SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wlasne musli

  • wlasne musli

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam. szukam,szukam i nie moge nigdzie znalezc. a mianowicie; chcialbym zaczac jesc na sniadanie platki musli z mlekiem(ile %?). Chyba ze lepiej jesc z czyms innym np jogurtem czy cos-W ramach diety. Bylem dzis w tesco, i ogladalem te rozne musli i wpadlem na pomysl ze pewnie lepiej, taniej i zdrowiej bedzie przyrzadzic je samemu. I tu moje [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 3/5/2013 10:51:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak przyrządzić własne musli

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, chciałem zapytać jak robicie własne musli. Głównie chodzi mi o płątki owsiane, nie można ich przecież tak sobie wymieszać z orzechami i rodzynkami i zalać mlekiem, bo one wymagają obróbki termicznej. Jak zagotuje w wodzie zamiast zalać mlekiem to musli tracą cały smak. Jak wy sobie radzicie z owsianymi w musli? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 842 Data: 12/2/2012 9:56:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Powrót do zdrowia :) Apetyt wraca, jest dobrze. Tylko zimno jak cholera, a ciśnienie mam w porządku (120/70 - można powiedzieć, że wzorowe). Domyślam się, że to przez odtłuszczenie organizmu, i tak jak mi Paweł1235 powiedział, zaczne treningi to i krążenie się poprawi. Dziś pierwszy dzień pracy (wcześniej były szkolenia). Zapowiada się 12h pracy, [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2011 8:26:42 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć;) Płatki fitness tak jak chyba wszystkie gotowe musli odpadają, bo to co producenci tam wsypują to przechodzi pojęcie..i oni to później nazywają zdrowym, pożywnym śnidaniem, akurat:) Najlepiej samemu zrobić swoje własne musli bo i taniej wyjdzie i pewność będzie, że żadnych niespodzianek nie ma w środku;) Ja niedawno przeżyłam szok jak [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2003 11:07:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zwracam się z kolejnymi pytaniami. A głownie chodzi mi o płatki musli z biedronki, chciałbym sobie odmienić trochę od owsianych aby mi się zbytnio ' nie przejadły ". Kiedyś czytałem że musli to zło lecz ktoś też napisał że można zrobić sobie własne musli i tutaj pytanie z czego mogły by się składać?. Drugie pytanie natomiast co do [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3465 Data: 9/5/2011 10:54:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ok, co do witamin dziś się zorientuję cenowo i ilościowo jak to wygląda w sklepie sfd. Po takich witaminach wzmocni mi się organizm i będę mógł wrocic na silownie, czy dopiero jak wroce do "normalnego" odzywiania? Tylko, że ja bardzo lubię maślankik, jogurty naturalne, twarogi czy serki wiejskie. Nie bardzo uśmiecha mi się jedzenie [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2011 9:26:24 AM Liczba szacunów: 0
  • A ja szamam chipsy paprykowe i zapijam tyskimA jak dieta musi byc Remik musli na noc ? Ja chyba zaczne produkowac wlasne musli tylko nie chce mi sie orzechow na******lac

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2008 10:31:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szejkskin Sniadanie I 8:00 -Jaja kurze całe (gotowane) 180g -Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 150g -Musli z rodzynkami i orzechami 100g Rób własne musli: płatki owsiane górskie + dodatki -Oliwa z oliwek 20g -Pomidor 50g (b-39.5 t-54.98 ww-73.85 kcal-913.1) Sniadanie II 12:00 -Szynka z indyka 50g -Banan 100g -Chleb żytni razowy 100g -Orzechy [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2007 8:25:42 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema Jak to jest jak np. rano do 50g płatków owsianych dosypię 25g musli fitella to indeks glikemiczny będzie niski? Można tak komponować posiłki? Fitella oczywiście dla smaku, wiem, że własne musli lepsze ale tak ostatecznie :)

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2010 8:12:10 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chce zrobić własne musli z płatkami owsianymi. Normlanie jadłem je wcześniej namaczając je w wodzie, do musli dodać bez tego? nie beda za twarde? Zmieniony przez - Silu89 w dniu 2013-09-13 14:08:39

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2013 2:07:12 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dietyczna ale bardzo niezdrowa To się trochę wyklucza ;-) Chce zrobić własne musli z płatkami owsianymi. Normlanie jadłem je wcześniej namaczając je w wodzie, do musli dodać bez tego? nie beda za twarde? Koniecznie je chcesz wcześniej wymieszać? Górskie mogą być twarde - więc pozostaje opcja błyskawiczne, lub gotować owsiane. Chociaż osobiscie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2013 2:42:26 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    musli gotowe zbyt szczesliwym wyborem nie jest do czestego spozycia, sporo tam dodatku cykru zazwyczaj, zrob lepiej wlasne musli z platkow owsianych , rodzynek, mozna dodac troche owocow suszonych, orzechy itp. a nastepnym razem masz dzial "odzywianie" od takich pytan, tu rozmawiamy o suplementach/odzywkach Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2012 7:33:48 PM Liczba szacunów: 0
  • zrób własne musli

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2011 12:21:59 PM Liczba szacunów: 0
  • A bym zapomniał.. Planuje zrobić własne musli, jakąś większą ilość ze 2-3 kg i pytanie co do tego kupić? Wiem że podstawą będą owsiana ale co dalej? Teraz jem te musli "Fitness" ale tylko dokończe to co mam i wypyerdalam bo ma cukier w sobie...

    Odpowiedzi: 775 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2012 7:08:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Płatki owsiane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli jak ktoś robi własne musli(i trzyma je w jednym opakowaniu) to co?? Najpierw wrzucić musli na talerz i zalać zagotowanym mlekiem?

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2006 11:42:20 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie: Musli 110g B - 9; W - 80, T - 4; 357kcal Mleko 2% 330g B - 11; W - 16; T - 6; 168kcal Rodzynki (40g) B - 1; W - 21 ; T - 0; 83kcal Najlepiej zrób własne musli czyli płatki owsiane, rodzynki, orzechy. Dodaj do śniadania wiecej bialka podsumowanie: B - 21; W - 117; T - 10; 608kcal II śniadanie: 2 bułki grahamki (130g) B - 11; W [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 3/15/2007 8:55:16 PM Liczba szacunów: 0
  • musli, dżemy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    im więcej glukozy i fruktozy w postaci sacharozy (cukier) w potrawie tym wyższe IG i większa możliwość otłuszczenia lepsze własne musli bo WŁASNE musli pozbawione jest cukru i fruktozy w postaci sacharozy (cukier)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2617 Data: 5/20/2006 10:58:38 AM Liczba szacunów: 0
  • DIETA DO OCENY-prosze:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posilek musli 100 g/zrób sobie własne musli (płatki owsiane + rodzynki + orzechy) mleko 1,5% 500 ml/ok ale mniej jogurt0% 250 ml/zbędny Dodaj jeszcze bialka np. jajko/kawałek białego sera/sp80 razemb 39, w 106, t 13 II posilek gainer 2 mleko 1.5% 500ml razem b-39, w 79, t 8 Staraj się nie zastępować posiłków odżywkami, daj w to miejsce [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 5/23/2007 3:13:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka do poprawy :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    policz najpierw swoje zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html co do diety to -po ci mleko do jajecznicy? -musli są zazwyczaj kiepskiej jakości-zastąp owsianymi/jęczmiennymi/żytnimi płatkami(możesz zrobić własne musli dodając owoce,orzechy) -orzechy arachidowe [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 516 Data: 1/4/2013 7:41:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak jak popuri napisał, chodziło mi o musli kupne w sklepie gdzie pewnie z 90% takich produktów to np. na 40g węgli jest tam z 25g cukru np. takie coś na pewno jest nie do przyjęcia. możesz robić własne musli z płatków owsianych, czy jęczmiennych czy orkiszowych i dodać do tego świeże/bądź ewentualnie suszone owoce i zalać sobie mlekiem. jak ja [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 774 Data: 11/19/2014 11:30:01 AM Liczba szacunów: 0