tym problem

przy1993 - takie dipsy są trudniejsze bo trzeba mieć już dość mocne mięśnie brzucha. erwinos może mieć z tym problem. po kazdych dipsach i tak czuć klatke bo to ćw bardzo złożone. nie da sie tego wyeliminować, ale erwinos był dosyć pochylony także się nie dziwie że mu bardziej klata weszła. dla mnie dipsy to i tak ćwiczenie gdzieś , które leży [...]

Marcin napisałem: Marku zacząłeś pisać o aminogramach a sami macie chyba z tym problem. W waszym whey'u, który ma 78 g białka jest 100g amino na 100g produktu...( info ze strony http://ironhorseseries.com/ ). Przeoczenie czy celowe zagranie?? Nie doszukuj sie spisku, to wy zamiast odpowiedziec zaczeliscie pisac o suchej masie i rownaniach ;-)

apokalipsa Szadi_997 - a nie masz sztangi- bo nie za bardzo mi ten trening wygląda... wlasnie w tym problem ze nie :( http://www.sfd.pl/trening_na_biceps_tylko_hantle_%2D_help-t349903.html ja jestem poczatkujacy i nie wiem ile serii powtorzen odpoczynku a chce trenowac, i pytanie cy moge tak jak pisalem wczesniej (jak na poczatek) z gory thx

[...] nóg w siedzeniu (15 kg) -wznosy tułowia z opadu -dzień dobry ( 15 kg) - plank ( tylko minuta ciężko było) na koniec 20 minut rowerek Muszę nauczyć się pić wodę bo mam z tym problem , dosypuję sobie czasami izotonika z activlab , wtedy mogę wlewać w siebie ogromne jej ilości. dzisiejsza micha :) i ulubione bataty mogłabym je jeść [...]

no i w tym problem zapłacisz za analize każdej puszki z osobna to znudzą ci się te darmowe suple

heeh niestety glukozamina i inne tego typu preparaty nie pomogą w tej przypadłości sam mam z tym problem jedynie fizykoterapia a konkretnie najbardziej skuteczna jest fala uderzeniowa

[...] silowy zajmuje mi 50-60min jeszcze takie pytanie - przy wioslowaniu jednoracz na wyciagu dolnym mocno pracuje biceps, plecy raczej slabo - jak prowadzic lokiec, bo zapewne w tym problem? to samo przy wyciskaniu sztangi na skosie i plaskiej - jaki rozstaw, prowadzenie lokci itp, aby ograniczyc udzial lap, a aktywowac klate? Zmieniony przez - [...]

ale chyba nie pomagamy jej jeszcze bardziej się odchudzić ? bardziej chyba przekonać że nie tędy droga? spoko oduczanie słodkiego smaku, ale osobom, które mają z tym problem i przez owy nawyk mają problemy zdrowotne, nadwagę

No widzisz Najt,a my,modelki mamy z tym problem:/ przyjąłem do wiadomości

[...] do +80 na klatę to można brać od samego chodzenia na siłownię... U mnie się to zatrzymało. Z dietą hm.. było różnie. Nie będę pisał, ze teraz zaczynam z dopiętą, ale nie w tym problem teraz. Jakiś tam przyrost masowy był, ale siłowy nie za bardzo. A przecież z masą idzie siła? :) wiek - 16, waga - 60, wzrost - 167 cm, endomorfik Zmieniony przez [...]

kuźwa mam z tym problem %-)

Nie mowie ze wiecej znaczy lepiej ,ale dzisiaj mialem ochtoe tak dotyrac i tyle , ma ktos z tym problem ?! Ulica ,adres dawac !

wiadomo Puar, raczej większość ma z tym problem, kiedy odejść ze sceny niepokonanym ;) nikt by chyba nie chciał by znów przegrał z topowym zawodnikiem odszedł po KO, złamanej nodze, wpjerdolu po powrocie. Chyba, że mu łysy będzie dawał wygodnych przeciwników i znów w matrixa się bedzie bawił ku uciesze pijanych hamburgerów

ale ja nie umiem skrocic, w tym problem Marta, bol piekna rzecz (no chyba ze bola kolana i to bez wyraznego powodu)

Olinka , mam pytanie :) Do jakiego lekarza poszłaś , gdy zauważyłaś , że nie miesiączkujesz ? Pediatry , ginekologa ? Pytam bo sama ostatnio mam z tym problem . Moja mama trochę wariuje , więc żeby ją uspokoić pójdę do lekarza , ale nie wiem do jakiego :)

Olinka , mam pytanie :) Do jakiego lekarza poszłaś , gdy zauważyłaś , że nie miesiączkujesz ? Pediatry , ginekologa ? Pytam bo sama ostatnio mam z tym problem . Moja mama trochę wariuje , więc żeby ją uspokoić pójdę do lekarza , ale nie wiem do jakiego :) wpierw ginekolog, potem endokrynolog, no i znow ginekolog.. myślę, że ginekolog na pierwszt [...]

[...] MC ciężko o progres, w innych ćwiczeniach była moc) - szczegółową rozpiskę dodam jutro. Obli, Jutro mam nadzieję uda mi sie już wybrać na PRAWDZIWĄ siłownię, bo tutaj jest z tym problem.. I jeszcze parę pytań: - MC będę robić z podwyższenia; czyli rozumiem (żeby to miało ręce i nogi)podłożyć sobie jakąś stertę krążków pod krążki z moją sztangą ? [...]

trochę w tym problem, że nie umiem, bo nawet próbowałem, to jakoś dziwnie, tzn tak dziwnie robilem uginałem nogi strasznie i w ogóle, masz jakiś filmik, który pokazuje prawdziwy MC i poprawny w 100%, bo widziałem, ale jakieś "bajki" o MC. Dobra, więc według Ciebie powininem robić według tego "planu" (Nogi - Plecy - Klata - [...]

[...] białko z bardziej wartościowych pokarmów niż kupny nabiał np. ryby, mięsa. Na pewno lepiej twaróg półtłusty lub tłusty od chudego. Nabiał raczej tak do 150g (sama mam z tym problem), nie dotyczy jajec (najlepiej swojskie). Warzyw nie wliczaj do bilansu za wyjątkiem strączkowych i wymienionych w Co jedzą Ladies. Chyba, że masz takie zalecenia [...]

w tym problem, że jednak nie o.O porwali Patryka As Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2010-02-09 14:43:24