Luźne rozmowy, Trec ekipa zaprasza vol.10

Ja tam adidasy takie solidne z twarda lekko wieksza podeszwa , i do cardio i do siadow .
Z siadami i martwymi nie mam problemu bo zawsze ciezar idzie z piet , to tez kwestia rozstawienia stop .
Ide za chwile wcisnac w siebie 200 g ryzu + wolowine i borkuly od chinczyka + sok .
Juz dzis prawie 4'5 litra wypilem .
AAAA BTW :
Paski i wogole rekawiczki - nie uzywam bo nie mam i sie przyzwyczailem ale kufa bąbel na odcisku schodząca skora pogania ale git

Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-06-26 20:13:26

http://allegro.pl/item1083608986_super_buty_joggingowe_joma_titanium_vi_96_roz_46.html
a ja o takich myślę;)

nie znam sie na firmach
i butach do biegania


ale sa www dotyczace biegania i tam znajdziesz sporo info

to mają być do biegania i na siłkę;P
stare mi się ost zaczęły rozpadać;)

na silke to zwykle trampki za 10zl stykaja

Pytanie do rzezbiacych , jak mieso robicie ?
Piekarnik , duszenie , gotowanie ( blee ) czy jednak smazycie ?

Ty weź smaż na smalcu (serio mówię)

SMALEC TA

jakies tam oleje kokosowe i tluszcz maslany [chyba tak sie nazwyal] tez git



ale np polecam mieso w rekawie robic

Ja robie tak : Pomysl na kurczaka z winiar ( sa 3 smaki miodowy, cozsnek-ziola, papryka-ziola)

do tego 1kg piersi do rekawa dolaczonego do torebki i bez innych dodatkow jazda do piekarnika

2opcja - kilka kropelek oliwy z oliwek z drugiego tloczenia + kg piersi z dodatkiem przyprawy do ryb albo pikatny grill z kamisa

no rekaw kozacka sprawa, wrzucasz wszystko, odpalasz piekarnik i git