tym problem

Problem w tym ze nie mam na to czasu .Po szkole zawsze konczyłem o 14.00 i potem 1-1.5h na siłce i wszystko ok . Teraz mam plan taki ze w poniedziałek koncze o godzinie 16.30 a powrot ze szkoły do domu zajmuje mi godzine , jakbym miał jeszcze siłownie to wtedy wracam do domu wy*****y w 3 d*py , wieczorem oraz bez sił oraz czasu do nauki . Musze [...]

Problem w tym, że ja lubię łyknąć jedno z drugim zaraz po przebudzeniu (białeczko na katabolizm i te sprawy...), dlatego też zapijam kretke białkiem. A właściwie jak to jest z tym wchłanianiem - tłuszcz blokuje czy tylko opóźnia wchłanianie kretki ?

Strongbart, a co ty w ogole o tym wiesz? Naderwanie sciegna dwuglowego ramienia moze objawiac sie przeskakiwaniem w barku, na skutek zaburzen biomechaniki stawu - tak sie sklada, ze to sciegno jest integralna czescia stawu barkowego i wzmacnia jego torebke stawowa. Ale to moze byc jedna z wielu kontuzji, jak powiedzialem, niech Ziki opisze [...]

watpie. siadalem z wiekszymi ciezarami. sila to nie wytrzymalosc. problem polega na tym ze bedzie Tobie brakowlao tchu, beda puchly miesnie ud, serce waliło jak młot, a najfajniejsze mysli pojawiaja sie w głowie : rety zaraz padne, zaraz wypluje pluca, po co to wszystko...... w moim przypadku glowa decydowala o wyniku. w 3 serii poddawalem sie na [...]

[...] :-) ) Dla zaspokojenia siebie sprawdzę w jeszcze wolniejszym tempie swoje wykonanie :-). Ze swoich odczuć to mogę się podzielić, że problem zaczyna się po 4p a przy piątym to już moje nogi dostały drgawek jak u żaby podłączonej do prądu.:-? Oglądałem swoje w 0,25 i jest to żmudne zadanie!.Brak mi "setnych" sekundy - nie wiadomo ile brakuje [...]

[...] że dość ważne jest BCAA żeby przy redukcji nie stracić zbyt dużo masy mięśniowej. W moim białku jest na porcje 7,6g czystego BCAA czyli porcja byłaby idealna, problem w tym, że nie pije go codziennie tylko według braków w diecie. Jak doradzacie kupić lepiej dodatkowo w kapsułkach czy jednak nie? 3. Czyli tak jak większość osób pisało, [...]

[...] okreslonych z białkiem, wiem ze to sie nie nazywa cykl, dałem w cudzysłowiu, niestetyy nie udzieliles mi odp, takiej jak chciałem , zaliczyłem około, 100 gram, bo wiem o tym ze powinno byc 2 gramy na kg ciała, czekam na dalsze odp, bardziej zwiane z tematem, masz nie wielki staz , weglowodany to mniejszy problem , najgorzej mam z białkiem, [...]

[...] nabiera sie masy, ani nie chudnie miejscowo. gainer to fatalny wybór. zdecydowanie lepiej go zastąpic konwencjonalnymi weglowodanami, bialkiem i tłuszczem. Inne odzywki są zbędne, bo najwazniejsza jest dieta. jesli mialbys problem z dostarczeniem bialka, to ewentualnie przyda sie wpc. Pozostalą kase zainwestuj w jedzenie i lepiej na tym wyjdziesz

ja nie mam nadwagi (178cm i 68kg) i tez mam ten problem ale nie są one az takie duze. To sie chyba nazywa ginekomastia i to najczesciej przechodzi po okresie dojrzewania. Poszukaj o tym w wyszukiwarce bo kiedys i ginekomasti juz było

Ja liczę na Chaela. W stójce Sonnen nic nie ma na Rampage'a. Rampage też to zapaśnik z tym, że Sonnen będzie szybszy, lepsze cardio, bdb double leg czyli wszystko będzie zależało czy obali, ciekawe czy będzie w stanie dociskać do siatki Quintona i zmęczyć go. Jackson wydaje się być w dobrej formie, też zapaśnik, bardzo duża przewaga w stójce i w [...]

[...] zaczyna wydzielać insulinę, aby zagospodarować mający nadejść cukier, ale tenże się nie pojawia, więc organizm przetwarza resztki cukru, które były w organiźmie. Problem w tym, że wyrzut insuliny był nieadekwatny do tego, co organizm otrzymał (wszyscy wiemy, że im słodszy produkt tym jego indeks glikemiczny jest wyższy) i chce więcej, a [...]

ja mam taki problem juz od dluzeszego czasu, chodze z tym po lekarzach juz rok (bylem juz chyba u wszystych, mam wszystykie mozliwe badania) i nic mi nie poradzili... Strasznie to jest denerwujace ze nic nie robisz a jestes caly mokry-nic nie mozna zrobic nic zalatwic bo idziesz a z ciebie cieknie ja jeszcze odrazu mam jakies takie czerwone plamki [...]

Nie no nastawie się na cierpliwość 3 miesiące.Teraz trzeba ogarnąć jadłospis a z tym będzie problem

[...] być miła i ostrzec że jej bombel może mieć problem. Ja bym się w to nie chrzanił tylko od razu - Rodzice, Policja. Niezależnie od tego czy cała sytuacja wyszła "sama z siebie" czy jest to efekt jakiejś twojej gierki która nie wypaliła i za którą Rodzice mogą być źli - na tym etapie masz iść najpierw do nich, potem wspólnie na Policję.

Robię 3 razy w tygodniu bo lubię jeszcze pojeździć rowerem, staram się w miarę regularnie grać na gitarze i czasem podłubać coś przy modelach, więc może być problem z czasem tym bardziej przy zmianie popołudniowej...Twoim zdaniem jaką ilość tych treningów byłaby najlepsza?

tutaj problem polega na tym, ze duzo latwiej nam kupic tabletke niz wziac sie do roboty, jako fizjo obserwuje to nagmiennie. 80% pacjentow leci w ch**a z cwiczeniami domowymi, jedynie pod okiem fizjo popracuja 2 tygodnie w przychodzi a pozniej idzie to w ch**%) pozostala 20% to zazwyczaj osoby trenujace, ktore maja jasno powiedziane, ze brak [...]

1. Masa ktora zrobiles na silowni nic Ci nie da jak jechales zwyklym planem typowo pod silke. 2. Kondycje jak i sile moglbys trenowac sam, natomiast z ta technika zeby idealizowac sie w tym w 100% to trening na sekcji moim zdaniem jest nie zbedny, szkoda ze nie mozesz dojezdzac, a w czym problem z dojazdami, godziny treningow czy co??

[...] TRENU NIE BIORE OD MIESIACA PISAŁEM Teraz jestem miesiac na lekkiej przymusowej redukcji z podkladem 400 cypio/week, pozniej zweikszam. Podalem moje wyniki, problem tki w tym ze ciezko utrzymac mi erekcje i prawei nie mam libido. Laska doslownie musi je budzic. Nie wiem czy zweikszyc IA 25mg/week biore obecnie, czy go w oogole calkiem [...]

Diety zgodne z grupą krwi na tym forum nie są darzone szacunkiem, żeby nie pójść po całości i nie napisać, że są uważane za głupie. ;-). Nie mam dla Ciebie dobrej wiadomości, jeśłi długo jadłaś takie głodówkowe porcje, to teraz będziesz tyła. I musisz zrobić krok w tył, by pójśc do przodu. Trzeba racjonalnie, powoli dokładać kalorii. Jeść [...]

Według mnie jest to problem z przyczepem mięśnia piesiowego mniejszego! ten przyczep znajdyje sie w łopatce (wyrostek kruczy)! Ja borykam sie z tym samym problemem od okolo 2 mies...studjuje fizjo ale za krotko zeby cos poradzic ale spytam na uczelni jakiś mądralów może coś sensownego poradzą a nie jak wielce pomocni lekarze rodzinni: "jezeli [...]