| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Scena MMA i K-1
|
21 lat, bydgoszcz, rozpoczecie treningow
witam
zdecydowalem, ze zaczne trenowac ma.. mam na karku 21 lat takze szalu nie bedzie, ale chce do tego podejsc powaznie. mysle o trenowaniu mt+bjj. przegladajac watki na tym forum natrafilem na opinie ludzi, ktorzy polecali boks na dobry start..
|
5 |
2005-11-08 17:37
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
proszę o ocenę diety
witam
staram się dopracować, a właściwie opracować dietę. do tej pory odżywiałem się 'dobrze', ale nie przykładałem większej uwagi do dokładnej ilości spożywanych pokarmów, teraz chcę to zmienić także prosiłbym o ocenę tego co wymyśliłem używając
|
3 |
2007-01-01 19:59
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
pytanie ogólne, rodzaj treningu
witam
mam 22 lata, przy wzroście 184cm ważę 73kg. za trenowanie na siłowni zabierałem się już kilka razy, lecz zapał kończył mi się przeważnie po 3-4 miesiącach. teraz ćwiczę od sierpnia, czyli około 5 miesięcy. przez ten czas przyswoiłem wiele
|
2 |
2006-12-20 13:13
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
silownia rano, MA po południu?
witam
sporo sie naczytalem na tym forum oraz na innych stronach o tym, ze nie nalezy laczyc dwoch i wiecej treningow jednego dnia przede wszystkim ze wzgledu na przemeczenie organizmu.
treningi bjj mam 4 razy w tygodniu, na silownie chce
|
1 |
2005-11-11 11:55
|
