[...] rozszerzająco na oskrzela, co przekłada się na lepszą redukcję tkanki tłuszczowe. Nasila termogenezę organizmu , przyspiesza procesy metaboliczne, podnosi ciśnienie , stymuluje CUN. W działaniu trochę jak efedryna ale znacznie mocniejszy. Ma sporo nieprzyjemnych sajdów (skutków ubocznych) więc ciężko na nim się funkcjonuje i pierwsze [...]
[...] szczególnie pod kątem diety w której tłuszcz stanowi większą część zapotrzebowania kalorycznego i są cykliczne ładowania węglowodanów, czyli CKD, TKD, itd. Szukałem badań w tym temacie i taki jest efekt: Pierwsze badanie potwierdza możliwość niekorzystnego wpływu w krótkim terminie, posiłek obfitujący w tłuszcze nasycone miał negatywny wpływ [...]
[...] okresy masowania z okresami redukcji – ale też wiemy jak to się kończy. A kończy się najczęściej efektem jo-jo. To nie są najlepsze rozwiązania – ani dla Twojej psychiki, a tym bardziej dla Twojego zdrowia ogólnego. Może to nie zbyt częsty scenariusz, ale można spotkać byłych kulturystów, którzy teraz są otyli,mają cukrzyce typu II czy wiecznie [...]
[...] w okresie dojrzewania. Około 13 - 14 roku życia u nastolatków występuje na ogół niski poziom testosteronu, natomiast wzrasta intensywnie produkcja estradiolu w jądrach. W tym okresie dochodzi do znacznych zaburzeń między ogólnym poziomem androgenów i estrogenów. Ginekomastia pokwitaniowa ma charakter przejściowy i wszelkie jej symptomy powinny [...]
[...] OBWÓD RAMIENIA: 26cm OBWÓD ŁYDKI: 36cm OBWÓD UDA: 58cm OBWÓD BIODER: 97cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: oj, nie umiem mierzyć tego miejsca, bo jakoś nie wychodzi mi ułożenie centymetra - ale ok. 87cm? OBWÓD TALII: 68cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 87cm ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? [...]
[...] Oto kilka wskazówek. Jeżeli czas beztroskiej zabawy i objadania się trwa nie dłużej niż dwa tygodnie, to nie wpływa negatywnie na formę naszych mięśni, pod warunkiem, że w tym czasie odżywiamy się w sposób prawidłowy. Jeśli trwa to jednak dłużej, należy liczyć się z tym, że forma naszych mięśni będzie się pogarszała wprost proporcjonalne do [...]
[...] produkcji, odżywki oparte na białkach serwatkowych zdominowały rynek suplementów wysokobiałkowych. Dlaczego tak się stało ? przyczyna jest bardzo prosta. Zadecydowały o tym niepodważalne zalety wspomniane na wstępie, ponad to : zdecydowanie żadne inne białko nie ma tak szybkiego czasu wchłaniania w układzie trawiennym, czyli zaledwie w [...]
[...] podejście. Wkradło się również trochę obliczeń matematycznych -ale niespecjalnie trudnych. W połączeniu z pozostałą wiedzą zawartą na forum art jest bardzo przydatny. Poza tym, jest ciekawy i fajnie się go czyta. Moim zdaniem z tym artem wskazane by było powiązać inne takie jak: [...]
[...] psychotyczne. W wyniku tego wielu lekarzy niechętnie przepisuje testosteron swym pacjentom U sześćdziesięcioletnich mężczyzn choroby serca występują częściej niż u kobiet w tym wieku. Wielu naukowców uzasadnia to wyższym poziomem testosteronu u mężczyzn niż u kobiet. To błędna teoria. Nowe badania pokazują, że jest odwrotnie. Niski poziom [...]
Mamy okres zimowy.........przeziębienia, grypa, ogólnie infekcje szczególnie górnych dróg oddechowych to rzeczy z którymi wszyscy musimy się liczyć w tym czasie szczególnie. Najlepiej zapobiegać im i nie dopuszczać do zachorowania. Profilaktyka jest nie tylko tańsza od leczenia infekcji, pozwala sportowcowi na uniknięcie zbędnych spadków formy. [...]
[...] piszę by rzucić światło wiedzy dla zainteresowanych: ===ZAKWASZENIE=== (czyli jak to jest za prawdę, językiem przystępnem, człekowi zwykłemu powszechnem, opisane) ta-daaa O tym czym jest zakwaszenie dowiemy się tu: http://cojesc.net/zakwaszenie-organizmu-jak-rozpoznac-jak-leczyc-jak-unikac/ ... a właściwie nie. Mimo szumnego tytułu strona nie [...]
[...] można podziwiać w multipleksach, tuż przed pokazami "Starej baśni". - Nie wahałam się ani chwili - zapewnia snowboardzistka. - To był wspaniały i oryginalny pomysł. Poza tym bardzo lubię mleko. Nie tylko ona. Lubi je także mistrz świata w skokach narciarskich, Fin Veli-Matti Lindstroem, który w prasie i telewizji postanowił (choć już nie za [...]
[...] obowiązku z którego trzeba się jak najszybciej wywiązać - niestety tam gdzie kończy się sztuka kochania kończy się związek partnerski. Celem tego postu jest doradzenie tym którzy mają problem z przedwczesnym wytryskiem - kluczem do rozwiązania tego problemu jest umiejętność kontrolowania reakcji seksualnych i powstrzymywania orgazmu do [...]
[...] Dlaczego zdecydowałeś się opuścić Pride po zdobyciu pasa GP w momencie gdy spodziewano się twojego rewanżu z Fedorem? CC: Wiele rzeczy się wtedy działo. Myślę, że kiedyś o tym opowiem. Tego dnia gdy zdobyłem pas GP skończyłem 32 lata i musiałem podjąć kilka decyzji. Bardzo ważne było dla mnie wsparcie ludzi, którzy mi kibicowali. Nie sądzę, że [...]
[...] nerek. Czy zdarzają się one coraz częściej? Myślę, że tego rodzaju chorób raczej nie przybywa. Są one jednak tak rozpowszechnione, że uważa się je za problem społeczny. Poza tym u części chorych dochodzi do tak poważnego stanu, że pojawia się konieczność zastosowania tzw. leczenia nerkozastępczego, czyli dializy lub przeszczepu nerki. A to już [...]
[...] PO-TRENINGOWEJ SUPLEMENTACJI Krokiem milowym w suplementacji diety sportowców było zrozumienie ogromnej potrzeby stworzenia idealnych warunków hormonalnych i dostarczenia optymalnej ilości składników pokarmowych w okresie po-treningowym w celu zintensyfikowania przyrostów masy mięśniowej i regeneracji organizmu. Logicznym następstwem powyższego [...]
[...] lub maślanką ok. 100-150 g – ale to rzadkość, raczej w sytuacjach „awaryjnych”, kiedy nie mogę jej np. ugotować), kanapki z chlebem razowym, kurczakiem, rybą, serem żółtym, jajka, od czasu do czasu manna, kleik ryżowy. Chyba zrobię na trochę „odwyk” od chleba – nie wiem, czy to nie od tego „wywala” mi brzuch. Co lubisz jeść na obiad : Ryba, [...]
[...] Saitama Arena w Tokio by bronić Twojego tytułu mistrza świata w walkach bez reguł na przeciwko najlepszych atletów Pride. To już się wydarzyło. Wygrałeś. Opowiedz nam o tym. Fedor: Zmierzyłem się ze sławnym fighterem Markiem Huntem, czempionem K-1 i wygrałem w 9-tej minucie walki przez poddanie. RI: Czyli praktycznie zakończyło się to w [...]
[...] tych samych posiłków w odpowiednich ilościach. Innym problem to budowa ciała i predyspozycje do zdobywania muskulatury- jeżeli ktoś jest ektomorfikiem niewątpliwie ma z tym wiele kłopotów. Dużo ludzi jest także tzw. „hardgainerami"- osobami , które posiadają bardzo szybką przemianę materii przez co strasznie trudno jest nabrać im upragnionej [...]
[...] niewiele zrozumiałeś z tego co napisałem. Wyobraź sobie zatem jak wygląda pierś z kurczaka jaką przygotowujesz na niedzielny obiad. Pewnie nigdy się nie zastanawiałeś nad tym jak jest ona zbudowana. Gdy będziesz miał okazję przyjrzeć się jej, będziesz mógł zaobserwować nieskończoną sieć błon, które oddzielają poszczególne grupy mięśni tworząc [...]
Przedwczesny wytrysk
