[...] być zbudowane z identycznych materiałów, ale każdy ma inny kształt. Po ich zburzeniu dałoby się z nich wyekstrahować chemicznie czyste cegły, beton i drewno budulcowe, ale tym, co je różniło, nie był budulec, lecz plan architektoniczny, którego nie ujawni chemiczna analiza. Biolodzy badający stadia rozwojowe roślin i zwierząt od dawna mieli z [...]
[...] liczone ale nie oszukuję samej siebie - było czysto. Przed nami żar z nieba - nie mam ochoty stać przy garach, nie mam ochoty na mięso. Jak jeść by było B w diecie?? Na fritatach długo nie pojadę, po 3 dniach jedzenia ryb też już mam dość, przestało mnie ciągnąć do nabiału.... no, mam z tym problem ewidentnie. Na pewno macie jakieś pomysły.... :)
dzień wcześniej przygotuj sobie posiłki na cały dzień jak masz z tym problem w ciągu dnia, nie kombinuj z mniejszymi i większymi posiłkami tylko ustal sobię kalorykę, oraz makroskładniki podziel na 5 i jedz co 3-4 godziny, naprawdę ciężko ci znaleźć w internecie jak taka dieta powinna wyglądać? trzymaj tutaj mój przykładowy dzień na redukcji }:-( [...]
czesto ludzie maja problemy zoladkowe, z reguly na poczatku cyklu , u wielu osob trwa to 2-3 dni (taki adaptacyjny okres) ale to raczej objawia sie czestymi wizytami w kiblu i po prostu sraczką ;) nie mozna jednak wykluczyc problem gastrycznych, chociaz predzej to kwestia odzywiania itd, jak masz z tym problem, moze wyprobuj enzymy trawienne, [...]
[...] na brzuchu 4x10 Wspięcia na place 4x15 wyciskanie sztangi zza karku 4x 10/8/8/6 unoszenie hantli bokiem 4x 10 unoszenie hantli w opadzie tułowia 3x10 no mniej wiecej tak. W tym problem ze nie mam drazka... jak skombinuje go to zamienie te cwiczenia. No i MC tez mi nie pasi zbytnio bo obciaza zbytnio kregoslup i wtedy bola mnie plecy. Moze to [...]
[...] w-229 t-89 2200Kcl Poprostu lubie dobrze zjesc i mam rozepchany żołądek mam naprawde z tym problem a jak juz sie zbliza wieczor to tragedia.Moze ktos z was ma podobny problem i ma jakis sposob na wilczy apetyt????
[...] psychicznie silniejsi Ci doradzaja... ja odbijam. Dziękuję za odpowiedź a najbardziej że zdecydowałeś się opuścić mój post to była chyba najmądrzejsza z twoich decyzji w tym temacie, mam nadzieje że będziesz na tyle konsekwentny i tu nie wrócisz bo założyłem ten temat po to aby uzyskać odpowiedzi na zadane pytania a nie czytać o Twojej słabej [...]
[...] to olej ją. Zajadaj sie nogami i dodawaj do nicj jajka albo ser aby ilość makroskładników się zfadzała. Nogi z kurczaka są tańsze a życie na piersi się nie kończy. Też mam z tym problem bo piersi są cholernie drogie. Noga z kurczaka ma więcej tłuszczu i mniej białka to będziesz musiał dowalić inne białka aby było dobrze. Przykładowa noga z kury [...]
Yarekbboy ja w dziecinstwie wyladowałem z tym u laryngologa okazało sie ze mam cos z przegroda nosowa (kiedys dostałem z "bani" ) poskładali mi ją i był spokój , teraz znów mam z tym problem podczas przeziębienia nie moge sie porządnie wysmarkac bo od razu kicha leci Idz z tym do laryngologa powinienn odkryc przyczyne
Nie do końca rozumiem w tym problem? Dlaczego uważasz, że nie ma efektów redukcji tkanki tłuszczowej? Przede wszystkim należy wiedzieć o tym, że masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Nie należy się nią kierować. Istotne są obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W ten sposób będziesz wiedział co robić i [...]
[...] ze współczynnikiem wychodzi 3260 wiec przycinka jest 450 ok...zobaczę jak organizm się zachowa jaki będzie spadek.... jak powyżej 1kg to dodam węgli :) aczkolwiek u mnie jest z tym problem muszę konkretnie uciąć żeby coś szło.... raz w tygodniu mam cheat taki trochę większy wiec pewnie w ciągu tygodnia wychodzi -300 kacl jakby wszystko policzyć
sory ze tu pytam ale nie mam gdzie, jak moge zamiescic fotke kolo ksywy? wiem ze trzeba 80 x 80 pixeli, max. 15Kb, jpg/gif/png TYLKO ZE W TYM PROBLEM ZE NIE UMIEM ZMNIEJSZYC TAK FOTKI, POMOZECIE MI? i jeszcze raz sory ze tutaj to pisze.
[...] . Mam jedna teorie - woda, to jest mozliwe, sprobuj troche herbatek odwadniajacych popic, pokrzywa, skrzyp itp, czasami jest taka reakcja, szczegolnie kobiety maja z tym problem. Twoje nerki sa tez obciążone mimo wszystko. Mam nadzieje, ze pijesz duzo. Moze na tych wakacjach sprobuj odetchnac od rezimu diety, nie jedz tyle bialka, zwieksz [...]
Martwi mnie ten bolący pośladek jak by lekko napuchł jutro mam zrobić strzała więc chyba zrobię w 2 pośladek ale w tym problem że jeszcze nie ładowałem w lewy i nie wiem czy nie zrobię yoja i w tedy bedę miał problem z 2 pośladkami;/
[...] go oglądać w majtkach niż bez. Niech bierze to 100-200 gram, mam problem ze zmianą sposobu dojścia do tej wagi czyli inny sposób liczenia wagi. Nie 2 pomiary tylko wyciągnięcie 0.7 I słusznie, że masz z tym problem, ponieważ przy 0,7 musiałbyś wyciskać 90kg no i wg mnie takie rozważania dobrze by było prowadzić w głównym temacie ;-)
bulinka ciężko będzie nie szaleć, biorac pod uwage ze nie jem miesa i jaj, a zapotrzebowanie na B jest spore.. w sumie tez mi sie nie usmiecha jesc tyle twarogu.. maslane uwielbiam ale twarog niekoniecznie.. oprocz soczewicy, fasolki i groszku co moze jeszcze podbic bialko? (za soją nie przepadam) co do puchnięcia tez miewam z tym problem..
[...] co tydz jak nie idzie albo dodajesz aero czy interwały ale zmień ten if na zbilansowaną będzie Ci lepiej wchodzić jedzenie niż na raz wszystko jak masz jeść jak masz z tym problem dieta to nie tylko pierś z kurczaka i białko w prochu, masz posiłki na potreningu pl i kombinuj co Ci pasuje Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2013-08-04 18:41:55
rozumiem. Tylko w tym problem że ja od samego początku moich treningów(gdzieś ponad 5 miesięcy, licząc łącznie z czasem gdy ćwiczyłem tym treningiem przeładowanym) mam problemy z obwodem ramienia. Od początku treningów: waga + 7-8kg Klatka + 7-8cm Udo +2-3cm(to akurat wynik tego że przez połowę tego czasu nie ćwiczyłem nóg z powodu kontuzji) Ramię [...]
no właśnie w tym problem że nie preferuje tych gier zespołowych, aczkolwiek na jakieś dodatkowe aktywności mam mało czasu więc skupiam się głównie na tym treningu i aerobach w dni nietreningowe 30 minut na rowerku stacjonarnym.
Dziennik Nobivac
