tym problem

[...] mięcho i spalić ten brzuch typowo kortyzolowy. Drugi ważny punkt jest taki że miałem wycinaną ginekomastię i było zaj**iście po operacji, teraz widzę ze sutki zaczynają wygladać jakbym miał lipo. W tym tygodniu idę zrobić badania testo, estro i kortyzol. Tutaj gdzie mieszkam badania kosztują majątek więc raczej zrezygnuję z prolaktyny.

Wychodzi na to że jestem zdegenerowana bo też mam kruche naczynka krwionośne - rodzinny problem zresztą. Ciekawe, że poza tym cieszę się doskonałym zdrowiem i kontuzji jakoś szczególnie nie łapię Faktem jest, że ciało w miarę treningu się stopniowo wzmacnia, jednak niektórzy mają większą, inni mniejszą podatność na siniaki. Osobiście polecam [...]

krzych666 - wielkie dzięki, za zrozumienie, jak widać im wyższy staż i doświadczenie, tym mniejsza rezerwa do nietypowych, często indywidualnych rozwiązań . Mjś -> gratuluję wzroku , podobny problem, w piwnicy nie ma stojaków itp, a nogi w tej chwili nie są dla mnie aż takim priorytetem, nadrobie na jeśień. Dzięki wszystkim, za merytoryczne [...]

Sorry za odkop, ale chciałem się spytać czy Ci przeszło, a jeśli to tak, to czy tak samo, czy byłeś z tym u lekarza i co Ci przepisał. Mam podobny problem i jest to już trochę denerwujące. Pozdrawiam.

[...] sylwetki. Wszyscy mi mówią, że powinnam nabrać masy i ja sama to czuję. Bardziej przypominam 13latkę niż kobietę. Marzy mi się zgrabna figura z zarysowanymi mięśniami. Lubię ćwiczyć, lubię ruch. Intensywny trening w moim wypadku to nie problem. Gorzej z tym jedzeniem bo ciężko mi wpychać większe ilości. Jeszcze raz dziękuję za wszelkie uwagi.

[...] tysiąc, nie obchodzi mnie to, mówię, że dla mnie ciężar jest odpowiedni, (jedynie na przysiady trochę brakuje) jak na ten czas, zacznie brakować ciężaru? Dokupie Na ten czas mam problem z tym cięzarem więc głupotą jest nagle zmieniać. Takie jest moje zdanie i chyba większość się ze mną zgodzi Zmieniony przez - Aleandir w dniu 2015-06-19 12:31:09

[...] teoretycznie nie ma prawa chudnąć. A w praktyce różne rzeczy się dzieją. Organizm to sprytna bestia i bardzo szybko się adaptuje do niskiej ilości jedzenia. Ale nie dzieje się to bez uszczerbku na zdrowiu hormony lecą na pysk, tarczyca cierpi. To jest najgorsze bo wyjście z takiego stanu trochę trwa, ale trzeba być konsekwentny w tym wszystkim.

23 lata no 24 w tym roku skończę dopiero. Magnez biorę ponieważ miałem drganie mieśni i powieki, piłem dużo wody woda wypłukuje magnez i po jakimś czasie problem ustępował

własnie..w tym tkwi problem... w polsce ten okrzykniety sławą "mafioso" jest kojazony jako "Łysy, pryszczaty, wielki bez szyi". Juz to jest poprostu śmieszne No ale niech im bedzie..Wszystko byloby ok, gdyby nie moda na "mafie". Kiedys było cicho na ten temat. Później, po aresztowaniu pana Gottiego (w stanach) po [...]

[...] za zainteresowanie tematem! Flash.bang, ogólnie to ja jestem na masie (+500kcal). W 3 tygodnie złapałem około 2,5 kg i w sumie dąże powoli do 70kg. Problem jest właśnie w tym, jak ćwiczyć, żeby robić masę. Teraz, dopóki nie wpadłem na pomysł z siłką ćwiczyłem codziennie w domu: A6W, 3x20 pompki płaskie, 3x20 pompki z nogami na łóżku, drążek 5 [...]

[...] Liczyc kalorycznosc bede z kalkulatorów na potreningu, wiec tu nie ma zadnego problemu. W dzien siłownia + cardio ustalilem sobie 40g białka i 60g wegli extra, których w ogole nie bede wliczał. Problem tkwi w tym ile kcal dac w dzien który trwa 10h, a ile w taki który może trwać nawet 24 Zmieniony przez - szaunima w dniu 2015-02-14 15:42:11

problem tylko w tym,ze w tluszczu nie da sie nic dziergac a jedynie w miesniu.

Kiedys tam zatluscilem sie wlasnie jedzac duzo kalori i czesto czekolade niepolecam tym co maja problem z szybkim otluszczaniem sie, a z inslulinka to napewno napewno kratka na brzuchu

[...] że są dwa paski w różnych miejscach i nie chcą się połączyć.. Gdybym mógł wrzucić, to bym to zrobił i nie męczył się w szukanie jakiegoś brzucha w googlach, ale problem w tym, że od komórki kabel zgubiłem, a aparatu nie mam, bo pojechał w świat. No tak, rozumiem, ale paski powinny się chociaż złączyć, już dłuższy czas się to trzyma. zamiast 2 [...]

[...] progres. Zastanawiam się tylko nad zmianą sposobu ćwiczenia przy wyciskaniu płasko. Teraz robię to 5x5, zwiększam obciążenie i odczuwam teraz trochę dyskomfort w zwichniętym barku. Dlatego zastanawiam się czy brnąc dalej z tym trochę siłowym systemem czy zejść z ciężaru a zwiększyć ilość powtórzeń na np 16/14/12/10? Jak to się ma do [...]

napewno sa takie osoby ale malo, i nie w tym wieku u mnie jest ten problem ze mieszkam poza granicami Pl

[...] wyciskanie na klate-pion, skos. Tutaj boli najbardziej, z tego co pamietam.Obecnie zrobilem sobie przerwe. Za niedlugo planuje wrocic do treningu, z malym obciazeniem. Zaczne tez cwiczyc "powitanie oburacz". Wyczytalem na forum ze moze to rozwiazac moj problem. Zgodzisz sie z tym? :) Zmieniony przez - thcxs w dniu 2009-06-28 13:30:19

[...] taką sytuację z barkiem, że coś "chrupało" i przeskakiwało przy niektórych ćwiczeniach. Okazało się, że to któreś ścięgno (nie pytaj o szczegóły, nie znam się na tym) zostało nadwyrężone i przez to się trochę wydłużyło. Jego naturalny zakres ruchu to przemieszczanie się w pewnym "rowku" w kości-ale, że było dłuższe, to [...]

no noiestety mam problem ostatnio ze stawami kolanowymi a poza tym to nogi mam całkiem niezłe od grania w kosza przez 6 lat :)

a jak mam plecy rozbudowac zeby mieć takie ładne gładkie motyle? bo z tym u mnie problem.. cos jak np. u tego kolesia http://www.sfd.pl/2_lata_xD%21-t380562.html Zmieniony przez - tofik777 w dniu 2008-02-12 22:48:15