[...] na dietach niskokalorycznych mogą mieć skłonności do rozstępów. I wreszcie kolejną istotną przyczyną, na którą nie mamy wpływu są nasze skłonności genetyczne. W związku z tym, istnieje prawdopodobieństwo, iż jeśli u matki podczas ciąży pojawiły się rozstępy, to mogą (ale nie muszą) pojawić się one również u jej córki. W jaki sposób powstają [...]
[...] tylko że ja jestem początkujący i z tego co mi wiadomo to siła i tak powinna iść do przodu, na początku wszystko było ok, siły przybywało ale teraz od 2 tyg nic, dokładnie problem mam przy Wyciskanie Sztangi ławka pozioma 60 kg i od 2 tyg ani kg więcej nie dam rady, czy to jest dużo jak na 2 miesiące stażu? Czy powinienem się tym przejmować?
A wy cały czas o tym boksowaniu i boksowaniu... Nie posrajta się tylko z tego pięściarstwa Czasem dla odmiany fajnie byłoby poczytać, że ktoś ma problem z kopnięciem, czy coś w tym stylu. Jeśli chodzi o poprawienie szybkości to gruszka się najbardziej nadaje, ale jako że nie jest dostępna, to proponuję pozadawać wolne, powtarzam, [...]
Robiłeś wcześniej aeroby lub coś w tym stylu?? bo jeśli nie to biegi po każdym treningu mogą stwarzać problem a mianowicie możesz nie dać rady. Polecał bym również ten artykuł w zamian zwyczajnych biegów napewno bardziej skuteczne: http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html
[...] Dorzuciłbym coś jeszcze ale wtedy w makro nie wejdzie... Zapomniałem dopisać ale w dni nietreningowe jem wszystko to samo oprócz tego ryżu, tylko wtedy będę jadł 2900/3000kcal ;/ To co mam zrobić z tym posiłkiem? A jak zostawię 1.8/1kg mc to coś się stanie? Mam problem jeść więcej węgli. Zmieniony przez - HyceK w dniu 2018-08-01 18:07:37
[...] po necie w celi rozwiązania problemu? Androlog piszę że gonadotropiny mogą pomóc, lepsze chyba to niż walenie testosteronu co tydzień, jak nie rozumiecie że im wyższa dawka tym gorzej dla mnie? Skoro gonadotropiny pobudzają lh i FSH do wytwarzania m.i.n testosteronu to może dla mnie będzie to zbawienne? Androlog sory za ten tekst, nie chciałem [...]
[...] , czesto genetyczna, to nic nam praktycnzie nie pomoze. Jedni nawet patrzac na sztange beda mieli kolejny inny pompujac sie roznymi NO czy argininowymi suplami nie maja z tym klopotu. Problem towarzyszy cwiczacycm juz dlugo i jak dotychcasz poradzic sobie z nim nie potrafimi , pzoa tym co napisalem wyzej o chirurgii ale czy warto? Moze kiedys [...]
[...] wystepuje powolna repigmentacja. Spojrz na to z tej strony. No i miejsce tez nie jest najgorsze, zwlaszcza, ze bielactwo najbardziej "lubi" twarz i konczyny. Z tym opalaniem, to naprawde powinienes sie posluchac i uzywac wysokich filtrow. Przeciez w miejscu Twojej plamy nie ma w ogole melaniny, a to wlasnie ona chroni przed [...]
[...] co by powiedział: ,,yyyy jest taki problem bo wyzywałem takiego chłopaka i mnie trochę pobił ale ja mu zayebałem butelką niechcący" - trochę głupio Masz te badania to tym bardziej. A tak na marginesie, na przyszłość radze unikać takich sytuacji. Piszesz ,że masz charakter konfliktowy, powiedz, że lubisz od czasu od czasu komus przylac, bo [...]
[...] nawyki itd. itp. Queblo Ja odnosiłem się do skuteczności danego stylu w kwestii konfrontacji w walce wykraczajacej poza ograniczenia danej sekcji, a Ty zacząłeś polemikę o tym czy dany styl jest "dobry czy nie". To dwie zupełnie różne rzeczy odnoszące się do innych kwestii, które rozdzieliłem w poprzednim poście. Zwyczajnie nie [...]
[...] 10 minut, czyli nadal 90 w zapasie. Ja uwazam, ze za dlugie przerwy robisz. Miesnie nie otrzymuja odpowiedniego bodzca. Co do klatki to duzo ludzi ma z nia problem, w tym ja. Mi pomoglo dolozenie cwiczen i trening klaty dwa razy w tyg. Natomiast barki sa tak silne jak ich najslabszy akton, wiec sprobuj czegos wiecej niz ohp. [...]
Akneraj.Byłabyś tak miłą i jakiś wzór mi podała jak to obliczyć? Bo naprawdę jak widze te wszystkie skróty tutaj na sfd.pl to się gubię :D Dietę zaczynam pisać ale z tym mam problem :)
witam, mam podobny problem z tym ze zaznaczam, strzelajace stawy nigdy wczesniej u mnie nie wystepowaly, trenuje taniec, mam strasznie obciazone wsyztskei stawy, zazywalem zazywam glukozamine a stawy coraz mocniej i czesciej mi strzelaja, zwlaszcza kostki i palce dloni gdy sa zmarzniete na dodatek wtedy czuje lekki bol, zaznaczam nie mam pegi by [...]
>Problem polega na tym ze Biniu dysponuje pewnym zasobem >wiedzy, który nie wszędzie pokrywa się z tym co jest >powszechnie uważane za słuszne w tej branży. Kulturystyka >jest wiedzą a nie nauką i na obecnym etapie nie da się >jednoznacznie udowodnić który z trendów jest bardziej >słuszny. Jasne, ze nie na jedni wola blondynki i [...]
Szefie ale mowie problem w tym ze nie jestem w stanie zjadac tych 6 posilkow dziennie, dlatego tylko odzywki mnie ratuja. Zjadam tak od 3 do 5 wiecej nie daje rady... A poza tym diety nie mam wklepanej na kompa
to może ester tym razem? jak problem tylko z jednym posiłkiem,myśle że można gainerka w ta luke dać, np mutant masa,albo innego do tego o3,witaminy,zma jakieś chela mzb np albo inne białko jesli potrzebujesz bcaa jesli cie stac carbo przy wisiłku aerobowym,albo izo jakieś można stosować oczywiście. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-06 10:00:16
zastanawiam sie jeszcze nad tym co napisales na samym poczatku , nie widze przeszkody ewentualnie aby poczekac do jeszcze nastepnego cyklu z deca i enanem , tylko tak jak mowilem , mam problem z boldkiem... niestety sam dealer nie moze byc 100 % pewny wiec odradza .... reszte ma pewna... z test labami etc etc ...
[...] lat epidemia na te grzyby rozsiewa sie cholernie // Wiadomo ,ze Slaby sen,odzywianie, ciagle siedzenie przed kompem itp.. oslabia organizm ;p i tutaj problem raczej lezy w tym ale nie zaszkodzi zbadac sie na grzyby prawda ? jak szklanka sa niteczki to spokoj ale jak jest woda rozkorzeniona to juz chyba jest sie czym przejmowac Witam zrobiłem [...]
1.Jak długo ćwiczyć na tym planie, po jakim czasie zrobić przerwę i na jak długo? dopoki rosniesz to nie zmieniaj - logiczne 2.Na ulotce od HMB pisze żeby pierwszą porcje zjadać rano około 30min przed posiłkiem. W poniedziałki i wtorki wstaję o 2.30(rano), w pozostałe dni tygodnia o 6.00. CZy lepiej poczekać z posiłkiem do tej 6.30 i dopiero [...]
Bójka...
