Danio135

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1333

przeczytanych postów

39350

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie Jak ten czas leci...

Zainteresowania b.d.

Dieta Co? %-)

Uprawiane sporty TS, biegi => amatorszczyzna %-)

Ostatnia aktywność 22.04.2026 (10:01)

Data rejestracji 02.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	[Dorzucenie suplementu] Zamówienie nr 154138	10	2012-06-11 02:37
Zdrowie i Uroda	Iniekcje podskórne otóż jestem dumnym posiadaczem środka clexane(80mg, 0.8 ml), który muszę sobie aplikować samodzielnie i tu mam kilka pytań: 1.jak już się przebiłem przez skórę(kochane rozstępy <img	2	2008-05-21 20:12
Odżywianie i Odchudzanie	Białko- ile na kg masy ciała witam jestem młody (15lat) i coby napisać- trochę duży (183cm,93kg) i tu mam pytanie: ile powinienem dostarczać białka jeśli zabieram się za redukcję	10	2007-08-30 13:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	W pogoni za masą.	2012-11-16 18:15
Trening dla początkujących	Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196	2012-11-07 22:28
Trening dla początkujących	Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196	2012-10-15 14:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na rzeźbę.	2012-08-30 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie- kilka pytań	2012-08-29 19:00
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie- kilka pytań	2012-08-29 14:26
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-08-27 20:06
Inne dyscypliny	Obcisłe spodenki do biegania	2012-08-24 18:01
Inne dyscypliny	Obcisłe spodenki do biegania	2012-08-23 18:41
Trening dla początkujących	Lucyferka / Odleszczam się :D / foto. str 29, 33, 64, 67, 76, 83, 86,89	2012-08-23 11:55
Trening dla początkujących	Lucyferka / Odleszczam się :D / foto. str 29, 33, 64, 67, 76, 83, 86,89	2012-08-21 09:26
Ladies SFD	[Dywizjon M]Ann/ DT str 33	2012-08-21 09:20
Trening dla początkujących	Lucyferka / Odleszczam się :D / foto. str 29, 33, 64, 67, 76, 83, 86,89	2012-08-21 08:58
Doping	HyperLean FX7 czy Clenbuterol	2012-08-21 08:40
Ladies SFD	a. się redukuje.	2012-08-21 08:03
Trening dla początkujących	Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196	2012-08-17 15:10
Doping	test na wydolność	2012-08-16 18:02
Trening dla początkujących	Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196	2012-08-15 17:32
Trening dla początkujących	Klapki Kubota i martwe panie, znawców tematu witamy w SPAMIE	2012-08-13 21:54
Trening dla początkujących	Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196	2012-08-13 21:42
Trening dla początkujących	Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196	2012-08-13 21:19
Trening dla początkujących	Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196	2012-08-13 20:25
Trening dla początkujących	Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196	2012-08-13 14:02
Odżywianie i Odchudzanie	Kaufland i ciekawy chleb :)	2012-08-12 07:36
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do sprawdzenia brak efektów	2012-08-09 18:42
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-08-09 18:27
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 163820 ZARAZ SIE ZDENERWUJE	2012-08-09 17:26
Trening dla początkujących	Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196	2012-08-08 17:12
Trening dla początkujących	Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196	2012-08-08 06:56
Odżywianie i Odchudzanie	czy na pewno ?	2012-08-07 16:41