tym problem

[...] granicy spadla mi sztanga i teraz co wybrac zawody sa 25 .09 regenerowac sie prawie dwa tygodnie zostalo do startu czy zrobic w poniedzialek jeszcze jakies box siady na tym ciezaze co niepodolalem co by mialo na celu przyzwyczaic sie bardziej do tego ciezaru . dodam ze to nie przetrenowanie poniewaz raw zrobilem na treningu rekord zyciowy . [...]

postaram sie jesc wiecej. nie, nikt nie sprawdzal mojej techniki, moze w tym tkwic problem? ale wydaje mi sie ze raczej wykonuje je poprawnie, plecy proste, ciezar na dole na piety a potem idzie mi tak jakby na palce- przy unoszeniu sie Zmieniony przez - barte1313 w dniu 2011-10-19 22:23:42

dzięki, tylko mam jeden problem niestety nie mam siłki w pobliżu 50km musiał bym jechać, mam jedynie do dyspozycji drążek na którym się podciągam, robię pompki, brzuszki i kupiłem małe hantle 10,15 i 20 kg. No i próbuję. Kolega dał mi animal Pak i No shotgun, ale na razie wstrzymuję się z braniem tego , bo się nie znam zbytnio na tym.

Sam nie wiem dlaczego mnie odrzuca jem wszystko i to bez znaczenia czy słodkosci,ryby,makaron,ryz . Poprostu nie moge w tym tkwi problem . Teraz jem co 3-4 godziny ale typowo normalne jedzonko nie z diety i sie trzymam narazie nie mam problemu.A z tym tyciem moze faktycznie idzie i narazie w tłuszcz dlatego waga nic nie wskazuje ale cierpliwosc [...]

[...] i wciska go do porów i dodatkowo nanosi brud z rąk co tworzy tak jak by zawiesinę pod którą rozmnażają się bakterie Nie powinno się wyciskać zmian trądzikowych: -też się z tym zgadzam (wgniata to łój do środka i miażdży tkankę skórną) Ale wolno usuwać naskórek znad "pryszcza" ja tak robię przykładowo po kąpieli i ręcznikiem oczywiście [...]

Tutaj też może być spory problem z odpowiedzią, no ale moze ktoś się znajdzie i Ci pomoże w wyborze, może nauczyciel wie coś o tym repetytorium

aminokwasy zawsze beda na 1 miejscu ale maja swoja cene ta cena jest uzasadniona tym ze sa one juz w pewnych procesach technologicznych / dlatego droze od bialka/ strawione enzymatycznie czyli przygotowane do bezposredniego dotarcia do miesni natomiast kazda odzywka bialkowa zawiera takze aminokwasy tylko problem w tym czy mamy w organizmie [...]

niestety, nie wiem w czym tkwi problem bo po szkole średniej nie mam z nim już takiego kontaktu więc najlepiej udaj się z tym problemem do innego dermatologa, jak tamtem Cię olał

[...] stwierdził że to nie jest "OS" tylko przeciążenie kolana..(Jestem skoczkiem wzwyż). Czytałem dosyć dużo o tej chorobie i mam wszystkie objawy tej choroby. Myślę, że ten mój lekarz może się mylić, więc przesyłam RTG, może ktoś się zna na tym. http://iv.pl/images/10459626117272373735.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/915d91bb15c0474c9fa32bea23efbf1e.jpg

[...] Jefit która polecam każdemu, ułożyłem plan który chciałbym poddać waszej ocenie, plan jest docelowo skierowany na bulking celem jest uzyskanie +10kg przy pomocy treningów z tym planem oraz odpowiedniego odżywiania 1.Male 2.25 lat 3.66kg 4.178cm 5.Masa 6.Wrzesień tego roku 7.Brak 8.full osprzęt 9.Wysoko Węglo/Białkowa 10.lekkie zakrzywienie [...]

Mldbyczek, dlaczego sugerujesz ograniczenie siłowni, skoro autor wyraźnie napisał, że to raczej z bieganiem jest problem? Poza tym na żadnej standardowej /zdrowej!/ diecie nie ogranicza się tłuszczy. Zetpe, powiedz mi, jak u Ciebie to wygląda z siłownią? Robisz powiedzmy serię i masz mega zadyszkę czy jak?

Chude nadgarstki to dosyć nietypowy problem. Prawodpodobnie wiąże się z nimi Twój typ budowy, zazwyczaj z tym problemem borykają się osoby o budowie ektomorficznej. Jeżeli chodzi o nadgarstki, dobrze byłoby zwrócić uwagę na rozbudowę przedramienia ponieważ może to mieć pośredni wpływ na obwód nadgarstków.Natomiast samego nadgarstka nie pogrubiasz [...]

[...] zachowuj się gówniarzu!! Nigdzie chłopak nie napisał nic o obciążeniach jakimi dysponuje to nie deneruj mnie, jego ani nikogo innego co ma zamiar cos wyczytać z postów na tym forum. Szanownego autora prosze o wyjasnienie jaimi obciażeniami dysponuje - czasami hantle moga zastąpić same krązki - moze mało to wygodne ale daje swoje efekty - [...]

Biciu wiem znam zawartości ww w produktach problem z tym, że nie mogę przejeść tyle tego żeby wypełnić zapotrzebowanie to jak z tym carbo ? bo o to sie rozchodzi

[...] dosc niewygodne poprostu ta podporka, ktora kladziesz pod kolana jest za nisko i jest za mala odleglosc miedzy jedna podporka a druga, cwiczyc mozna ale im jestes wyzszy tym bardziej niewygodnie, poza tym mankamentem to laweczka jest chyba ok , nie wiem jak jest z wyciagiem bo na takiej co ja cwiczylem wyciag byl inny ale czesto jest tez [...]

[...] zmyć. Czasami na sucho je zdzieram, ale od nowa się robią po kilku kąpielach. A także na plecach mam suche plamy po wypryskach, które zeszły mi ze skórą w tamte wakacje po tym jak po intensywnym opalaniu skóra mi odchodziła. Była chwila spokoju, ale znów po jakimś czasie od nowa problem... Biorę już od dwóch tygodni antybiotyk Unidox i lekka [...]

Ja polecam Wizyte u Dermatologa wszytkim tym którzy mają problem dotycząsy tematu:) ja osoboscie niamam tradziku ale nie kiedy wypryski (szczególnie rpzed okresem) mnie atakują:D miałam co najwyżej 5 naraz:D a na codzień jakieś nierównosci i zaczerwienia, Udałam się do Dermatologa, 2-3 i po kłopocie zadnych górek zaerwienien nic!:) otrzymałam [...]

bardzo duzy tych artykulow ;) o to jak cwiczyc to akurat zapytam albo podpatrze innych ale chodzi mi glownie czy moge cos brac na mase czy raczej to jest nie wskazane ? rzeczywiscie zeby rzezbic trzeba miec z czego i w tym jest problem co o tym myslicie?

65kg (dziś udało mi się 67,5) z tym, że wyciskanie mocno wybijane z nóg, wcześniej wklejałem 60kg i było bez wybicia, tak jak pisał wcześniej MvF16 duży problem z zarzuceniem, ale cieszy przysiad ;) https://www.youtube.com/watch?v=u-nYy4qmHn4 52,5kg, 23 sekundy (85kg/2 + 10kg = 52,5kg) https://www.youtube.com/watch?v=p-L6v5I3jm8

Oczywiscie , problem jednak w tym że koleś zdecydowany na koks posłucha takich rad na 0,01%. Słysząc take odpowiedzi i tak zrobi swoje a wtedy może być z nim niewesoło.Nie Wierzysz chyba że ktoś kto ma wpojone przez osiedlowych pakerów iż koks jest cudowny w każdej postaci posłucha rad o dobrym żywieniu.Tylko pomoc osoby mającej o tym pojęcie może [...]