Jodan

Znawca

Napisanych postów: 10832 Przeczytanych: 38587 Szacuny: 42

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 42 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 5/24/2018 1:44:50 PM Data rejestracji: 7/16/2003 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: bjj Staż treningowy: sztuki walki od 2001 r

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Vo Quyen - ktos się zetknął osobiście?	Sztuki Walki	57	11/19/2004 9:38:53 PM
ćwiczenia rehabilitacji pourazowej	Zdrowie i Uroda	9	10/26/2005 11:58:33 PM
geneza nazwy balacha	Sztuki Walki	17	11/23/2005 12:02:00 AM
Zmiana kół z 28' na 29'	Inne dyscypliny	2	6/5/2014 10:41:17 PM
Problem po logowaniu	Administracja i Moderatorzy	7	4/6/2013 6:13:24 PM
Judo na UMCS	Informator LUBELSKI	7	10/18/2006 3:44:28 PM
Trening na ergometrze wioślarskim pod grappling	Inne dyscypliny	0	4/25/2012 3:32:45 PM
Dokuczliwe spięcie mięśni na kreatynie	Odżywki i suplementy	21	11/17/2011 12:14:46 AM
sms ze sklepu	Pytania do obsługi sklepu	7	5/7/2011 12:22:40 PM
Kolejny zlot Tradycyjnych	Sztuki Walki	111	2/25/2011 10:19:39 PM
spowolnienie metabolizmu na low carbie	Odżywianie i Odchudzanie	0	5/9/2011 8:51:18 PM
BJJ w Copacabana Łódż - nabór	Informator ŁÓDZKI	3	10/21/2010 11:23:23 AM
manekin zapaśniczy	Sztuki Walki	17	6/12/2005 10:53:39 PM
Jiyu-kumite	Sztuki Walki	14	3/28/2010 4:19:44 PM
Głosuj na judoczkę!	Sztuki Walki	44	1/7/2010 5:06:19 PM
trening na siłę dynamiczną: ilość serii czy ciężar?	Trening dla początkujących	10	11/12/2009 8:59:42 PM
Copacabana Warszawa - nowy nabór 15 września 2008	Baza klubów Sztuk Walki	20	8/28/2008 12:37:59 PM
wybór stabilizatora kolana	Sztuki Walki	53	11/18/2005 4:45:31 PM
jedna z warszawskich szkół wing tsun...	Baza klubów Sztuk Walki	2	1/24/2009 9:00:20 PM
Z kart historii SFD: pierwsza próba salami	Sztuki Walki	14	12/18/2008 10:47:03 PM
Sport czy tradycja?	Sztuki Walki	22	11/5/2004 6:11:25 PM
autokomis w Warszawie	Informator MAZOWIECKI	2	10/12/2008 3:41:36 PM
Kravmaga w 3 miesiące? :-D	Sztuki Walki	124	9/10/2003 4:02:26 PM
Sprawa firmy Serwach	Sztuki Walki	19	11/11/2006 2:29:23 PM
brak e-maila potwierdzającego!	Pytania do obsługi sklepu	3	5/24/2008 10:20:01 AM
WPC z Ostrowii 900 a 1800 g	Pytania do obsługi sklepu	3	4/11/2008 11:43:46 AM
niewidomi judocy	Sztuki Walki	18	3/10/2006 11:37:53 PM
Drobne pytania, pojedyncze sprawy...	Sztuki Walki	68	2/5/2007 4:18:09 PM
Mike Swain - wywiad o promowaniu judo, bjj, mma...	Sztuki Walki	5	10/19/2006 5:03:08 PM
POŻEGNANIE Z DZIAŁEM	Sztuki Walki	16	4/13/2007 4:15:15 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Blokada stawu barkowego	Zdrowie i Uroda	5/24/2018 11:50:05 AM
Blokada stawu barkowego	Zdrowie i Uroda	5/24/2018 9:55:18 AM
Jaki trening judo siłownia.	Sztuki Walki	12/30/2016 2:10:03 PM
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!	Odżywki i suplementy	7/20/2015 10:58:48 PM
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!	Odżywki i suplementy	7/20/2015 12:11:48 AM
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!	Odżywki i suplementy	7/20/2015 12:04:40 AM
Sztyki Walki Chudniecie	Trening dla początkujących	4/1/2015 12:25:17 AM
Sztyki Walki Chudniecie	Trening dla początkujących	4/1/2015 12:24:17 AM
Sztyki Walki Chudniecie	Trening dla początkujących	4/1/2015 12:23:49 AM
Sztyki Walki Chudniecie	Trening dla początkujących	4/1/2015 12:23:15 AM
Sztyki Walki Chudniecie	Trening dla początkujących	4/1/2015 12:16:33 AM
Pojedyncze pytania na temat treningu część 9	Trening dla początkujących	3/31/2015 11:02:49 PM
2kg do tygodnia	Sztuki Walki	1/19/2015 6:14:03 PM
Przedtreningówka	Sztuki Walki	10/30/2014 2:21:07 PM
BJJ	Sztuki Walki	10/29/2014 7:45:33 PM
Badania lekarskie pod BJJ	Sztuki Walki	10/29/2014 7:41:46 PM
KSW 27 w Ergo Arenie 17 maja!	Scena MMA i K-1	4/9/2014 7:14:20 PM
Gi z BJJ a karate	Sztuki Walki	9/30/2013 11:12:07 PM
Kto lepszy?Karateka czy bandyta?	Sztuki Walki	9/30/2013 11:09:15 PM
sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	Sztuki Walki	9/17/2013 9:41:55 PM
sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	Sztuki Walki	9/17/2013 3:44:01 PM
sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	Sztuki Walki	9/17/2013 3:28:07 PM
sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	Sztuki Walki	9/17/2013 12:02:54 PM
kask na sparingi	Sztuki Walki	9/17/2013 11:59:01 AM
Lista organizacji SW, które rozdają czarne pasy	Sztuki Walki	9/12/2013 2:54:27 PM
Jeet Kune do	Sztuki Walki	7/13/2013 5:34:26 PM
Jeet Kune do	Sztuki Walki	7/13/2013 5:20:53 PM
Jeet Kune do	Sztuki Walki	7/13/2013 11:55:47 AM
Jeet Kune do	Sztuki Walki	7/12/2013 3:34:21 PM
Jeet Kune do	Sztuki Walki	7/11/2013 7:31:13 PM

Jodan

Znawca

Artykuły

Pompki na poręczach (wersja na tricepsy) - Triceps Dip

Siłownia, tatuaże, a poczucie własnej wartości

Fit przepisy na truskawki - co można zrobić z truskawek?