tym problem

[...] bo mam taka przemiane materii,przez 7 lat trenowałem intensywnie sztuki walki i teraz przestałem wogule sie duzo ruszac!!Z odzywianiem u mnie nie ma problemow tylko z tym przytyciem to lipa bo duzo juz kombinowałem z odzywkami a mam ich juz troche zjedzonych.Do cyklu napewno sobie bym dokupił odzywke albo MONSTER MASS albo moze MEGA MASS [...]

jesli chodzi o aeroby to ja raczej jestem sportowcem wiec z tym nie bedzie problemu... na to nie zwracam uwagi bo czesto sie ruszam, chodzi mi glownie o trening silowy. Na marginesie to kiedys bylem bardzo chudy... wazylem 65kg przy 180cm, przytylem ok 12kg w ciagu 3 tygodni i wpadlem w tzw efekt jojo i szybko mi to spadlo, teraz jednak [...]

Skoro dieta na bakier to w tym moze tkwic problem. Wrzuc jadlospis z przykladowego dnia

Ja sam mam taki problem że jak tuż przed snem coś zjem na drugi dzień jestem strasznie nie wyspany. Moze w tym rzecz?

Przylacze sie do tematu. Mam podobny problem, tyle ze wiem co chce wziasc. Jest to mianowicie xpand. Planuje rano xp, przed nox'a po treningu xp. Co o tym sadzicie?

Po sobie wiem ze mam problem z kontrolą podczas treningu, zwłaszcza że jeżeli ciężar jest założony na maxa. Bardzo mocno zaciskam zęby i nie potrafie zacisku poluzowac. Po ostatnim treningu bolała mnie cała szczena. Natomiast co do nocnego zaciskania ninic mi o tym nie wiadomo.

tylko teraz mam problem z tym hcg wogole niewiem o co w ty chodzi dil mowi ze ma hcg greckie , holenderskie i polskie i ktore wybrac? niejedzcie po mnie

mysle ze 14kg w tym czasie przy twojej niskiej wadze to nie bedzie problem dobra dieta przez caly czas + jakies bialko\gainer do uzupelnienia braków i spokojnie dobijesz 70. odwiedź tematy ODŻYWIANIE i bedzie gitara

CIĘŻKO POGODZIĆ PRACĘ FIZYCZNĄ Z SIŁKĄ DO TEGO DIETA REDUKCYJNA PRZECIEŻ TY W ROBOCIE NIE MASZ ZA DUŻO SIŁY TO CO CHCESZ NA SIŁCE MIEĆ?? NIE DOCZYTAŁEŚ PEWNYCH RZECZY, NA REDUKCJI LUDZIE NIE SKARŻĄ SIĘ NA BRAK SIŁY BO TO JEST OCZYWISTE NORMALNE I NATURALNE, PYTAJĄ TYLKO JAK ZACHOWAĆ MIĘSO KTÓRE ZDOBYLI BO TUTAJ JEST MAŁY PROBLEM I NA TYM SIĘ [...]

nie masz diety i w tym cały problem. Nawet jeśli nie dasz rady trzymać diety to kilka rad ode mnie na początek: -na śniadanie jedz owsiankę (płatki owsiane górskie bądź zwykłe ale nie blyskawiczne) + jaja (daj ze 3)+ oliwa (daj na łyżeczkę i chlup) -w szkole możesz jeść kanapki ale pamiętaj aby były z dobrej jakości chudym mięsem (nie jedz [...]

Dzięki deja vu (masz wspaniały podpis!), na ogół takie mam właśnie podejście, ale zdarza się czasami myśleć "po staremu", głównie w tego typu sytuacjach. Pracuję nad tym ;-) Mam mały problem z Wielkim Poniedziałkiem, występuję w roli matki chrzestnej, a obiad będzie w knajpie. Ale coś wymyślę, muszą podać jakieś mięso :-D

Ja mam ten sam problem ze mega szczupły jest . Ale jakos na masie samo przedramię odbija , Ramie tez wiec nigdy sobie nie zawracałem tym głowy. Ćwicz , jedz , a jak urosnie sama łapa i przedramię to i z czasem może jakiś cm wskoczy bliżej kości nadgarstka. Zmieniony przez - guban1988 w dniu 2022-05-18 06:46:03

tak, cały słoik hehe w czym problem z chęcią bym to powtórzył, gdyby nie redukcja,nie jem teraz masła są na tym forum kobiety, które radzą sobie z całym słoikiem masła, i o dziwo są fit hehehe (zazdroszcze ) ja obecnie zainwestowałem w prolongatum na nocne żywienie podczas redukcji,tak na marginesie truskawka jest słaba :/ aż boję otworzyć się [...]

Ilan, w czym problem skoro na jakies pozytywy widzisz- chyba, ze w tym, że mozna poszukac czegoś lepszego jeszcze w tej kwestii...

Jeżeli masz problem z tym łokciem to najlepiej dział zdrowie, chociaż pewnie cię wyślą do lekarza. Jeślic hcesz skorygowac technike nagraj filmik z pompkami na poreczach i wstaw do dzialu trening dla poczatkujacych

mam ten sam problem! trenuje karate ale nie widze z tym sportem zadnej przyszłości, wiec postanowilem trenowac boks! mamie sie to strasznie nie podoba bo jestem w klasie maturalnej a duza czesc czasu zabiora mi dojazdy na treningi, a powinienem sie uczyć :-% ! ostatnio poprostu spakowalem plecak i powiedzialem ze jade! mimo zakazu wyszedlem z domu [...]

Może skonsultuj to z lekarzem najpierw, mój kolega ma podobny problem i jeździ na jakieś specjalne rehabilitację czy coś w tym stylu.

widzisz.... zarowki to najmniejszy problem najgorzej z tym zeby je podlaczyc do sieci pozdrawiam

[...] nawet jesli przysiega,ze jest czysty(nie twierdze uparcie,ze nie jest)nie mozesz miec pewnosci,ze jest tak w istocie.Iluz juz mezow wychowuje nie swoje dzieci(heh,wiem cos o tym,hehe)mimo przysiegi malzenskiej i zapewnien zon o wiernosci i zarliwej milosci?Tylko buzka pozniej jakby do kolegi,sasiada,czy tez kogos obcego podobna,hehe.Gdybym mil [...]

tego właśnie się obawiałem problem jest tylko w tym ,że aktualnie nie stać mnie na kluby i chyba zostało mi tylko koksowanie dla siebie jak na razie