[...] ale tak jak powiedziałem, moim punktem odniesienia jest poziom BF, który mierzę co miesiąc i tak jak wspomniałem, od miesiąca wszystko stanęło, waga jak i BF jest na tym samym poziomie. Aby utrzymać wagę na początku redukcji potrzebowałem około 3,2-3,3tys kcal, więc obcięcie do 2400 to zejście o około 800-900 od samego początku (biorąc [...]
Dziękuję puma666 za konkretne wytłumaczenie.Reasumując mogę spokojnie przerzucić się na suwnicę co bardzo nie uszczupli moich osiągów,a i masa mięśniowa też na tym nie ucierpi.Jeszcze raz wielkie podziękowania.bic44 o stażu treningowym napiszę tak - w Polsce prawie dwa w lata,później na podobny okres byłem wyłączony z wielu przyjemności,z [...]
Jeśli masz problem ze swoją kartą zawodnika, czy też członkostwem najlepiej, abyś zadzwonił bezpośrednio do klubu, w którym grasz i sądzę, że wszystko Ci wyjaśnią. To w tym wypadku będzie najlepszym rozwiązaniem, gdyż wiele klubów ma swój regulamin członkostwa i użytkowania karty zawodnika, dlatego ciężko powiedzieć, jak będzie w przypadku Twojego [...]
[...] ćwiczyć górę, żeby nie dopuszczać do dysproporcji? Czy nosić szerokie spodnie i nie wychodzić na plażę czy basen? (bez sensu). Bo rzeczywiście jeśli góra jest ładnie umięśniona a nogi chudziutkie to sylwetka robi się dziwna... Ja się tak zastanawiam i myślę, że to musi być strasznie frustrujące dla osób mających taki problem. Co o tym sądzicie?
Problem w tym że u mnie nie występuje tylko ból... :/ podczas ruchu nadgarstka w góre i dół (chrupie,strzela,przeskakuje) takie uczucie. w ruchu w bok (chrobotanie,obcieranie tak jak by kość była karbowana) Też kolega ma takie objawy ?
Tora Lexlutor - piszesz takie farmazony ze az oczy bola od czytania tego!! Jak sie nie znasz na czyms to nie doradzaj innym bo mozesz tylko zaszkodzic - a tak jest w tym wypadk, na 1 rzut oka widac ze w plywaniu jestes totalnie zielony. Zabka najlatwiejszym stylem? Prosze Cie.. Style symetryczne (klasyk i delfin) sa duzo trudniejsze do nauki niz [...]
Problem polega na tym, że prawo pozwala pisać cokolwiek na ulotkach "suplementow" nie prawda. Niestety prawda, mogę Ci sprzedać wode z kranu z dodatkiem wit. C i opisać to jako ultra nowy suplement diety spalający tłuszcz w 2 tygodnie :) Suplement nie może szkodzić zdrowiu zgodnie z litera prawa, nie musi wgl pomagać a opisy nie muszą odnosić [...]
[...] by się wstrzelić jak piszesz, odpowiedni czas po odstawieniu w momencie jak testosteron będzie mniej więcej w widełkach. No ale w praktyce bez badań w życiu idealnie się z tym nie wstrzeli. Wiadomo troszkę w jedną czy w drugą stronę powinno być ok, ja jednak wolę wcześniej niż później. Kolejny problem to estro, testosteron spada pierwszy estro [...]
[...] sa jego kolana, w porownaniu do reszty. Dlatego wydaje sie logicznym wnioskiem, ze koksowania sie, musial zaprzestac ze wzgledow zdrowotnych. M. in. dlatego parodiuje sie w tym filmie, oddsuwajac pozornie od siebie problem z akceptacja swojego ciala. Niestety to tylko pozorna gra, poniewaz wyraznie widac, ze dalej cos nie tak z jego psychika, [...]
Afterwards, I had two chicken breasts, two bowls of rice, and oceans of water. No supplements. I’m doing this 100% naturally – no problem. a chyba tylko po tym albo narazie trenigu nie bral supli, bo nizej pisze ze bedzie wypisywal liste supli. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-05-27 21:38:54
[...] sportowca, ale napewno nie na kulturystę no chyba że tej śmiesznej kategorii NATURAL Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-05-14 19:29:57 Panowie problem jest taki że ja w tym sporcie siedzę większość życia, futruję od lat wiadrami i wiem jak długo przygotowanie porządnej formy zajmuje. Tu nie chodzi o gen a fizjologię, organizm ludzki jaki by [...]
[...] wyeliminowała go z dalszych startów), przez co kompletnie nie może ćwiczyć siłowo. Żadne nawet rekreacyjne "machanie" ciężarami nie wchodzi w grę, żadne ruchy wyciskania (w tym jakże proste pompki) dlatego jego aktywność ogranicza się głownie do yogi i jazdy na rowerze. Co do porównania do "balona"...hmmm...jest mistrzem. To czego dokonał, nikt [...]
[...] odpowiedzi powinna zostac zamknieta dyskusja.To HCG i cały odblok to pomyłka.Clomid plus cierpliwosc I zadnych innych dodatków.Nic nie potrzeba.Za bardzo nie znasz sie na tym nie wiesz po co HCG i jak stosować upierasz sie przy tamoxie.To jest własciwa odpowiedz na twoj problem Bedziesz kombinował poyebiesz wszystko jeszcze bardziej I żadnych [...]
[...] na forach tylko iść do lekarza czy specjalisty od rehabilitacji i dać mu rzucić okiem - jedna wizyta i spokojna głowa, albo uniknięcie większych problemów. W Twoim przypadku tym bardziej poszłabym do kogoś, kto się zna, jeśli Twój lekarz Cię tak olewa...;/ Rehabilitacja po złamaniu powinna przebiegać pod okiem fizjoterapeuty, zwłaszcza, jeśli [...]
[...] to sprawdzaja się co najwyżej średnio. W lecznictwie najlepszy jest enean/cypio w dawce 100mg na tydzień, żele i nebido w dawce 1g co 2 miesiace tyle ze ceny żeli i nebido w tym kraju to ceny kosmiczne wiec dla przecietnego smiertelnika zostaje fiolka prolki, omki za złotówkę i strzykawka z igłą za 35groszy. przy załozeniu że jest sie zdrowym to [...]
[...] omke niby wszystko ok :) bylo... do momentu gdy po omce dawka mała 500mg tydzien przestał mi stac jak nalezy jestem jzu po odbloku pierw hcg jak zawsze i skonczylem clomid brac a problem mam ciagle taki sam.... nie konfortowo sie z tym czuje... 1raz sie z tym spotkalem i mam obawy czy odstawic na zawsze juz zabawki mial ktos taki przypadek
Sporty walki cechują się tym, że od czasu do czasu przytrafiają się nam mniejsze lub większe kontuzje, lub urazy. Niestety czasami mimo niegroźnego urazu potrafi on być mocno dokuczliwy i ciężki do wyleczenia. Podobnie jest w Twojej sytuacji. Pościerana skóra na stopach, czyli tzw. oparzenia lub otarcia skóry, powstają najczęściej w chwytanych [...]
[...] "Oczywiście, w boksie zdarzały się kontuzje i zgony - ale żadne z nich nie były poważne" - Alan Minter "Czasami tak się zdarza, że jestem na ringu z facetem, który chce mi urwać głowę. Jak w tym czasie myślę o tym, jak udekorować okna w pokoju dziecięcym, to mamy problem". - Steve Johnson /SFD/2017/12/28/1610d566fcbd4537849e2e01a418d068.jpg
[...] ze snem... pobudzenie po treningu to normalna sprawa ale u mnie był to problem raczej psychiczny...wiem że rano musze wstać a nie będę mógł zasnąć i stres spowodowany tym ciągłym patrzeniem na budzik że to juz 2 a ja nie moge zasnąć powodował że nie mogłem zasnąć...troche to zakręcone ale chodzi mi głównie o to że czasami sam fakt że [...]
Nie cwiczysz nog? Przeczytaj to zaczniesz
