tym problem

tylko wlasnie w tym problem ze pisze na stronie isostaru ze powinno sie dac miarke ktora znajduje sie w nakretce a ja jej nie mam jest to isostar hydrate & perform Pomyślmy.... nakrętka jest miarką ??

właśnie cwicz na siłowni:/ w tym problem ze nie chodze:/ chodzilem rok temu ze 2 miesiace ale mi sie znudziła i zrezygnowałem i bardzo teraz tego żałuje i teraz bym napewno nie zrezygnował (a teraz mama mnie nie chce tak zapisac:/ tez troche to kosztuje i ją rozumiem)

Wlasnie w tym problem ze mi sie to podoba,tylko nie moge dluzej cwiczyc bo trace motywacje...co do senseia to musialbym przeprosic za to ze odszedlem-mialem pewne zobowiazania to dlatego.Dzieki za odzew;)

[...] zakres powtorzen 10-12, mysle że bedzie dobry moglby byc nawet ciut wiekrzy, jak czujesz sie na siłach dodawaj ciezar podciaganie podchwytem 3 x maxx narazie bo masz z tym problem ale to bardzo wazne cwiczenie, cwiczysz na planie poki ci bedzie dawał efekty. nastepna sprawa to dieta wejdz do działu odzywianie i tam sie ogarnij troche musisz [...]

[...] ostatnich lat- szczególnie jeśli chodiz o anatomie(zeby były opisane przyczepy, ruchy mięśni itp) zdaje sobie sprawę że w sieci jest masa tego typu literatury i właśnie w tym problem, ze nie wiem co wybrać. A pracę piszę ogólnie o kulturystyce czyli dieta, praca mięśni metodyka, technika ćwiczeń itd;) BTW znasz moze jakąś stronke (moze być po [...]

No w tym problem, ze nie wiem jak poprawić.. I czy opłaca się redukować takie małe rączki i klatke? Zmieniony przez - Rito w dniu 2015-11-26 18:40:33

W tym problem nie mam owocow mrozonych ale cos wymysle nad jakas zdrowa polewa czy cos albo na sucho bede wcinal

dokladnie chyba w tym problem bedzie moze i mniejszy ale 'wiekszy' jesli chodzi o wyglad.

tylko w tym problem ze ja nie umiem sobie zrobic diety

Z supli u mnie działało jedynie MSM. Nawet to dla koni. Jednak na efekt działania trzeba chwilę poczekać. A z SAA - 90% moich znajomych od TS leci cały rok na 200-250mg deki ew. Fakt, że maskują tym problem ale może psychikę mają dzięki temu spokojniejszą :-))

A z SAA - 90% moich znajomych od TS leci cały rok na 200-250mg deki ew. Fakt, że maskują tym problem ale może psychikę mają dzięki temu spokojniejszą :-)) Dokładnie, wystarczy nawet w/w dawka co 10-14dni w zależności od indywidualnej sprawy - stan degradacji, stosowane ciężary.

no wlasnie w tym problem ze nie

[...] szukaj jakichś sposobów tylko dokładaj kcal, jak nie z normalnego żarcia to odżywek. masz własne jedzenie czy internatowe? Bo jak internatowe to wybacz: kilka plastrów wędliny na śniadanie i serek topiony, na obiad kotlecik i miska zupy a na kolację kiełbaska czy tam jajka. To nie jest jedzenie na zwiększenie masy u kogoś, kto ma z tym problem

"Wszystko jest tylko nie chce Ci się szukać, masz tabelke za co ile punktów dają http://www.wat.edu.pl/?page_id=11830 " Chce mi się szukać tylko w tym problem, że przeszukalam cały Wat i nie ma tam nic co bym się chciała dowiedzieć ;) Wolę się spytać niż bez celu szukać :p

[...] podczas treningu pij jakis napoj energetyzujacy albo kup sobie w aptece jakies tabletki tak jak pisałes(jest duzy wybor napewno znajdziesz cos dla siebie) byle miały duzo witamin i substancji odzywczych a na zakwasy top nie wiem sam mam nie raz z tym problem:P ale ja sie zawsze ciesze jak mam zakwasy bo to oznacza ze zrobiłes dobry trening pzd:)

Juz sie robi wiek 19 lat w tamtym roku 15 om i 15 prolo + rus metka. wzrost 171 tez mam z tym problem. Po ostatnim razie bylo calkiem ladnie ale mialem duzy spadek poniewaz mialem przerwe w treningach. waga teraz jest tragiczna 62 kg po ostatnim razie zostaly mi tylko zarysy 0 masy..

zakaz walczenia w soczewkach? eh to bede mial kiedys z tym problem bo mam duza wade, ale na amatorskiej gali mma lekarz pozwolil mi walczyc

Witam Zacząłbym od sprawdzenia diety, i to ją na początku postarał się dopiąć na ostatni guzik. Jeżeli będziesz miał z tym problem proponuje rozpisać tutaj posiłki które obecnie spożywasz z uwzględnieniem: - godziny spożycia posiłku - miary produktu użytego (np. 100g filet z kurczaka, pojedynczy filet z kurczaka, łyżka oliwy z oliwek, łyżeczka [...]

mara piszesz że waga jest za mała, owszem 70 kg / 176 cm to mało i w tym problem... ile według ciebie powinienem ważyć żeby zacząć przyjmować saa?

1. nie dawaj bcaa przed spaniem, lepiej w trakcie treningu 2.j/w nie, poza tym problem ze snem moze byc 3. a le masz tego bcaa?