...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Dobre :P
Hades - http://vitamin-shop.pl/sklepy/lublin/lublin.html
na górę? drązek szeroko nachwytem, jako "dopełnienie" przenoszenie sztangielki dałbym.
grubość to przede wszystkim wiosłowania. Wstukaj sobie "Kroc Rows"
ale co z czworobocznym? generalnie mocno przypakuj plecy, pracuje on dość równomiernie (chyba) przy różnych ćwiczeniach. Szrugsy też rób.
Hades - http://vitamin-shop.pl/sklepy/lublin/lublin.html
na górę? drązek szeroko nachwytem, jako "dopełnienie" przenoszenie sztangielki dałbym.
grubość to przede wszystkim wiosłowania. Wstukaj sobie "Kroc Rows"
ale co z czworobocznym? generalnie mocno przypakuj plecy, pracuje on dość równomiernie (chyba) przy różnych ćwiczeniach. Szrugsy też rób.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Dzięki ogromne. Masz u mnie browara za pomoc
w tym sklepie powinienem kupić tą koszulkę? Będzie na stanie? Czy tylko wysyłka?
Zmieniony przez - hadesziom2 w dniu 2010-10-07 22:11:59
w tym sklepie powinienem kupić tą koszulkę? Będzie na stanie? Czy tylko wysyłka?
Zmieniony przez - hadesziom2 w dniu 2010-10-07 22:11:59
...
Napisał(a)
Panowie, jako aminki całodziennie, czyli rano + po treningu(bo przed treningiem mam bcaa g-force) które najlepiej wsysać? BCAA anabolic, samą Leucyne czy Amino 4500 np? Chciałbym jak najszybciej dostać odpowiedz.
zdrowia
Zmieniony przez - erniiii w dniu 2010-10-12 16:44:58
zdrowia
Zmieniony przez - erniiii w dniu 2010-10-12 16:44:58
Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.
...
Napisał(a)
Po Treningu BCAA albo Leucyne a najlepiej bcaa i troche leucyny
Rano Amino Whey System
Rano Amino Whey System
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
a jakby wybrać jedno, to lepiej bcaa rano + po treningu? ;) Nie ukrywam, że na to i na to nie będe miał pieniążków
Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.
...
Napisał(a)
Aminki Rano
BCAA Przed i PO
A jelis juz tylko bcaa to lepiej dać większą dawkę przed i po treningu.
A rano posiłek z białkiem z węglowodanami z małą ilością tłuszczy
BCAA Przed i PO
A jelis juz tylko bcaa to lepiej dać większą dawkę przed i po treningu.
A rano posiłek z białkiem z węglowodanami z małą ilością tłuszczy
...
Napisał(a)
Czyli, żebym dobrze zrozumiał:
rano przed śniadaniem np Amino Whey System
przed i po treningu bcaa g-force
si?
na noc już nie dawać aminów żadnych? Chyba że zamiast amino whey, jakieś inne? Sory że tak dużo pytań, ale musze sobie poukładać wszystko a zaraz idę po suple
rano przed śniadaniem np Amino Whey System
przed i po treningu bcaa g-force
si?
na noc już nie dawać aminów żadnych? Chyba że zamiast amino whey, jakieś inne? Sory że tak dużo pytań, ale musze sobie poukładać wszystko a zaraz idę po suple
Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.
...
Napisał(a)
na noc Casein 100 jak wyjdzie albo Night Protein albo Twaróg albo Tuńczyk z Olejem Lnianym heh
Możesz brać Aminokwasy całodzienne do posiłków też, a na noc bym bardziej opierał się na źródłach białka/aminokwasów, które dłużej się wchłaniają.
Możesz brać Aminokwasy całodzienne do posiłków też, a na noc bym bardziej opierał się na źródłach białka/aminokwasów, które dłużej się wchłaniają.
Poprzedni temat
Nowości firmy trec
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
Życzenia Wielkanocne od ekipy TREC NUTRITION!
Polecane artykuły