tym problem

ja nie krecilem sedziowalem twoja probe i widzialem pierwsźe ruchy robíles szybko i robiles tak jak ja sam zobacz jak bedzie film niechce z Toba dyskutowac juz koniec tematu .A moje zdanie na twoj temat powiem ci w twarz a nie wprowadzam chora atmosfere na forum jak zawsze zreszta ciagle masz problem jak nie urok to sraczka daj na luz baw sie tym

[...] kult. klasyczna mistrz polski i vice Mistrz Europy ( również bardzo sympatyczny i pomocny). Po rozmowie z Radkiem wprowadziłem pewne zmiany w treningu, diecie itp. Ale o tym dowiecie się niedługo. ---------------------------------- Dieta, aktualnie : 1.200g kurczaka/3 jaja/plaster sera topionego 2.200g kurczaka/100 g ryżu/warzywa 3. 200g [...]

dokładnie jak Koniu. Prawie każdy temat z tym samym problem/podobnym/. Poczytaj troszkę

[...] Jurasa jest Moise Rimbon - zawodnik Europe Top Team (którego członkami są tacy zawodnicy jak Francis Carmont czy Antonio Mendez). Moise jest francuskim thai bokserem, legitymuje się rekordem MMA 11 - 6 – 2. Pamiętać go możemy chociażby dlatego, że w maju 2006, na gali WFC - Europe vs Brazil, pokonał Michała Materlę. Ale występ Moise [...]

Problem w tym, że ja nie posiadam sztangi. Posiadam jedynie sztangielki. Ahh, zapomniałem o brzuchu. Co można robić na brzuch? Przy planie FBW można robić ABS albo A6W? Oczywiście jak coś to brzuch robiłbym wtedy w inny dzień jak można ABS bądź A6W. Zmieniony przez - chr1st0oo w dniu 2013-02-16 11:52:47

[...] chyba pokazuje jak bardzo słaby jestem mimo wieku 18 lat oraz 80 kg wagi.. W takim razie 5 kg da w ogóle jakiś efekt w postaci regularnych ćwiczeń ? Bo moim planem jest ćwiczenie 3x w tygodniu pon,śro,pią aczkolwiek nie wiem czy po tym co przed chwilą doświadczyłem czyli mizerność swojej siły nie zwiększyć tej dawki do 4 treningów w tygodniu.

Opuchliznę po tym jak się miało miesiąc gips i nagle zaczęło chodzić nazwałbym czymś normalnym. Więzadło może i się zregenerowało, problem jest w tym że miesięczne unieruchomienie to tragedia dla kolana i ma ono prawo się kiepsko zachowywać niezależnie od stanu tego więzadła.

widzisz problem w tym że statystyki nie kłamią na 100 przyjmujących saa tylko 2 sięga po sterydy góra 2 razy więc jeśli z waszej dwójki to będziesz akurat ty to gratulacje więc jak nie patrzeć to i tak mam rację

Problem tkwi też w tym, że nie chcę być bardzo wielki. Gram w piłkę i muszę być trochę zwinny

[...] podreperowaliscie sobie ego) DO POMOCNYCH: 1) dzięki, sogi komu nie dawałem 2) już wyjaśniam w czym problem: test saiba ma w treningu B wyciskanie szeroko do czubka głowy w tym mscu, gdzie w A było wyciskanie na skosie, dlatego założyłem, że to na klatę, tym bardziej, ze nie ma innego na klatę (tzn. są angażujące te partie po częsci, typu pompki [...]

[...] sie zapytaj czy to jest osoba cwiczaca" Chodzi ci o dział "Trening dla zaawansowanych"? To jak według ciebie Antos098 osiągnął takie ciało? Słuchaj tak po za tym to jest wzór co chce osiągnąć. Chciałem to zwizualizować, aby każdy wiedział o jakie ciało mi chodzi. Nie chce zostać zawodowym kulturystą tylko wyrobić sobie naprawdę [...]

[...] Mam bieżnię Reebok I-run od roku. Od jakiegoś czasu tj. od jakiegoś m-ca strasznie zaczęła skrzypieć przy bieganiu. W tej chwili już nie można wytrzymać, musimy coś z tym zrobić bo mieszkamy w bloku...Nie wydaję mi się żeby to była kwestia złej konserwacji, ponieważ mój mąż o bieżnie dba bardziej niż o mnie. Proszę o jakąś radę. Help. Bedę [...]

Nessip. Obejrzyj sobie pare turniejow to zobaczysz jak sie udawalo bokserom trafiac na szczeke. Dzwignie zalozyc to zaden problem bez wzgledu na to ile nie wyciskasz. Bo do dzwigni uzywa sie techniki. Tym bardziej z duszeniem. Nacisk na tetnice szyjne powali kazdego. Dusilem i dzwigniowalem juz takich. Innych to Ty obrazasz. Obrazasz wojownikow [...]

[...] bo jak widze nie musze wy juz sie boicie " mowa nie o pruszkowie" wnioskuje to po waszych wypowiedziach wybacz ale z nich wynika ze tak wlasnie jest, a poza tym nie musisz przytaczac tego co napisalem bo wiem co pisze, jakbys sledzil to od poczatku to bys wiedzial o co chodzi wszystko bylo skierowane rzczej do Boruty ale jak i ty [...]

[...] kilka pytań: 1. W ćwiczeniach klatki robić tylko tyle powtórzeń na takim samym, maksymalnym ciezarze co zrobie 12 powtorzen czy w miare cwiczenie go zwiekszac? 2. Jak z tym grzbietem? Ja osobiscie sadze ze MC przed gornymi, tylko 4 serie to sie nie zmecze, a tylko dogrzeje plecy. 3. Moge zamienic sztange na hantle w cwiczeniach na biceps i [...]

wszystko działa jak trzeba komputer odczytuje ramy problem tkwił w tym tym że przy czyszczeniu komputera drobinki kurzu dostały się pomiędzy slot a ram . Dziwi mnie tylko bardzo zmienne zużycie CPU w menadżerze zadań

[...] na pusty zoladek) 2.czy pierwszy posilek rozbic na dwa i jesc je o: I posilek o 7.30 II posilek o 9.40 III posilek o 11.30 IV posilek (gainer) o 13.30 moze tak byc?? bo z tym sniadaniem to jest maly problem bo gdy zaczalem diete i zjadlem pierwszy posilek to potem w szkole strasznie zle sie czulem i trwa to zawsze od rana do godz.12 juz trzeci [...]

[...] panowie. Zrobiłem sobie 3 tyg. przerwy i co się stało? Zamiast tryskać energią to siła spadła i już od jakiegoś tygodnia nic. Mam cholerny problem bo np. taki biceps z tym samym ciężarem to ćwiczyłem 2 lata temu. Czy ja jestem jakiś nienormalny? Jak to możliwe , ćwiczysz ,ćwiczysz , ćwiczysz a siła nie idzie w górę. Jaka przyczyna? Acha - [...]

Ok a co z Glutaminą? Tylko problem jest taki że albo to albo to. Moge dokupić np opakowanie 60kaps do XPLODE ale na długo mi to nie starczy. Chciałem dać Sogi ale wyskakuje że już głosowałemw tym temacie. Zmieniony przez - k4rol92 w dniu 2011-04-29 09:05:22

problem w tym że na diecie wogule się nie znam. Czytam o tym na forum ale nie wiem co dla mnie jest odpowiednie do takich ćwiczeń i codziennego treningu.