Luźne rozmowy, Trec ekipa zaprasza vol.10

pewnie na gadu nie wchodzi

pisałem bo mam ochote na ten plan HST, ale mam pare pytań

HST dobra rzecz
Dobrze sila mi poszla w klacie i w barkach .

Ladowanie = cudowna rzecz.
Wczoraj o 1 wrocilem , wstaje przed 9 mega wypoczety i rześki .
Na silce masarka , klatka bic + brzuch swietnie + wszedlem na bierznie i tak przez 50 min z niej nie zszedlem
Pelen energi i pary , inny ja
Nawet do domu jakis taki zywszy szedlem a nie zmiazdzony jak zwykle

tez sie tak czułem po ładowaniach

nabity glikogenem, pelnym sil , z motywacja do treningu

dlatego ładowania są ważne, regulują poziom hormonów, lepsze samopoczucie i więcej sił na dalszą walkę z fatem

Ile cwiczen planujesz na to hst :D ? Jakies priorytety ?
I jakis cel sila czy masa bardziej ?

No 50 min cardio lekka reka , jakby mi ktos powiedzial to przed sobota to bym go wysmial . Jutro nogi mam nadzieje ze sila z soboty jeszcze pozostanie we mnie .
Tak to ja moge sie rzezbic !! A nie ciagle zmeczenie i frustracja

barki mi od tych urodzin spadły

kurva problemy masz

mi brzuch spadł!!





...na kolana



Odin dawaj na prv znać co to za supermegaextrazajeprzejehiperbisty plan ogarnąłes

taki plan ogarnął, byś się ogarnął i zapisał do klubu różowej sztangielki

ktos tez musi tam chodzic nie

mocno czujecie łydy po martwych?

nie