tym problem

[...] czymś takim, do tej pory trenowałem tak: sztanga prosta 4x 8-12 (od tego najlepiej bicepsa czułem) modlitewnik 4x8-12 wyciąg dolny 4x8-12 sztangielki młotkowo 4x8-10 (po tym też dosyć dobrze czułem bicepsa) po tym treningu nie czuje wogóle zakwasów ani biceps nie rośnie od jakiegoś miesiąca, co powinieniem zmienić, diete staram się trzymać, [...]

witajcie:) jestem na 28 dniu A6W i przyznam ze ten trening jest wspanialy:) ale nie po to zalozylem ten temat zeby o tym pisac! moj problem polega na tym ze... mam nierowny 6-pak:/ wyglada on mniejwiecej tak jak na zalaczonym rysunku:/ czy jest jakis sposob aby to wszystko sie wyrownalo?? dziekuje za wszelkie informacje

[...] tak ze kupiłam rower stacjonarny jeżdżę mniej więcej 1,5h efekt po 3tyg mam tylko taki ze zrobiło się mniej w pasie u góry a restza nic,obciążenie robie różnie zalezy mi na tym żeby nogi były szczuplejsze i brzuch z tym jest masakra odstaje,sa rozstępy itp ;/ czy ktoś może mi napisać jak mam robić ćwiczenia ile godzin lub km na jakim obciażeniu? [...]

[...] 3 dni nastepnie brałem pół co 2 i badania- 10-07-2020 -Estradiol-277 ↑ pmol/l 40 - 161 -prolka-23.54 ↑ ng/ml 3.46-19.4 Dalej brałem pół tabsa codziennie (chyba) w całymmtym zamieszniau i ilosci badan juz nie pamitam) 20-07-2020 -etradiol-590 ↑ pmol/l 40 - 161 -prolka-24.16 ↑ ng/ml 3.46-19.4 Sie wk***iłem brałem tabsa codziennie i po paru [...]

[...] dostep do propa alchemii prawdopodobnie, po 8 tyg raczej clomid z 2-3t gdyż z tego co wiem na hcg po takim krótkim cyklu nie ma sensu, napisałem tutaj bo jestem laikiem w tym dziale i dziedzinie, jeżeli możecie posze o pomoc co zakupić dokładnie na odblok, dodam ze za młodu miałem problem z gino tzn odstawaly mi sutki i zdecydowałem się na [...]

[...] + 0.5 cabaseru/co 5 dni. Po 15 dniach (dzisiaj) zrobiłem wyniki i estro na poziomie 156, niektórzy na takim poziomie czują się ok, ale mi to nie pasuje, także zbić muszę, ale osoba co mnie prowadzi jest w tym momencie niedostępna, a ja nie chce kolejnego tygodnia marnować nie robiąc nic, żeby wynik poprawić. Proszę o pomoc ; ) Dzięki.

[...] gino, poszla nolva PCT i wszystko wrocilo do normy. Teraz rozpisalem mu porzadna diete, miesiac temu skonczyl cykl na 2 puszkach xpanda, zalapal sporo "masy", problem w tym ze gdzies od polowy masowki sutki znowu zrobilo sie duze, im wiecej masy szlo tym bardziej przypominalo to gino. Czy mogl to byc nawrot gino z przed 2 lat czy po prostu [...]

[...] okno, badz wyjsc na dwór poodychac troche zimnych powietrzem itp.. teraz mam 20 lat, takie ataki dziwne zaczely sie gdy mialem ok. 15 lat, jeszcze w gimnazjum.. Bylem z tym u lekarza, podejrzewano u mnie jakies zmiany w sercu heh, polezalem 2 tyg. w szpitalu na obserwacji/badaniach i nic z tego nie wyniklo wiec lekarze powiedzieli mi ze to [...]

[...] oraz ze nie moze byc to lipomastia gdyz mam stosunkowo niski %tkanki tluszczowej. Chciałbym zapytać więc co to może być, czy ktos miał podobny problem i czy mogę coś z tym zrobić, gdyż jest to bardzo widoczne i przeglądając forum mam wrażenie, że u mnie jest to zdecydowanie bardziej widoczne niż u innych osób nawet ze zdiagnozowaną [...]

Witam! Mam problem t pewnym miejscem :p Mianowicie chodzi o mięsnie znajdujące się pod klatką piersiową( na zdjęciu obszar ograniczony kółeczkami) Jak moge je powiększyć(jakie ćwiczenia zastosować), a zależy mi na tym, bo kiepsko to wygląda. Pozdrawiam.

[...] cenę... 736 zł brutto (ostatni dzień promocji 22% taniej). Link do strony z opisem: http://www.arkus.com.pl/pl/ofert/kolekcja_2008/rowery_amortyzowane/art272.html Problem w tym, że hamulce są bardzo słabe oraz, że rower jest dla mnie za mały (180cm, prawie 100kg). Czy tarczówki mechaniczne tak kiepsko działają zawsze czy tylko w tym modelu? [...]

[...] Później dzień pauzy.. i znów siłownia i Carbo następnego dnia nic ale na drugi dzień znów mi się pojawił.. jeden . Tylko,że ten trądzik jest tak ropny:( nic nie idzie z tym zrobić :( ... Co mam z tym zrobić doradzcie coś od czego to możę być??Od tych bananów i tego tuńczyka.. DOdam również ,że miałem bardzo szybką przemiane materri to co [...]

Witam. Jestem Mateusz i w tym roku skończę 16 lat. Dotąd ćwiczyłem byle jak i kiedy mi się zachciało. Chciałbym zacząć od realizacji programu domowego treningu dla początkujących http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html (zaczne odrazu od trudniejszej części treningu) i mam problem ponieważ nie mam w domu [...]

[...] treningi z youtube plus jakieś swoje ćwiczenia ale głównie tabaty, interwały i modelujące. Schudłam ponad 70 kg ćwiczę prawie codziennie późnym wieczorem, ponieważ po tym jak poćwiczę czuje się lepiej a jak niezrobie tego to mam wyrzuty sumienia i tu moje pytanie czy jest to dobrze jak to odbija się na moim zdrowiu druga rzecz to nigdy [...]

[...] SNI i jakiegoś Gainera - pytanie- co jeszcze ?? jeśli jakiś suplement to jaki ??? jeśli anabolik to jakiś dobry i w tabletkach bo nawet niema mi kto zastrzyków zrobić a poza tym nie jestem przekonany do nich. Prosił bym też o sposób dawkowania. PS. Nie zależy mi na tym żeby sie napakować tylko trochę powiększyć bo boje sie że mnie wiatr [...]

[...] chcialbym dodatkowo w przerwach wprowadzic troche aerobow no i brzuszek. Czy dobrze kombinuje.Moze jakies sugestie? Jesli chodzi o suplementy to w tej chwili to raczej z tym mialbym ciezko. Wiem ze duzo role odgrywa tu takze odpowiedni odpoczynek.U mnie z tym jest maly problem bo jeden dzien normalnie spie , natomiast drugi jest przeywany (w [...]

[...] i pt: nogi brzuch. Jednak chciałbym to ze względu na małą stangacje, nie zmieniałem ćwiczeń ani niedokładałem żadnych dropsetów i superserii dlatego mnie to dopadło(na tym planie przytyłem 14kg w ponad rok.). Chciałbym przejść na coś nowego mam na mysli 5 dniowy plan treningowy lecz mam zbyt małe doświadczenie aby ułożyć go samemu dużo [...]

[...] czasu i spadło juz 3kg. Gorzej mam z treningiem. Na siłowni byłem dopiero 3 razy, trener ułożył mi plan i pokazał jak cwiczyc ale tu mam problem gdyz wydaje mi sie ze źle. W tym planie specjalnie dodalem więcej ćwiczeń, żeby bardziej doświadczeni wybrali z nich te lepsze ćwiczenia. Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 80 Wzrost : 170 Cel [...]

Chciałabym urosnąć.Mam 16 lat i tylko 153cm.wzrostu. Wiem, że każdy napisze nie martw się urośniesz, problem w tym, że ogólnie moja rodzina nie jest zbyt wysoko, a mama ma tyle samo cm. wzrostu. Jednak ja się źle z tym czuje i chciałabym to zmienić. Tym bardziej, że rok temu miałam bilans i nie urosłam ani centymetra...

Witajcie. Mam 15 lat. Wzrost : 180CM. I poważny problem od wielu lat. Waga... NADWAGA. W tym wieku i przy tym wzroscie waże 95KG. Jest to straszne, niby po mnie nie widać ze tyle waze ale taka jest rzeczywistość. Potrzebuje porady bo chce wkoncu schudnąć. A więc, kolega stosuje sie do diety Dunkan. Podobnież w 12 dni schudł 9KG. Wydaje mi sie to [...]