No ale i tak świetna sprawa, a w Polsce chyba w sekcjach mma ciężko o dobre zapasy, nie? Większośc bazuje na MT albo BJJ.
Eu sou movido pela capoeira
Eu sou movido pelo berimbau
...
Napisał(a)
KondiCapo
FIGHT24.PL
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
8247
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
78867
...
Napisał(a)
Rabittt
FIGHT24.PL
Ekspert
Szacuny
128
Napisanych postów
8533
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
61281
tak, ciężko o dobre zapasy, więc skoro jest trzeba korzystać
...
Napisał(a)
gautan
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
3900
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
129683
u mnie sa akurat ankos zapasy,takze niezle chyba 
ale w polskich sekcjach mma faktycznie najczesciej bazuje sie na bjj raczej,rzadziej stojka(jesli na cos jest kladziony wiekszy nacisk w ogole),a zapasy to raczej tak po macoszemu mocno,a szkoda. choc wyjatki tez na pewno sa
ale w polskich sekcjach mma faktycznie najczesciej bazuje sie na bjj raczej,rzadziej stojka(jesli na cos jest kladziony wiekszy nacisk w ogole),a zapasy to raczej tak po macoszemu mocno,a szkoda. choc wyjatki tez na pewno sa...
Napisał(a)
jac88
Ekspert
Szacuny
1193
Napisanych postów
8529
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
108293
@Rabittt ogarniasz tak, siłka i sw jednego dnia ? robisz taki typowo siłowy trening czy jakiś wytrzymałościowy?
ja mam SW 3x w tyg, od miesiąca znów dodałem silke 2-3x, na przemian z sw ( pon siłka, wt sw, środa siłka, czw sw, pt siłka, sob sw) i kvrwa cieżko :D jak zrobię martwy, podrzut czy coś co angażuje mocniej prostowniki to sztywyny w p***u jestem na macie na drugi dzień;/ ciężkie siady zrobie to nogi jak z waty na drugi dzień na sw, przez co wytrzymałość bardziej kuleje na sw;/ wytyrany tak jestem, że jak weekend jest to nawet mi się na piwo nie chce nigdzie wyjść :D
ja mam SW 3x w tyg, od miesiąca znów dodałem silke 2-3x, na przemian z sw ( pon siłka, wt sw, środa siłka, czw sw, pt siłka, sob sw) i kvrwa cieżko :D jak zrobię martwy, podrzut czy coś co angażuje mocniej prostowniki to sztywyny w p***u jestem na macie na drugi dzień;/ ciężkie siady zrobie to nogi jak z waty na drugi dzień na sw, przez co wytrzymałość bardziej kuleje na sw;/ wytyrany tak jestem, że jak weekend jest to nawet mi się na piwo nie chce nigdzie wyjść :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
3900
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
129683
tez bym wolal isc na silke w dniu treningu czasem ,wlasnie moze tak zrobie wkrotce,bo obecnie 3x SW i 3x silka jade,ale na zmiane. akurat obolaly nie jestem,ale po prostu wolalbym zaoszczedzic jakis dzien i zrobic takie kombo 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1193
Napisanych postów
8529
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
108293
mi akurat tak nie pasuje;/ teoretycznie we wtorek bym mógł tak zrobić bo mam zajęcia tylko od 14-16 ale nie chce mi się rano zapjerdalać na siłkę specjalnie :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
3900
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
129683
no to musisz byc obolaly,przykro mi 
...
Napisał(a)
Rabittt
FIGHT24.PL
Ekspert
Szacuny
128
Napisanych postów
8533
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
61281
jac88@Rabittt ogarniasz tak, siłka i sw jednego dnia ? robisz taki typowo siłowy trening czy jakiś wytrzymałościowy?
ja mam SW 3x w tyg, od miesiąca znów dodałem silke 2-3x, na przemian z sw ( pon siłka, wt sw, środa siłka, czw sw, pt siłka, sob sw) i kvrwa cieżko :D jak zrobię martwy, podrzut czy coś co angażuje mocniej prostowniki to sztywyny w p***u jestem na macie na drugi dzień;/ ciężkie siady zrobie to nogi jak z waty na drugi dzień na sw, przez co wytrzymałość bardziej kuleje na sw;/ wytyrany tak jestem, że jak weekend jest to nawet mi się na piwo nie chce nigdzie wyjść :D
Ogarniam bezproblemowo, na siłce robię obwodówkę, jak chcesz to Ci opiszę co i jak mniej więcej robię. Ja też po siłce zmęczony jestem ale na wieczorny trening siły już są. Od kiedy jedziesz takim systemem? Może zbyt gwałtownie przeszedłeś na tak intensywny plan?
...
Napisał(a)
bulletskat
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
11497
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45161
Kondi to, że nikt nie trenuje obecnie to nie znaczy, że nikt nie trenował nigdy 
Chyba tylko Kaczka nic nie ćwiczył SW 
Ja chodziłem 8 miechów na boks, nieco ponad rok na muay thai i 3 miechy na MMA. I to cała moja przygoda Od roku nic już nie ćwicze i się opierdzielam heh
Wiem, że wojt obelx fod b-real mleqs rav ziomal tomasz też na pewno ćwiczyli sw
Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-12-05 00:05:30
Chyba tylko Kaczka nic nie ćwiczył SW
Ja chodziłem 8 miechów na boks, nieco ponad rok na muay thai i 3 miechy na MMA. I to cała moja przygoda
Od roku nic już nie ćwicze i się opierdzielam heh
Wiem, że wojt obelx fod b-real mleqs rav ziomal tomasz też na pewno ćwiczyli sw
Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-12-05 00:05:30
...
Napisał(a)
KondiCapo
FIGHT24.PL
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
8247
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
78867
Wiem, większość coś tam kiedyś robiła. A czemu się tyle op*****lasz?
Eu sou movido pela capoeira
Eu sou movido pelo berimbau
Poprzedni temat
UFC on Fuel 6 Makao wyniki i dyskusja po gali
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
-
Następny temat
DREAM 18 + Glory 4 SPECIAL NYE
