"odrobina aromatu zawsze pozostaje na ręce która podaje ci różę"
http://www.sfd.pl/Shula/WFC_CHALLENGE/Dziennik_Blog.2011/2012r.-t803927.html
...
Napisał(a)
no...to...się...zacznie
...
Napisał(a)
możliwe że przed świętami, na sekcji zaczną się sparingi więc będzie gorąco ;] Narazie treningi niezłe, daje z siebie wszystko ucze się wydaje średnio. Trenuje od początku grudnia, sekcje nieźle się rozwija, i możliwe że przy okazji, może wpadnie na sekcje trener Adamka nas odwiedzić, chodź mogą to być tylko ploty
...
Napisał(a)
" Witam panowie i państwo "
Coby dużo nie zamulać po ok, 1,5 tyg przerwy, zero wysiłku fizycznego, masie obżarstwa, i bardzo dużej dawce luzu, wracamy do treningów ;] Od jutra = hardcore wraca ;] Sparingi juz dwa zaliczyłem na sekcji, ale o ich wynikach chwalił się nie będę może fotke dam póżniej która tłumaczy wsyzstko ;]
Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2009-04-14 22:39:58
...
Napisał(a)
Witam Pereziusz, byłbym wdzięczny za rady odnośnie ułożenia treningu na siłowni. Zwracam się tak bezpośrednio, gdyż pośrednio to nikt mnie nie wspomógł akurat z tą sprawą.
Poza tym redukuję się a Twoje 2 blogi serio pozytywne wrażenie na mnie wywarły
Pozdrawiam i dzięki.
Poza tym redukuję się a Twoje 2 blogi serio pozytywne wrażenie na mnie wywarły
Pozdrawiam i dzięki.
http://www.sfd.pl/Fool_/_BLOG_-_powrót_do_przeszłości_-_cel_1:_REDUKCJA;_cel_2_-_masa_mięśniowa_na_2010-t483629.html <-- mój dziennik; ZAPRASZAM!
...
Napisał(a)
pisz na gg jak coś chociaż słabo sie znam z ukladaniem trneingu pod siłke ;]
...
Napisał(a)
W środe na treningu po godznie poszła juha lekka z nosa, nie taka jak ostatnio, ale przerwa 15 min. musiała być i potem dalej do treningu, potem lekki sparing, i tyle, jutrzejszy trening będzie ciekawy, a za tydzień gala boksu w jarosławiu ma być, niecodzień w tym mieście jest coś takiego :D:D:D
...
Napisał(a)
Zyje sorry że nic nie pisze, ale zabiegany jestem, waga nieco skoczyła, ale co jak co troszku mięśni z trenowania przybyło niestety, nie wiem czy mam się z tego powodu cieszyć :/ dalej ostatnio wpadł do nas na sekcje trener Tomasza Adamka, Gmitruk i poprowadził przez jakiś czas nie wiem godzine trening, przyjechała jeszcze sekcja z przemyśla więc wszystko się u nas dzieje, i idzie do przodu, wiadomo podczas treningów czasem problemy są, brak motywacji chwila zwątpienia ale to chyba tylko momentowe i chwilowe po to by jeszcze mocniej się przyłożyć do pracy, błedy są wiadomo koryguje je cały czas ostatnio problemy bo czasem ( za często ciężar ciała mi lezie na lewa nogę co nie powinno mieć miejsca, i problemy z poruszaniem drobne) ale to wszystko koryguje i idzie do przodu) także jest dobrze nie ma co narzekać. Tylko tak to jest z głupim człowiekiem że jak ma wszystko to chce jeszcze więcej, i żeby w ten wir nie polecieć :/
W sumie mam wszystko mieszkam w bursie studiuje w innym niż swoim mieście, poznałem dziewczyne, zacząłem trenować to co chciałem, tylko żeby jeszcze troszku trzeźwiej myśleć i włożyc w to jeszcze więcej serca a będzie pięknie, następne tygodnie bedą znaczące jeśli chodzi o trening i uczelnie ;]
Dzisiaj treningu nie ma dlatego sobie pobiegałem a bieganie poszło lewo bo po kilkunastu minutach zmieniło się na walke z cieniem a miał być sam bieg :/
Treningu nie ma bo jest gala boksu zawodowego w Jarosławiu i Polak Wach mistrz świata będize walczył w obronie mistrzowskiego pasa TWBA i będize co oglądać gala rusza o 20 ;], jutro wpadne do swojego rodzinnego miasta to odwiedze worek i bieźnie pewnie, to tyle pozdro :P
W sumie mam wszystko mieszkam w bursie studiuje w innym niż swoim mieście, poznałem dziewczyne, zacząłem trenować to co chciałem, tylko żeby jeszcze troszku trzeźwiej myśleć i włożyc w to jeszcze więcej serca a będzie pięknie, następne tygodnie bedą znaczące jeśli chodzi o trening i uczelnie ;]
Dzisiaj treningu nie ma dlatego sobie pobiegałem a bieganie poszło lewo bo po kilkunastu minutach zmieniło się na walke z cieniem a miał być sam bieg :/
Treningu nie ma bo jest gala boksu zawodowego w Jarosławiu i Polak Wach mistrz świata będize walczył w obronie mistrzowskiego pasa TWBA i będize co oglądać gala rusza o 20 ;], jutro wpadne do swojego rodzinnego miasta to odwiedze worek i bieźnie pewnie, to tyle pozdro :P
...
Napisał(a)
Trening w rodzinnym mieście
co ostatnio jest unikatem...
Nie wiem kiedy sprinty ostatnio biegałem listopad bodajże ?? i czas udało wydrzeć się 15,19 nom i od tego czasu null dosłownie nic sprintów, waga nieco wyższa od tego czasu ok. 2kg obecnie (78nieoficjalnie) oficjalnie na treningach mówie że mam 76 A tu zonk pierwszy sprint czas 14,78 ja zaskoczony i w szoku, no jak przecież nie trenowalem tyle miesięcy tego dystansu a tu taka miła niespodzianka ;]. Pobiegłem sobie 8-9 sprintów miało być 10 ale można odpuścić tymbardziej że potem jakaś kofeina i do garażu na gruszke i worek treningowy.
Więc ogólny rachunek mojego organizmu to szybkość na plus a kondycja nom nieco poszła w dół ale trzyma się na wysokim poziomie ;]
co ostatnio jest unikatem...
Nie wiem kiedy sprinty ostatnio biegałem listopad bodajże ?? i czas udało wydrzeć się 15,19 nom i od tego czasu null dosłownie nic sprintów, waga nieco wyższa od tego czasu ok. 2kg obecnie (78nieoficjalnie) oficjalnie na treningach mówie że mam 76 A tu zonk pierwszy sprint czas 14,78 ja zaskoczony i w szoku, no jak przecież nie trenowalem tyle miesięcy tego dystansu a tu taka miła niespodzianka ;]. Pobiegłem sobie 8-9 sprintów miało być 10 ale można odpuścić tymbardziej że potem jakaś kofeina i do garażu na gruszke i worek treningowy.
Więc ogólny rachunek mojego organizmu to szybkość na plus a kondycja nom nieco poszła w dół ale trzyma się na wysokim poziomie ;]
...
Napisał(a)
Pereziusz gdzie jesteś ?
Co tam u Ciebie słychać ? Daj jakieś nowe foty...
Co tam u Ciebie słychać ? Daj jakieś nowe foty...
Poprzedni temat
A6W a zakwasy;/
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
Następny temat
Ocena/poprawka FBW
Polecane artykuły