008-04-09 04:35:02 Liczba szacunów: 0
  • Jabłczan Kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] treningiem(3 capsy), druga bezpośrednio po treningu też 3 capsy W dni nietreningowe: pierwszą dawkę rano bezpośrednio po przebudzeniu(na czczo), drugą w połowie dnia - po ile capsów? 5. Odpoczynek musi być, czyli jeden dzień w tygodniu muszę odpoczywać, np. raz w niedzielę, raz w środę? można tak? czy musi być jeden określony dzień na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 13976 Data: 2011-03-21 21:23:32 Liczba szacunów: 0
  • Wygrać marzenie

    Temat
    Ladies SFD

    [...] Zmienić swoje życie. Od dziecka byłam pulchna. Od kilku dni staram się jeść zdrowo. Czytam etykietki, próbuję wdrożyć zdrowe nawyki. Mój problem tkwi w tym, iż nie wiem ile kalorii powinnam spożywać oraz jakie makro. Gdzie nie wejdę tam napisane jest co innego. Dodam, że mój metabolizm jest strasznie wolny. Gdy trenowalam i trzymałam się [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3589 Data: 2018-10-17 21:46:18 Liczba szacunów: 0
  • Do zbesztania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: nie trawie ryb Stan zdrowia: Poprzez diete mam oslabiony troche organizm Preferowane formy aktywności fizycznej: ile bedzie trzeba, byle robic je w domu, ewentualnie w lesie (biegi, jazda rowerem) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2010-05-07 15:21:59 Liczba szacunów: 0
  • justys1984: redukcja, siła,

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Cel : poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wszystko ok ale niestety palę papierosy Preferowane formy aktywności fizycznej : ile będzie trzeba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : czerwona herbata, ale nigdy żadnych odżywek, obecnie mam zakupiony HMB i kreatynę, nad którą się ciągle [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2011-03-02 16:08:14 Liczba szacunów: 0
  • Masa a dieta niskobiałkowa

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć, wszystkim mam na imię Olek i mam 16 lat. Urodziłem się z wrodzoną niewydolnością nerek. Sytuacja wygląda tak, że żyję z tymi nerkami co mam ile się da, potem będzie trzeba szukać dawcy, ale póki co o tym nie myślę. Nie chce się tutaj żalić, jaki ja jestem biedny, bo jak na swoją chorobę czuję się naprawdę nieźle. To zasługa tego, że moi [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5946 Data: 2018-05-02 21:31:18 Liczba szacunów: 0
  • pytanie o ckd

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam pytanko odnosnie ckd. ile wody nalezy spozywac w ciagu dnia ?? gdzies wyczytalem ze ,,z ketozy moze cie wyprowadzic tylko duza ilosc weglowodanow i nadmierna ilosc wody,, . ile to bedzie za duzo (jesli wogole ) a ile to ilosc minimalna ?? i jesli sa jakies granice spozycia plynow na ckd , to czy w dniu ladowania tez sa aktualne czy nie .ja w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2006-07-24 20:34:41 Liczba szacunów: 0