[...] mam taki problem bo nie wiem co wybrać : 1) Gainer 1 - 2x 40g dziennie wystarczy na około 125 dni Creatin Monohydrate Mega Capsules - 2x 5tab dziennie i tak 42 dni, po tym przerwa na 42dni, i znowu 2x 5tab dziennie i tak 42 dni czyli koniec po 128 dniach (byłyby to 2 cykle kreatynowe) ! czy ... 2)Gainer 1 - 3x 40g dziennie wystarczy na [...]
[...] czy poziom wolnego testa. jednak jak wspomnial kolega flex, konsultacja ze specjalista bedzie konieczna w przypadku gdy problem bedzie poza kwestia hormonalna. tutaj nie chodzi w tym przypadku o srodek sam w sobie bo nalezy on bardziej do polki lekkich spalaczy, bardziej moze byc to zwiazane z Toba, Twoim zyciem codziennym, kondycja emocjonalna
Jak najbardziej podstawowe. Profilaktycznie nie ma potrzeby zgłębiać się za bardzo w gospodarkę hormonalną. Poza tym, lekarz i tak nie da Tobie na nie skierowania. Skierowanie możesz otrzymać na podstawy, czyli glukoza, morfologia, mocz, lipidogram, TSH. W sytuacji, gdy chcesz bardziej dokładnie przebadać swój organizm, musisz liczyć się z [...]
[...] tak miałem taki sam problem i rozwiązałem go tak jadąc na tescie i winie do tego proscar ktory pomaga na cere w sposob zmniejszenia łojotoku i biore doxycykline .mam czystą cer cały czas na tym pozatym smaryjke sie rano dawercinem w miejsca gdzie cos mi kiedys wyskakiwało i na noc zinerytem i jest spoko w zasadzie zadnego syfa ani zaskornika
Stary ja bym ci radził ugrysc suhara..xD a teraz powaznie mialem identyczny problem i postanowilem jesc 6posilkow dziennie mniej wiecej o tych samych godzinach i dorzucilem jeszcze do tego MAGNUM 8000 2kg i poszlo i co za tym idzie zmiana materii pozdrawiam
Słuchaj odżywianie narazoe bez diety choć czytałem juz dużo porad i staram się nie jeść sieciowego jedzenie problem tkwi w tym ze chodzę do szkoły i po tej szkole idę na siłownię pije kreatynę 30 min przed silke i po no ale zdało by się zjeść jakiś np ryż po siłowni by dostarczyć węglowodaany a ja nie mam jak przygotować ryżu bo mieszkam od miasta [...]
Z tym fighterem to jest problem.Ja na temat tego klubu wiem nieduzo ale dla mnie to jest conajmniej dziwne ze klub nie ma wlasnej strony internetowej ani chociaz na innych stronach numerow telefonu czy adresu. Rok temu probowalem sie zkontaktowac z trenerem bo chcialem isc tam na parer treningow ale niestety sie nie dodzwonilem. Wiec to jest jedna [...]
10g dziennie - tyle podaja producenci i wiekszosc osob na tym forum. A czemu bo tak jest najlatwiej i najwygodniej. ALe tak jak piszesz przeciez jeden kolo wazy np 60kg a inny 120kg i co , ten co wazy 60 kg je za duzo tej kreatyny a ten co wazy 120 je za malo ;) Dlatego jak ktos chce dawkowac bardziej optymalnie do swojej wagi to powinien [...]
~200mcg ed z samych witaminek Czyli mowisz ze nie isc do lekarza tylko odrazu na badania? Co do wegli to nie jest duzy problem mysle ze moglbym dojsc spokonnie do 12g/kg ale stwierdzilem ze to bezsensu i albo cos z tym zrobie albo poprostu sobie odpuszcze
Podgrzewanie to nie problem , mam mikrofalowke w pracy. Co do posiłków to nie chce sam wymyślać i bawić się w układanie diety, bo się na tym nie znam, szkoda mi czasu na eksperymenty i specjalista zrobi to lepiej :-). Chciałem tylko wiedzieć czy taka modyfikacja diety z potreningu jest mozliwa. Pierwsza dieta, która kupilem z rok temu wymagała [...]
[...] problem przez internety. dobrze by bylo udac sie do dobrego trenera zeby zobaczyl co jest nie tak. moze byc jak napisal wyzej rion, ze puszczaja slabe osladki, poza tym slabe miesnie core moga nie pomagac w stabilizacji miednicy przez co puszcza tez odcinek ledzwiowy, zle moze byc samo ustawienie pod sztanga, Tobie moze wydawac sie, ze [...]
[...] hehe, narazie! Znam gości dużo wiekszych odemnie i nie mają oni anie 1rozstepu i nigdy nie uzywali żadnej masci, a o koksach to już nie wspomnę........ Pogódz sie z tym, przynajmniej jak ci spadna miesnie to zostana rozstepy, bedziesz mógł opowiadac jaki byłes wuielki, a na dowód bedziesz pokazywał rozstepy, hehe!!! Narazicho! Rośnij [...]
[...] pachwinie, ktory przechodzi jak troche bardziej wszystko dociagne - tyle ze nastepnego dnia ledwo noga ruszam co dziwniejsze prawa noga siega coraz wyzej a lewa calkiem stanela - stasznie mnie to wkurza a trener zadaje mi pytania czy ja sie w ogole rozciagam poza tym co na treningach, bo wedlog niego to sie "jakis sztywny zrobilem"
Bo np jak probowalem akg w ampulce to mi niezle pompowalo i dobrze mi sie w ogole po tym cwiczylo. Wiec tak myslalem ze to przed treningiem bym wzial do tego arginine, gainera bo w niektore dni bede mial problem z dieta bo mam dziwne godziny szkolne. Zma chyba odpuszcze. I zostala mi kwestia tej kreatyny bo sie nie moge na nia zdecydowac. Mysle [...]
[...] , według mnie spora ilość węglowodanów jak na tą ilość tłuszczu. Poczytaj posty podwieszone , popraw jadłospis i wrzuć jeszcze raz . Pozdrawiam Dzięki lecz mam mały problem w ciągu ostatnich 3 lat urosłem około 25 cm i zrobiły mi się rozstępy na brzuchu... I do tego wzorowałem się tym sposobem że 50% węgli 40% białka i 10% tłuszczu to źle ?
Przetrenowanie to to raczej nie jest ciągle mam tylko przerwy nie pamiętam już kiedy miałem normalny trening Regeneruje sie z myślą że będą normalne treningi a tu idę na siłkę i**** znowu to samo :/ Jak sobie z tym radzicie bo napewno nie 1 miał już taki problem ??
[...] się na rekonwalescencji ( jaka to operacja??) bo po operacji to raczej będzie problem z treningami a nie z jedzeniem . Ja po operacji ( cięcie a nie zabieg laparoskopowy) miałem dokładnie tak samo że przez kilka dni zero apetytu ale wtedy nawet o tym nie myślałem bo bóle w miejscu cięcia brzucha były na tyle mocne że wszystko inne traciło sens
mam juz prawie 19 lat i dalej borykam sie z problemem wzrostu.. mam 175 cm wzrostu i 65 kg:( gdzie ty widzisz problem? Masz normalny wzrost. Nie ma śodków na wzrost oprócz HGH, ale zapomnij o tym, bo żaden lekarz ci go nie zapisze.
[...] tak czy tak będą będą nagrody i zabawa udział zawodników, kadry nie jest żadną wartością dodaną, ich brak lub udział niczego nie zmienia z rozmów ze sponsorami wiem że im tym bardziej partner imprezy/sponsor oprócz prestiżu nic więcej z imprez oficjalnych nie wyciąga korzyść niewielka dlatego zainteresowanie jest niewielki nasze imprezy, [...]
