SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co kupić???

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1010

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 676 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5389
Trenuję na siłownii od kilku lat, w ciągu tego czasu kupowałem kilka razy białko serwatki, jednak jakiś czas temu zaprzestałem ze względu na szkodliwy w moim przypadku wpływ na trądzikową cerę. Zastanawiam się nad wznowieniem suplementacji, jednak nie mam pojęcie co kupić i jak to stosować... Cwiczę na siłownii 3 razy w tygodniu (program na masę mięśniową), 3 razy w tygodniu również biegam (zależy mi na ochronie mięśni). Co byście polecili i w jakich ilościach?

Cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10798 Napisanych postów 47736 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
jak odsatwiles bialko to tradzik zniknal ?
a nabiał dobrze tolerujesz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 184 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2573
Gainer+kreatyna

沒 有 現 金 沒 有 大 量 , 沒 有 大 量 沒 有 類

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
po biegach/siłowni - tauryna

jestes pewnien ze trądzik był od białka?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 676 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5389
W chili obecnej już wiem, że nie serwatka nie miała większego wpływu na moją cerę, dlatego w najbliższym czasie zamierzam kontynuować jej spożywanie. Czy jest ten cały Gainer? I co mam spożywać np przed i po biegach żeby nie dochodziło do spalnia tkanki mięśniowej?

Cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 676 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5389
Ale Gainer to nazwa firmy czy po prostu potoczna nazwa danej odżywki. W jakich proporcjach ją spożywać?

Cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 6083 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 33055
,,Ale Gainer to nazwa firmy '' za to łap soga rozwaliło mnie to

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
gainer to potoczna nazwa odzywki
bierzesz go tyle ile wymaga twoja dieta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 676 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5389
Dobra, dobra Yakuza, dopiero teraz przeczytałem Twój topic o suplementach.

Cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 6083 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 33055
ehh Pozdro

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kompleks witaminowy i aminokwasy

Następny temat

Starlife

Fruzelina