Blog / Pereziusz / Droga / Meta str.12 / Foty str.23

Wesołych świąt i udanego sylwka Perez

w dziennikach też wam pożyczyłem waszych :D:D

Jutro szykuje się trening a z racji tego że nie mam porządnego jadła na śniadanie chodzi mi po głowie czy by na czczo raz nie pobiegać ?? :D Kilka fot coby nadrobic jeszcze ;]

i aktualna forma


gainer od połowy grudnia jem smaczny w sumie ;] gluta dobra była ale poszła :/


uczelnia na święta :D

Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-12-26 23:44:12

Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-12-26 23:44:49

Jutro szykuje się trening a z racji tego że nie mam porządnego jadła na śniadanie chodzi mi po głowie czy by na czczo raz nie pobiegać-bieganie na czczo to zły pomysł,zjedz sobie lepiej coś,chociaż ze 2-3 banany 0,5-1h przed biegiem i będzie lux

No i po biegu, od jakiegoś czasu mi to chodziło po głowie więc tak jak mówiłem to zrobiłem :D Tempo słabe ale z racji tego że przez większość biegu w brzuchu cisło i goniło na kibel no ale jak już zacząłem to skończe i jakoś poszło. Po biegu kupiłem sobie 30 jajek w właśnie troche z nich sobie szamie na śniadanko ;]

Ja kiedyś próbowałam na czczo ale to nie dla mnie... zero sił , totalna klapa a po mroczki przed oczami. Mało ale zawsze cos zjeść muszę

Zawsze ,mnie to zastanawiało jak robia to inni ...

Sylwetka elegancka

o witam w moim dzienniku :D czy wiem czy sylwetka elegancka ? ma być zdrowa przede wszystkim :D

Jest nieźle oj, kiedy ja biegałem na czczo... chyba z rok temu,ale miło wspominam, byłem nakręcony na cały dzień

mroczki przed oczami czyżby za duzo M jak Miłość sie oglada?