[...] protki, bo rozmiar to nie problem, ale są twarde i żołądek może tego nie strawić jak u mnie było. Ogólnie cena to atut tego i skład bogaty w najlepsze minerały, ale cudów po tym sie nie spodziewajcie. Achaa no i zauważcie, że to nie żaden hydrolizat tylko zwyczajny ekstrakt, który zawiera taką dawkę aminokwasów - stąd cena. Zmieniony przez - [...]
[...] samą dietę redukcyjna albo plus rower 3 razy w tyg ? Szczególnie chodzi mi czy beda jakies efekty w nogach, bo mam wiecznie problem ze spodniami ;/ Czy będą efekty o tym dowiesz się tylko Ty jeśli będziesz przestrzegać diety i aktywnie prowadzić tryb życia a to czy Nogi Ci pójdą możesz doświadczyć tylko poprzez próbe... my Ci w tym nie [...]
Moim zdaniem (całkiem serio i poważnie) Twój problem polega na tym że żadnemu programowi, metodzie, diecie, zaleceniu nie dałaś wystarczająco dość czasu i konsekwencji aby mogły zadziałać (przynieść efekt planowany i zamierzony) Ale rozumiem, teraz taka moda - z dietą luz, z ćwiczeniami luz, byle wp*****lać dość spalaczy i innych supli a jakoś to [...]
[...] po treningu. Zobaczymy jak to będzie... Dzisiaj spompowałem klatę. Wyciskanie sztangi, ostatnie powtórzenia w dwóch ostatnich seriach z asekuracją i pomocą brata. Poza tym mam problem z dysproporcją prawego cycka. Lewy bardzo fajnie mi się pompuje, a prawy po prostu odstaje. I tak już jest od 2-3 miesięcy w sumie, a pompuje oba tak samo :-/ [...]
[...] w superseriach trening trwal ok 1 godz i 20 minut no "troszke" sie spocilem jednak moc byla nawet nawet i KO dziala tak jak powinien ale o roznicach miedzy tym a starym powiem dopiero po kilku dniach az sie ten nowy calkowicie ze tak powiem przyswoi i oto co zdzialalem oczywiscie skorzystalem z waszych rad i trening uwazam za [...]
[...] nogami? %-) to zdecydowanie zaburza estetykę całego zdjęcia...więc trochę ten zapis się wyklucza z rzeczywistością, jeśli rzeczywiście forum służy osobom, które myślą o tym poważnie. 3. Osoby zamieszczające zrzekają się praw do swoich zdjęć i oświadczają, że nie mają nic naprzeciw temu by zostały one wykorzystane w celach marketingowych. Nie [...]
[...] plytkie myslenie o tych "pizxiarzach" Jedni wala koks, inni pala fajki, inni sie szprycuja na imprezach . Chvj Ci do tego kazdy wybiera co chce. Do autora , wykonaj wszystkie badania by miec pewnosc ,ze problem lezy tylko i wylacznie w sferze psychicznej. Imo jesli to problem natury psychicznej to sam sobie z tym nie poradzisz.
[...] Ostatnio nawet pojawiło mi się to w drugiej nodze. I teraz jak idę to z "jednej nogi na drugą przeskakuje". Raz jedno biodro, raz drugie. Na zmianę. Byłam z tym u lekarza rodzinnego, to babka w ogóle mnie wyśmiała, że to jest niemożliwe i że sobie to wymyślam. Kilka razy byłam u niej, aż w końcu dała mi jakieś tabl chyba. Ale nic [...]
[...] kobiet (i to nie tylko tych, które rodziły) urasta do miana epidemii. Kobity po 20 + już miewają problemy a to wynika z zatrważającego braku aktywności fizycznej (nie seksualnej ;-)). To jest patologia i powinno się z tym walczyć, a tym czasem w tv zaczęli reklamować jakieś pieluchy dla kobiet i próbują wmówić ludziom, że to normalne. Paranoja.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemanko wam! Tym razem pytanko o poręcze patrząc z dwóch perspektyw. Z jednej mam z nimi problem tak jak miałem z podciąganiem, widocznie nie mam jeszcze tej siły, by robić wiele z wagą swojego ciała, ale zauważyłem, że jak zacząłem podciągać się regularnie to efekt był, więc to jest złoty środek - nie odpuszczać. Tym razem chodzi o poręcze, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemanko wam! Tym razem pytanko o poręcze patrząc z dwóch perspektyw. Z jednej mam z nimi problem tak jak miałem z podciąganiem, widocznie nie mam jeszcze tej siły, by robić wiele z wagą swojego ciała, ale zauważyłem, że jak zacząłem podciągać się regularnie to efekt był, więc to jest złoty środek - nie odpuszczać. Tym razem chodzi o poręcze, [...]
mam problem z tym treningiem jednak czuje ze sie wpelni nieregeneruje od treningu danej parti do jej kolejnego treningu, brak sily, miesnie spiete przez 2 dni po treningu a potem jakby flak.czuje ze niema dobrej regeneracji ze te treningi sa za czesto.dzis mialem miec trening klatki i juz na rozgrzewce czulem ze barki sa zmeczone, no i wlasciwa [...]
[...] Ci to wyjaśnie. Robiąc podciąganie na drążku z max cięzarem największy problem masz z dociągnięciem brody do drążka,a nie z opuszczeniem się do prostych rąk,zgadza się?(na tym polega ruch przyciągania do czegoś,ruch "pull") w przysiadze z kolei jak nawalisz w ****u cięzaru to żeby przysiąść problemu nie ma,jest problem żeby [...]
ok jest w tym trochę racji ale... ludzie który mają problem i naprawdę nie wiedzą jak go rozwiązać poczują się inaczej po odpowiedzi 7 osób niż po odpowiedzi 1, tracąc tym samym możliwość porównania poglądów innych ludzi. po drugie to jest forum jeśli ktoś pyta, to ktoś drugi odpowiada. Nikt z wymienionych przez Ciebie osób nie omijał tematu ani [...]
[...] nie bylo. Drogi Człowieczku, nie obchodzi mnie to co ty sobie tam mruczysz pod noskiem, skoro coś tu opisuje i zawracam Wam gitarę, to jest to prawdą,a TY jeśli masz z tym jakiś problem no to cóż... Żegnamy CIE :-) A wracając do strongzonka, kefir jest podobno lepszy od mleczka, ale bez żadnych badań, odnośników do tej teorii wolę pozostać [...]
[...] za odpowiedź %-) dość duże wahania kcal. a ile dni w tygodniu targasz żelastwo? tyle że gdzieś tam wyczytałem że masz regeneracje jak arnold na mecie 8-) przewaznie 4 razy z tym ze nie cwicze nog :P wahania przeciez mam wlasnie niz duze, 400kcal przeciez na treningu spala się duzo wiecej imo na ta klatke to lepiej pytaj kogos bardziej [...]
A moze nie problem w tym ze za malo jem tylko ze wiecej spalam,trafily mi dodatkowe wymarsze z zona po ok. 50 min. :) Janek przeciez i tak rozdajecie nagrody nawet tym co nie startuja w konkursach. Wlasnie zaraz cos zjem,trzeci raz dzisiaj :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-08-12 09:32:43
spoko, chociaż wydaje mi się że masti to już zdecydował ;-) Tym sie specjalnie nie przejmujcie-mozna jeszcze poprawić jak kto chce-ledzwie odrywamy-to nie spięcia treningowe a wznos tułowia min do 45 stopni(oczywiście tak na oko). Ale jak ktoś robił inaczej to nie problem-na koniec tylko zrobi ta samą techniką...
no tak... problem polega na tym, że ta serwatka nie jest tańsza od białka serwatkowego produkowanego przez firmy suplementacyjne... bo żeby uzyskać 90% trzeba prawie siedmiokrotnie więcej tego proszku 30g 90% odżywki to ponad dwieście gram tego towaru... z czego 170g to laktoza... no i później dodatkowo trzeba wywalić pieniądze na eca, green [...]
Universal Nutrition - Uni-Liver
