| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Scena MMA i K-1
|
UFC 194 - wyniki + dyskusja po gali
/sfd/images/2015/12/13/fe77bde09c74421382ab4301726e8c97.jpg
145 lbs: conor mcgregor pokonał jose aldo przez nokaut (lewy sierpowy+ ciosy w parterze), runda 1 (0:13)
185 lbs: luke rockhold pokonał chrisa weidmana przez
|
479 |
2015-12-13 10:32
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
nr 93812
|
3 |
2011-01-31 22:49
|
|
Odżywki i suplementy
|
problem z wyborem suplementu przed treningiem;/////////
witam,od dluzszego czasu stosowalem white flood,ktory z racji nie zawierania kreatyny byl dla mnie idealnym rozwiazaniem.
no ale obecnie jest go ciezko dostac,a potrzebny mi jest jakis pobudzajacy suplement przed treningiem. z tym,ze chcialbym
|
20 |
2010-10-19 11:49
|
|
Odżywki i suplementy
|
green magnitude vs. cytocell !!!
jak w temacie,co byscie wybrali???
w tej samej cenie,ta sama ilosc porcji(dwie puszki cytocell po 40 porcji/jedna puszka green magnitude 80 porcji).
jakis faworyt,czy nie ma wiekszej roznicy?:)
ponoc cytocell ma lepszy sklad,ale green
|
12 |
2010-11-18 13:43
|
|
Odżywki i suplementy
|
bcaa czy carbo???
przy 2-3 treningach sw tygodniowo,co byscie polecili:
-popijac bcaa podczas wysilku(1h-1,5h),po treningu gainer,pozniej posilek.
-w czasie treningu popijac carbo,po gainer i/lub po 45 minutach posilek...?
nie wiem,czy jest sens kupowania
|
11 |
2010-11-13 17:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
jack3d
witam,zdecydowalem sie na zakup jack3d plus green magnitude. mam zamiar przyjmowac to w ten sposob:
dt:rano 4x olimp tcm mega caps,przed treningiem jack3d,po treningu gm.
dnt:4x tcm/gm
ok???
ale mam jeszcze pytanie do kogos,kto ma ten
|
28 |
2010-10-30 14:12
|
|
Odżywki i suplementy
|
do "uzytkownikow" nox pump'a !!!
witam,kupilem ostatnio saszetke dorianowego nox pump'a,w nowej wersji. wzialem pol saszetki przed treningiem,no i musze przyznac,ze klepnelo mnie niesamowicie ;d a biore white flood od co najmniej pol roku,takze to nie pierwszy kontakt z
|
12 |
2010-10-26 19:24
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Super dieta???
witam,w moje rece trafila dieta ulozona dla kumpeli przez jakiegos dietetyka. chcialbym poznac opinie na temat tej diety osob,ktore sie na tym znaja(w domysle:moderatorow:),bo osobiscie widze w niej pare slabych punktow,ale moze sie myle.
zestaw
|
1 |
2010-10-22 12:35
|
|
Targowisko
|
kupie GI do BJJ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
jak w temacie,kupie gi do bjj w dobrym stanie,mam 178 cm wzrostu i 71 kg wagi,wiec a2,lub jakies ciasniejsze a3 :) mile widziany kontakt przez gadu,nr 9323040 .
|
1 |
2010-10-06 18:26
|
|
Odżywki i suplementy
|
OLIMP!!!
witam.
zakupilem jakis czas temu vita-min plus,oraz chela-min firmy olimp.
vita-min juz mi sie skonczylo,takze biore obecnie tylko 1 kapsulke dziennie chela-min.
no i generalnie mam zamiar kupic sobie jakis w miare fajny(i jednoczesnie
|
6 |
2010-10-01 23:07
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
trening 5x5 +SW,pytanie do hubert81
witam,moj staz to jakies 2 lata(z przerwami),wiek 22 lata,178cm wzrostu,obecnie (po wakacyjnej redukcji 9kg)moja waga wynosi ~71 kg.
od wrzesnia zapisalem sie na sw,ktorego treningi mam w srody i/lub poniedzialki wieczorem(na zmiane jeden
|
3 |
2010-09-30 00:21
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
problem z kaloriami/pytanie do moderatora :)
witam,mam problem z podbiciem kalorii.
jakies pol roku temu dostarczanie 3500-400kcal nie bylo dla mnie problemem,posilki popijalem gainerem,dodatkowo "wzmocnionym" oliwa z oliwek,takze dieta byla na wyrazny plus,to i masa szla..
nie trudno
|
18 |
2010-09-06 12:45
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
problem z redukcja
chcialem zrobic lekka redukcje z 79kg,na jakies 76kg,przy 178 cm wzrostu,z racji,ze moj brzuch nie wygladal/wyglada najlepiej.
no i wszystko fajnie,dieta ulozona,trening 4 razy w tygodniu polaczony z aerobami,plus interwaly 1-2 razy
|
4 |
2010-06-25 13:56
|
|
Trening w domu
|
pytanie do modow.
zaczynam wlasnie 8 tydzien hst,a ze nie mam mozliwosci robienia negatywow,wykonuje cwiczenia z obciazeniem z ostatniego treningu mikrocyklu "5"(zmieniam tylko cwiczenie na biceps i triceps).
moja waga to 80,3 kg,wzrost 178cm,lat 22,stazu ponad 2
|
6 |
2010-05-24 14:11
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
SPLIT DO SPRAWDZENIA!!!
za 2 tygodnie koncze trening hst,pozniej tydzien przerwy i chcialbym zaczac split,ktorego nie robilem juz kilka miesiecy.
obecna waga to jakies 81kg,przy 178 cm wzrostu,typ hardgainer'a,cwicze przeszlo 2 lata(w tym kilka dluzszych przerw
|
1 |
2010-05-08 15:17
|
|
Odżywki i suplementy
|
WHITE FLOOD!!!
witam,
mam pytanie odnosnie produktu z tematu.
otoz znalazlem wersje 535g oraz 549g,na dwoch roznych stronach,ale w tej samej cenie..ale tez na innej stronie obie wersje ,w dwoch roznych cenach(drozsza wersja 549g).
to jest stara i nowa
|
4 |
2010-04-12 22:29
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cell Pump
witam,
posiadam polowe puszek cell pumpa,shock therapy i 360 kapsow jablczanu treca.no i mam pytanie:jak to brac?
organizmowi starczy te 10 g,wiec stosowanie w dni treningowe 5g na czczo(cell pump),ok.5g przed treningiem(shock) i 3 g jablczanu
|
6 |
2010-01-12 13:22
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
problem z posilkiem potreningowym!!!
w styczniu przerwalem treningi muay-thai,chcialem bowiem skupic sie na zrobieniu kilku kg masy,po czym wznowci treningi od kwietnia..
jest koncowka marca,przybylo kilka kg,ale chcialbym jeszzce podbic wage o 4-5 kg,zwlaszcza,ze przede mna cykl na
|
14 |
2010-03-25 21:36
|
|
Odżywki i suplementy
|
white flood
szukam,szukam i jakos nie moge znalezc potwierdzenia:wycofano white flood?? na allegro jest kilka sztuk,ale tylko male opakowania,napisze mi ktos dlaczego??
chcialem kupic nowe opakowanie,ale to wieksze,a tak,to juz nie wiem jaki inny booster bez
|
11 |
2010-03-27 13:16
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Wahania masy ciała
napisalem post o tej samej tresci w treningu dla zaawanasowanych,no bo wlasciwie nie wiem gdzie uderzyc,a myslalem,ze tam ktos z odpowiednia wiedza sie wypowie..jednak moj post skasowano,wiec sprobuje tu(prosilbym o przeniesienie do odpowiedniego
|
5 |
2010-03-21 23:23
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
FBW do sprawdzenia!!!
mam 21 lat,178 cm wzrostu i 79 kg wagi.
cwicze fbw 3 razy w tygodniu,moim celem jest nabranie masy,ale priorytetem klatka.
przede wszystkim chcialbym jednak poprawic jej srodek,ktory odstaje nieco od reszty,ale tez zwiekszyc jej mase tak po
|
8 |
2010-03-01 15:40
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Do moderatarow dzialu!!!
do moderatorow,gdyz chcialbym uzyskac odpowiedz kogos z wiedza:)
jak wiadomo poszczegolnym partiom miesniowym przypisuje sie konkretna liczbe serii(nogi,plecy,czesto klatka:16 serii,barki najczesciej 12,biceps 8-12,triceps jeszcze mniej,itd).no
|
7 |
2010-02-23 23:10
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Nowy cykl.
koncze w tym tygodniu cykl na cell pump + zwykly jablczan,no i chcialbym sie zabrac za 15-10-5 wodyna z priorytetem na klatke.przed tym cyklem powinno sie zrobic tydzien luzniejszych treningow,po czym w ogole tydzien przerwy dla klatki.
no ale
|
8 |
2010-02-18 13:56
|
|
Odżywki i suplementy
|
Nowy cyykl.
pisalem juz w dziale trening dla zaawansowanych,ale poradzono mi sprobowac tutaj.
otoz koncze w tym tygodniu cykl na cell pump + zwykly jablczan,no i chcialbym sie zabrac za 15-10-5 wodyna z priorytetem na klatke.przed tym cyklem powinno sie
|
4 |
2010-02-18 14:20
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
FBW -pytanie.
otoz po dluzszym katowaniu splita rozpoczalem od poniedzialku trening fbw.ulozylem sobie 2 plany:
plan a:
1.przysiady ze sztanga 3s (z tego co wyczytalem dobrze jest rozpoczac wlasnie od nog,choc sa i ci trenujacy je na koncu)
2.plaska
|
5 |
2010-01-05 21:52
|
|
Odżywki i suplementy
|
SFD
strasznie mnie mdli po cell pump branym naczczo,dostalem porade,zeby przyjmowac go jednak po posilku,no ale mam pytanie..
z tego co mi wiadomo lepiej brac proszek niz tabsy,ale mam dylemat,czy w przypadku gdzie kreatyna w proszku jest brana po
|
5 |
2009-10-22 16:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
CELL PUMP!
mam,zdaje sie,nietypowy problem z cell pump..
biore rano naczczo 4 miarki,no i 30 minut pozniej chcialbym zjesc sniadanie,ale! tak mnie mdli,ze nie jestem wstanie zjesc nic przez najblizsza godzine,a nawet dluzej;/ ostatnio sie zmusilem do
|
5 |
2009-10-21 12:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
CELL PUMP!
w dni treningowe(pn,sr,pt) biore naczczo cell pump,przed treningiem shock,dodatkowo dorzucam jeszcze 2-3 tabsy zwyklego jablczanu,z czego mam zamiar zrezygnowac..
to w dni treningowe,z tym,ze w zasadzie i pozostale dni(wt,czw..rzadziej sb,czy nd)
|
3 |
2009-10-15 22:14
|
|
Odżywki i suplementy
|
SHOCK!
zakupilem shocka oraz cell pumpa na moj pierwszy cykl ze stakami,no i pojawilo sie pytanie w zwiazku z ich uzywaniem..
czy to normalne,ze po zazyciu shocka w zasadzie nie czuje nic specjalnego?? pierwszy raz wzialem w pn(1,5 lyzki stolowej),drugi
|
9 |
2009-10-14 20:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
Shock,Cell pump..??
zaczalem cwiczyc w styczniu zeszlego roku,pozniej przyszla przerwa wakacyjna,nastepnie od jesieni,az do lata tego roku znow solidny trening na mase..po czym przerwa 2 miesiace,no i teraz cwicze od 2 miesiecy regularnie.przerobilem 3 cykle
|
7 |
2009-10-11 21:50
|
