21 lat, bydgoszcz, rozpoczecie treningow

Witam
Zdecydowalem, ze zaczne trenowac MA.. mam na karku 21 lat takze szalu nie bedzie, ale chce do tego podejsc powaznie. Mysle o trenowaniu mt+bjj. Przegladajac watki na tym forum natrafilem na opinie ludzi, ktorzy polecali boks na dobry start.. trzymanie gardy itd. Sadze, ze to dobry pomysl i dlatego mysle o rozpoczeciu trenowania bjj oraz boksu, ktory pozniej zamienie na mt.
Od miesiaca -.- chodze 4 razy w tygodniu na silownie.. waze 72kg. Przez ten miesiac odpowiednio sie odzywiajac przybralem 2kg.

W jakims watku przeczytalem, ze na lucznicce sa treningi bjj dla poczatkujacych miedzy innymi we wt o 19.30.. takze pojde dzisiaj i obadam co i jak. Boks a pozniej mt mysle zeby trenowac na zawiszy. Jutro bede dzwonic i dowiadywac sie wiecej na temat treningow tam.

Ale do rzeczy.. interesuja mnie Wasze opinie na temat tego, czy i ile powinienem chodzic na boks.

dzieki, pozdrawiam

Wnioskuje,ze nie trenowales wczesniej zadnego sportu na powaznie,jesli sie myle to mnie popraw.A teraz do rzeczy:

Jesli chcesz zaczac trenowac boks+bjj to jest to jak najbardziej dobry pomysl ale zdaj sobie sprawe z tego,ze sa to conajmniej 4 treningi/tydz a Ty jeszcze chcesz pakowac. Taki pomysl to murowana kontuzja bo zmeczone,nienawykle do wysilku miesnie,sciegna i stawy nie beda mialy czasu sie regenerowac a poza tym jest listopad - miesiac kiedy nie ma co kozaczyc bo mozliwosci wydolnosciowo silowe czlowieka sa obnizone, WIELU TRENUJACYCH CALY ROK, W LISTOPADZIE ROBI PRZERWE a Ty chcesz w ten niedogodny miesiac wskakiwac na wysokie obroty.

Ja radze Ci tak:
zacznij od jednego: bjj albo boksu, jak troche nawykniesz do wysilku po powiedzmy poltora miesiaca dodaj druga sztuke walki a za jakis czas jeszcze silke tylko nie cwicz kulturystycznie, lepiej poszukaj jakiegos planu opartego na cwiczeniach zlozonych i zacznij wedlug niego cwiczyc. Wpisz w wyszukiwarce "ruska siła" bo to haslo ktore Cie powinno naprowadzic, jest na ten temat kilka postow na forum.

To bardzo dobrze,ze przykladasz wage do diety-TAK TRZYMAJ i nie odpuszczaj posilkow.

No to tyle mialem do powiedzenia,rzycze milej zabawy.

nie bardzo się zgadzam,z tym co napisałeś, bartosz. przede wszystkim odmienność boksu i MT byłaby tu przeszkodą.
1. postawa - w boksie typowa bokserska, co tu duzo sie rozpisywać. w MT frontalna.
2.garda - w boksie bokserska w MT zupełnie inna, "kaczkowata" jak to się czasem mówi - szeroka, ręce podneisione wyżej co ułatwia kopanie a przeciwnikowi utrudnia złapanie w klincz
myslę, że takich róznic pewnie znalazłoby się wiecej, np praca nóg itp. po co chłopak ma sobie mącić w głowie i robic kłopoty z odmiennymi nawykami? juz rozwiżaniem byłby od razu kick w formule tajskiej lub MT, albo przekrojówka w typie shidokanu. warto poszukac jakiegos klubu, gdzie uczy się przekrojowo, pod MMA.
i nie ma się co zyłowac na dwa style od razu.

bartosz, kiedys trenowalem karate kyokushin, ale to bylo tak dawno, ze nawet nie pamietam jak dlugo cwiczylem :/ takze to sie nie liczy -.-

To jak z tym boksem.. trenowac czy nie? ;) Myslalem zeby pochodzic na boks max 3-6 miechow takze zadne wybite nawyki, ktorych bym pozniej szybko sie nie pozbyl/zmienil sie nie pojawia.

Z silownia oczywiscie przystopuje i bede chodzic zadziej, oczywiscie zmienie trening na bardziej odpowiedni.

Jodan ma racje.Od razu wal na Thai lub ukierunkuj sie na boks. Reszta bez zmian.

Zmieniony przez - bartosz w dniu 2005-11-09 10:59:43

Treningi mma w sekcji Bydgoszcz http://mma-km.pl/