SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tym problem

  • RODZAJE SYLWETKI/RODZAJE TRENINGU

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zasada cale rece i klata trening ektomorficznu brzuch endo a nogi tak chyba pisales mezomorfik i co za problem w czym ci pomoc odpocznij troche moze psychicznie tez zasada jest jedna im intesywniejszy trening najwyzej 3 razy na tydzien i malo cwiczen tym lepiej i przestan marudzic czesc nie mama teraz zbyt duzo czasu i malo spie nara zbych

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9117 Data: 2001-11-15 08:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia vs normalne życie

    Post
    Trening dla początkujących

    Proponuje się przyglądnąć regeneracji, diecie i treningowi bo w tym możę być problem, łapie cię może po prostu przetrenowanie. Moze też za długo ćwiczysz jednym planem i wkrada się monotonia. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-07-30 20:25:48

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2014-07-30 20:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia vs normalne życie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mniejsze efekty niż tradycyjne podejście(tzn tradycyjny trening, dieta i cała reszta). Lubię ćwiczyć i z chęcią poświęcę godzinę dziennie na ćwiczenia. Problem polega na tym, że szkoda mi czasu na przesypianie godzin, w których mógłbym zrobić coś innego, liczenie kalorii czy szykowanie i bieganie z własnym jedzeniem. Więc niestety odpuść [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2014-08-04 14:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest lepsze jako ćwiczenie wielostawowe bo inaczej angażuje mięśnie do pracy, plus praca stabilizacyjna ale jeśli chcesz to zamienić to nie powinno być problemu. Przy czym jeśli klatka nie idzie przy hantlach to może być problem techniki bo najcześciej hantle się dobrze sprawdzają w tym zakresie i są takim uniwersalnym narzędziem treningowym.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 365 Data: 2019-11-04 08:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hyper Lean Fx7 ważne

    Post
    Ladies SFD

    Na te vacu chodzim we 2 to tez inaczej, do bieganie nie ma chetnych :) poza tym ja zaznaczam po raz ktorys ze poza tymi vacu chodze na silownie.. opisalam problem jako zle samopoczucie po tabletkach.. a wygladalam gorzej.. to jak jest jest efektem pracy jaka teraz stosuje :) wiem ze popelniam wiele bledow nie jestem alfa i omega :P ale ja np nie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3598 Data: 2013-12-18 12:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POWRÓT DO POLSKI

    Post
    Polacy za granicą

    no taka niby zabawna sytuacja tez sie z tego razem z wujkiem smielismy ale problem w tym ze mial wyjsc z panem mlodym co byl tez podciety...jak jego by zwineli to cala impreze by szlag trafil

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 11105 Data: 2009-12-17 21:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbijanie wagi

    Post
    Trec

    W piątek wyjeżdżam na kolejne zawody.Miałem do zbicia 5kg zbiłem juz 3,5-4kg został mi 1kg.Problem w tym że już ciężko ta waga leci macie jakieś porady?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2547 Data: 2013-05-11 14:28:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogromne łaknienie .Co z tym zrobić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Popatrz, od 9:30 do 15:30 ( o ile dobrze pamiętam z poprzedniej strony) to zjadłeś banana, jogurt naturalny, jabłko i banan. Zero konkretnych, zbilansowanych posiłków. Może w tym tkwi problem? Takie rzeczy możesz podjadać między posiłkami, które przypominam, mają być do mniej więcej 3 godziny, ale nie mogą zastąpić Ci porządnego posiłku.

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7001 Data: 2011-04-18 20:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o rozpisanie FBW dla poczatkujacego

    Post
    Trening dla początkujących

    pewnie to ze nie ma cwiczen na nogi... problem w tym ze jezdze codziennie do pracy ok 10km na rowerze gdzie spedzam caly dzien na nogach, tj okolo 10h. nie wiem czy bede w stanie po takim wysilku dodatko wo cwiczyc nogi w domu

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2015-12-09 19:46:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa dla 18-latki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masz lekceważące podejście do swoich wyników. :) Jeśli z tym nic nie zrobisz to problem będzie się pogłębiał, aczkolwiek nie jestem Twoim endokrynologiem.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6161 Data: 2017-06-09 20:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysokie ciśnienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam, no mi sie zdaje ze to jednak spowodawane bylo stresem przed lekarzem :) Ale teraz jest inny problem, jak mierze w domu to ciagle mam niskie...? Dzisiaj bieglem i jakies dwie godziny po bieganiu zmierzylem i wyszlo ze mam 106:55 (puls 76). Juz nie wiem co o tym myslec...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8130 Data: 2005-05-14 14:34:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wygrał (nie pamiętam, którą).. Barnett i Kharitonov poza UFC to żałosna decyzja (w sumie ich, bo albo kasa się nie zgadza albo w przypadku Barnetta chęć walk w Japonii i tym pro wrestlingu, ale UFC powinno starać się o tak dobrych ciężkich, bo poziom wagi ciężkiej nie zachwyca nawet TERAZ), Arlovskiemu też mogliby dać szansę zwłaszcza, że [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3265 Data: 2013-01-16 22:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z tym ze mam juz zakupionego boldzia i chce go użyć. on jest z alchemii i podobno nie zadna wy***ka bo od zaufanego dostawcy. ale milo ze ktos w koncu dal swoja opinie. cykl ma byc: 1-10 bold 500 mg e7d 1-6 propionat 100 mg e2d 6-10 winstrol 3x dziennie po tabletce 60 mg na 2 dni.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3524 Data: 2009-12-07 13:44:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podobny problem z odwracaniem sie plecami do przeciwnika, poprostu jak ktos nacieral to panikowalem...ale mi przeszlo po paru razach, chyba chodzi o strach przed bolem(w tym wypadku), w wypadku oczu to niestety odruch wrodzony ze zamykasz oczy chroniac je jak czujesz ze cos jest nie tak, lub cos leci w twoim kierunku, napewno da sie to jakos [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5847 Data: 2005-04-25 09:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to nie jest jakiś mega problem, chodzi o to, że jak kończe trening o 21.30 albo później, a rano do roboty, to chciałbym zasnąć spokojnie przed 00.00 a nie patrzeć sie w sufit jak poza tym nikt nie odpowiedział na pytanie czym to jest spowodowane.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2312 Data: 2008-08-07 16:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tez mialem problem na udach i dupie z tym. moje rozwiazanie: - jak najmniej szotow (ja teraz mam 2 tygodniowo i wiecej nie bede bil) - rotacja miejsc (uzywam 6 miejsc, czyli mam szot w dana partie raz na 3 tygodnie) i skonczyly sie problemy. wole zaladowac 2-3ml oleju w dane miejsce, bo i tak bedzie przerwa 3 tygodnie i zdazy sie rozejsc, niz bic [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5097 Data: 2011-05-05 15:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK MOWISZ SPRUBUJ ROBIC W POSLADKI, nie boli pozatym jest duzo miejsca ja robilem na stojaco tylko jest problem z wyjeciem tloczka jak wbijesz by zobaczyc czy jest krew no ale tez da sie poradzic i z tym

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5097 Data: 2011-05-05 15:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tren 250 + Sus 500

    Post
    Doping

    [...] w necie info na ten temat to sie przekonasz, mi sama wit b6 wystarczyla, ale jadlem w ilosci 300mg na dzien, sa tableki majace 50mg, mysle ze wiekszosc osob polega na tym sposobie na gino progesteronowe. bo w miare latwy sposob. wiadomo ze nolva na te gino nie dziala. nazwanynie i bulldogs to ja, ta sama osoba, musialem kiedys zrobic [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5205 Data: 2009-01-24 09:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hm..skoro karnet na siłkę jest poza moim zasięgiem, to co dopiero zakup hantli^^. poza tym, jak wspomniałam, będzie problem z transportem tego z powrotem, kiedy się będę wyprowadzać na wakacje. mój budżet na ten miesiąc pozwoli mi albo na drążek albo na gumę (złotą czy czarną? jestem dość silna, w końcu już swoje wyćwiczyłam:P),a no i własnie. mój [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2013-03-14 19:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasza Kokosanka

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] jak ładnie zostały nazwane dziewczynki, próbują od dawna zwrócić uwagę na problem Laidies. Była jakiś czas fala przenosin dzienników i teraz będzie kolejna. I co to da? Poza tym, że jeszcze mniejsze wsparcie na babskim forum? Mimo że od samego początku tam czuję się jak persona non grata to mimo wszystko zostanę i znów chyba zacznę wkładać kij w [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 10134 Data: 2016-09-18 10:13:23 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)