tym problem

[...] Mam dosyc nietypowy problem, ale nie wiem jak sobie z nim poradzic. Jestem bardzo zdeterminowany, musze osiagnac to co zamierzalem, ale mam w domu wielkiego wroga w tym co robie, ojca. O mnie: Mam 16 lat i 8 miesiecy. Cwicze od 1,5 roku, strasznie mnie wciagnelo to co robie. Jest to dla mnie bardzo wazne, wiadomo problemy z [...]

[...] technicznie ( pomijam fakt, że parszywe lenistwo powoduje u mnie to, że do niektórych się nie przykładam). Cardio na bieżni robię różnie, na czczo też mi pasuje, nie mam z tym problemu i zabezpieczam się bcaa. Trenuje do tej nieregularnie, zrywami, ale bardzo chce to zmienić bo wiem, że stać mnie na więcej. Mój obecny wygląd mnie nie [...]

[...] u której mój tata robił kompleksowe badania, to przebąkiwała ona coś jeszcze o siłowni i rowerku, ale nie oszukujmy się mój tata nie będzie miał na to czasu. Dlatego też w tym wieku i przy tym rozkładzie zajęć ostatnią deską ratunku jest chyba dieta (no chyba, że ktoś uważa inaczej). Chciałbym uzyskać w tym temacie kilka porad. Wiem, że tata [...]

[...] potem(tak, to był problem). I to się udało. Udało się nawet trochę więcej. Ale raz, idzie to strasznie powoli, dwa, sam chyba dalej tego sensownie nie pociągnę. Dlaczego, o tym za chwilę, niżej. Myślałem, żeby się skonsultować z fizjoterapeutą-jeśli uważacie, że to dobry pomysł, to polećcie jakiegoś dobrego z Warszawy, może być prywatny, to na [...]

[...] otoż jego dziewczyna jest troszkę nerwowa i wybuchowa opisze wam ostatnią sytuację by jak najlepiej to zobrazować, dziś miała miejsce kłutnia która się rozpoczeła po tym jak kolega jej opowiadał o pewnym fakcie o którym kto inny mu opowiadał(ja), ona nagle go zaczela jechać ze jest łatwowierny, że w to wierzy pomimo że nie miał żadnych [...]

[...] wiele siły ani wiele czasu na cokolwiek, może poza krótkim rozciąganiem czy biegiem. Dodatkowo w niedziele siłownia jest zamknięta, więc chodzę na basen. Mój rozkład pracy w tym miesiącu to już w ogóle masakra: Pon. Wt. Śr. Cz. Pt. Sob. Nd. WOLNE WOLNE PRACA WOLNE PRACA PRACA WOLNE WOLNE WOLNE PRACA PRACA WOLNE WOLNE WOLNE PRACA PRACA WOLNE [...]

[...] aktywności fizycznej. Ja natomiast chce brać coś jako taki „motywator”. Jak wydam na coś pieniądze to będę bardziej zmotywowany aby wydane pieniądze nie poszły w błoto. Pozatym nie będę miał pieniędzy na jakieś słodycze :). Ograniczenia zdrowotne: mam coś z wątrobą, od paru lat mam taką przypadłość, że gdy najem się jakiś śmieci typu fastfoody, [...]

[...] na żadnym cyklu i nie mam za wiele wspólnego z treningami siłowymi prócz amatorskich prób bez wspomagaczy i chwilowego brania Undestoru przepisanego przez urologa. Piszę na tym forum bo wierzę w Waszą wiedzę i doświadczenie. A więc po kolei... Od jakichś kilku lat mam problemy z libido i erekcją. Wcześniej było zupełnie odwrotnie. W tej chwili [...]

[...] na siłownię z przerwami, głównie z powodu braku czasu (co rok, czas dzielił się na jakieś pół roku regularnego uczeszczania i chcąc nie chcąc jakieś pół roku przerwy). W tym roku postanowił ze juz pojedzie po całości, chciałam zaznaczyć że zawsze go wspierałam w tym zainteresowaniu i starałam się pomóc jak mogę. Obecnie, czuję że popadł w [...]

Mam dosyc poważny problem, polega on na tym że mam słabe libido a jestem na Cyklu. Od dłuższego już czasu nie robilem odbloku, jakoś podnad rok miałem przerwy od soku w tym czasie ale wbijałem wtedy np. enena albo propa tak profilaktycznie żeby nie zchodzic z cyklu.. W tym czasie szlo tesc, meta,deca, i tren, który może za to by odpowiedzialny?? [...]

Nie bede oszukiwał - nie przeczytałem nawet 1/10 potrzebnych mi tematów. I tu właśnie rodzi się problem. Na tym forum jest trylion różnych, ważnych tematów, a ja zwyczajnie nie wiem od czego zacząć. Więc chciałbym po krótce przedstawić moją sytuację i liczę na jakąś pomoc choć prawdopodobnie zostane olany albo opieprzony. Mam 16 lat i od listopada [...]

Witam, postaram sie napisac krotko i na temat, otoz bylem tutaj rok temu mniej wiecej w tym samym okresie zalozylem podobny temat i dzieki wam ulozylem sobie diete redukcyjna oraz trening FBW, dizeki temu w nie cale dwa miechy pozbylem sie nadmiaru tluszczu i na prawdo to nie bylo dla mnie jakims wielkim problemem, jakies 10 cm w pasie i kilku kg [...]

[...] super, ale na brzuchu nadal robiły mi się fałdki, o falujących udach nie wspominając. Podchodów do siłowni robiłam już kilka, ale strasznie ciężko u mnie z motywacją. Poza tym czuję się jak kretynka prosząc co 3 minuty o wyjaśnienie działania kolejnej maszyny. Ostatnio nabrałam ochoty żeby nauczyć się bić, a raczej w razie potrzeby umieć [...]

[...] jeśli nie znajkdzie się czasu na przetestowanie każdego elementu danego ćwiczenia. Należy wyszukać wszystkie te szczegóły wykonywania ćwiczenia, które decydują o tym, ze jest ono w twoim-i tylko twoim-przypadku skuteczne. KULTURYSTYKA A WYKORZYSTYWANIE WŁASNYCH DOŚWIADCZEŃ Wyciąganie wniosków: Trzecim elementem decydującym o [...]

[...] łapiemy kilogramy. Kolejny rok, kolejne ambitne plany: Pod koniec maja, ważyłem 134 kg przy 193cm. Pierwsza myśl po zejściu z wagi: ****a Mać!!!Trzeba coś z tym zrobić. Kroki były następujące: -Odpuściłem rower-głównym powodem było kupno samochod oraz duże nakłady czasowe i finansowe- byle wyjazd 5h + czyszczenie roweru. [...]

[...] miałem doczynienia okolo 3 miesiace regularnego treningu jakies poł roku temu, obwód bicepsa aktualnie 36-37. Czytalem o treningach i każdy mówi co innego. Naprawde sie w tym gubię i potrzebuję pomocy, kilku wskazowek aby nie marnować czasu i organizmu. A wiec tak.. po głebszej lekturze stwierdziłem, że odpowiednim treningiem będzie FBW. I tu [...]

Witam :) To moj pierwszy post na tym forum. Wczesniej dosc uwaznie je czytalem i staralem sie czerpac jak najwiecej wiedzy z wypowiedzi innych (szacunek za zgromadzona wiedze). Jednak dla laika (jesli chodzi o suplementacje) to dosc klopotliwe ze wzgledu na brak caloksztaltu wiedzy (tu przeczytasz o jednym ze dziala taka i tak, a w innym poscie [...]

[...] sportowe i inne cele...chociaz nadal jestem pomiedzy nimi rozdarta i probuje je jakos pogodzic. Tej zimy zakochalam sie w lyzwiarstwie figurowym. Ba, zachlysnelam sie tym sportem. Chodzilam na lodowisko tak czesto jak moglam (chociaz nie byla to zawrotna czestotliwosc, bo to dosyc drogie eskapady, no i w zasadzie moje kolano nie bylo [...]

[...] WAT, artykuł jest interesujący i myśle, że ci co mają w planach armie zawodową powinni go przeczytać- a kilka takich osób na forum jest napewno. Nie wiem czy nie łamie tym jakiś prawa (jeżeli tak to usuńcie posta ) Ze studentem nie udało mi się skontaktować, więc nie wiem jak sytuacja u niego wygląda teraz. Art jest z tej strony: [...]

[...] kreatyną, węglowodanami i całą masą innych odżywczych i anabolicznych składników. Tylko on zapewni mięśniom pełną regeneracje glikogenu i białek mięśniowych w najbardziej optymalnym czasie. Skład nowego CREASTERONU został tak zaprojektowany aby maksymalizować po-treningową regenerację mięśni, ich mega-duży rozrost z jednoczesną minimalizacją [...]