tym problem

Wyczytałem że te siemie lniane trzeba przemielić w młynku .. problem tkwi w tym że nakupiłem sobie tego 4 opakowania a nie posiadam zadnego młynka w domu można jeść to zalewając wodą ziarenka niezmielone ?? czy nie ma sensu ?

Witam!!! Jestem nowym użytkownikiem forum. Mam zamiar w najbliższym czasie popracować nad swoją siłą i zakupić jakąś kreatynke. Tylko mam problem z wyborem odpowiedniej, gdyż na rynku jest duży wybór. I z tym problemem zwracam się do was abyście coś doradzili:)

[...] nad glowe unosic, przed siebie, jedynie moge wykonywac lezac, siedzac, w podparciu I moje pytanie brzmi, Czy wykonujac wyciskanie na suwinicy ciezarem 300kg w serii nie obciazam kregosłupa ? chodzi mi o odcinek lędzwiowy, jedna osoba powiedziala mi ze ryje plecy lepiej jak przysiady, nie wiem co o tym wszystkim mysleć :)) ? ) Pozdrawiam ! :)

[...] wszystko przebiegało ok, do czasu kiedy nie zaczalem robic cardio. Prawdopodobnie od tego momentu waga zastopowala, a nawet idzie o jakies 0,1 do góry. Problem polega na tym ze odjaldem od zapotrzeobwania - 500kcal, ale dodatkowo robilem 3-4 cardio. Myslalem ze cardio wlicza sie w moje zapotrzeobwanie po deficycie (chodzi tu o ten [...]

witam, mianowicie mam problem z one leg side flipem oglądnąłem wiele tutoriali na YT i nie udaje się. Czy ktoś mi może wytłumaczyć jak go wykonać??? Wiem że na tym forum ktoś ćwiczy Capoeirę może ktoś umie ! pozdro

[...] jakby odruchów wymiotnych, ale nie wymiotuje :// I tak kilka razy :// Kiedys jadłem 3 duże bułki bez problemu, teraz mam problem zjeść 2, bo co chwile te dziwne uczucie . . Jest to bardzo nieprzyjemne. Wystepuje praktycznie przy każdym posiłku. Jak sobie z tym poradzić, bo kompletnien ie mam pojęcia co robić ?? Sypne sogami za konkrety, dzieki.

[...] że to żaden problem ,iść do supermarketu i kupić ładnie wyglądający po promocyjnej cenie... No na szczęście dotarłem do pewnych źródeł które przestrzegły mnie przed tym głupstwem. Mam więc pytanie: co powinienem wiedzieć ,do wyboru odpowiedniego roweru? Myślę że temat może przydać się innym. Jeśli byście byli w stanie pomóc to prosił [...]

[...] strony i forum. Aby odwiedzic interesujace mnie dzialy, musze uzywac linkow bezposrednich, ktore mam zapisane w historii. Dodam, ze moja przegladarka to firefox i dzialam pod systemem linux (najnowsze Ubuntu). Probowalem reinstalacji przegladarki, ale nie zadzialalo. Jest to jakis znany blad? Ktos wie co z tym zrobic? Dzieki z gory za odpowiedz

[...] na mase miesniowa. Do cwiczen wyorzystuje ciezary wolne, laweczka plaska, gora, dol , oraz modlitewnik i standardowe do tego mocowanie do cwiczenia nog. Problem jest w tym ze pracuje po 12h w trybie 2dni pracy 2 dni wolnego. I niemam kompletnie pojecia jak cwiczyc... Czy normalny split jest odpowiedni czy moze ABW ? Chcialbym uzyskac w [...]

[...] nie wiadomo co i ten guz raz jest a raz go nie ma.taka jakby wychodzaca kulka z dolnego obrebu piszczela.ost nawet odczuwam jak by takie dretwienie nogi i mam juz nawet mozna powiedziec opuchnieta noge z dołu.co to może byc i co musze zrobic w tym przypadku.na co mam sie nastawic przede wszystkim.mam spore obawy wiec prosze kogos o pomoc bardzo!

[...] to boli w zaleznosci jak mocno przycisne. Ignorowalem to dalej grajac na meczach ( kosz ) na najwyzszych obrotach i po meczach byl koszmar ale jakos zylem. Zakupilem glukozamine biore 2 tabletki dziennie i niby cos pomogla ale nie jest jeszcze idealnie. Czy bez lekarza mi to przejdzie ? I jaki moze byc wiekszy problem z tym jesli to zignoruje ?

[...] Po 21 dniach wrzuciłem tamoxifen(15 dni x2 tab, 10 dni x1 tab) i jedną paczke hcg przed odblokiem. Tydzień po odbloku odczuwałem niskie libido, penis pozostał sflaczały. W tym tygodniu zażyłem cialis i zadziałało jak trzeba. Możliwe że to był chwilowy problem? Badania robione tydzień po odbloku Testosteron 4.77 Prolaktyna 514.50 Estradiol [...]

[...] pomyslalem ze moze zrobie z samej dury plus odzywki bo podobno NPP nie powoduje zbytnio tradziku. Jakie dawki byscie polecali? Ja myslalem o 100mg e2d bo mniej to nie nabiore do strzykawy przy taki m stezeniu. Co o tym myslicie? Nie bede walil do tego teski bo o d teski tradzik je4est a z tego co czytalem po nandrolonie raczej nie. Prosz o opinie

[...] takie jak:martwy ciąg,wiosłowanie,przysiady ze sztangą(prawie wszystkie ćwiczenia na mięśnie brzucha),nie najlepiej wpływają na moją dolegliwość,aczkolwiek są to moje ulubione ćwiczenia.Czy może miał ktoś podobny problem jak ja?Jak sobie poradziliście z tym problemem?Czy może najlepszym rozwiązaniem będzie zrezygnowanie z siłowni?Proszę o radę

[...] mam maly problem mam niedlugo spr z wf i musze sie podciagac podchwytem i opuszczac sie do prostych rak..i moje pytanie mam tylko tydzien zeby cos zrobic bo jestem kiepski w tym podciagne sie z 4 razy a mam sie podciagac 15 razy i jak ja mam to zrobic w tydzien nawet nie mam jak podciagac sie na drazku bo go nie posiadam jedynie posiadam sprzed [...]

Kupiłem tribusteron 90. Mam jeden problem. Nie wiem jak i kiedy to brać. Na opakowaniu pisze, że można 2 tabletki na pusty żołądek. Napiszcie czy mozna ich brać więcej i kiedy najlepiej je jeść. jeśli ktoś już to brał to proszę o napisanie rezulatów jakich po tym osiągną.

[...] sa to poniedzialek, czwartek oraz sobota. Do grup ktore chce trenowac naleza klatka + triceps, nogi + barki i plecy z bicepsem i przedramieniem. Moje problem polega na tym ze nie wiem ktore grupy cwiczyc w jaki dzien aby moc jaknajlepiej wykorzystac te 2 wolne dni. W ktory dzien dolozyc jeszcze miesnie brzucha ? Chodzi o trening na mase :)

[...] jadę już na NOboosterach i stakach z argininą/cytruliną i chcę zrobić niebawem dłuższą przerwę od tych pompujących specyfików. Myślałem żeby wrzucić jakiś cykl na krecie w tym czasie i tu pojawia się mój problem. Dużo łatwiej znaleźć stack bez krety niż stack bez NO... W sumie jak szukałem to z tych godnych uwagi znalezłem jedynie wspomnianego [...]

Witam Trenuje od ponad roku. Mój problem polega na tym że często się garbie , zapominam o prostowaniu się. Ale przejdę do rzeczy...Prawy bark ucieka lekko do przodu ( krzywizna) i przez to nie mam takie czucia np. klatka (prawa strona gorzej się rozwija, tak samo przy treningu barków jak i pleców jest gorsze czucie i do tego w tej prawej ręce [...]

[...] się narazie po prostu przyzwyczajać do sportu na codzień. Bez względu na moja wagę pojawia się takie wklesniecie. Co to moze być ? Taka moja uroda czy mięsień może być naderwany ? Jak sobie z tym poradzić? Wklejam zdjęcia dwóch pośladków. /SFD/2020/5/22/dfe0faa92f564148a621a0725ee72b4e.jpg /SFD/2020/5/22/2b767fb893324b8ea725ec7a1060e206.jpg