[...] w szatni do zlewu żeby obmyć twarz i miałem wielki problem,żeby dosięgnąć jej dłońmi wt. 9.08.2011 NOGI Siady będę robił metodą 5/3/1,bardzo dobre idzie mi siła przy tym systemie,gorzej jeśli chodzi o wyciskanie i ciągi temu te boje będę trenował n inne sposoby -siady 60x12 100x5 140x5 160x5 190x5 210x6 bandaży na razie nie używałem bo [...]
[...] ;-) 1h sam na sam z trenerem to 35zł plus opłata za basen - mi z sauną wyszła 12,75 za 1,5h łącznie - jest tam co najmniej 6 osób które dają lekcje pływania, problem w tym że ciężko z terminami, ale udało mi się w wieczornych porach dopchać do p. Andrzeja ;-) Jak będziesz chciał info pisz PW dam Ci wszystkie namiary. [...]
Marcowy Otyliadowy plan minimum wykonany, problem w tym, że wykonany rano po odpowiednim śniadaniu i dobrze przespanej nocy, wielkie wyzwanie powtórzyć to zaczynając pływać po 18:00, będzie ciekawie zasypiać w wodzie. /SFD/Images/2016/1/23/3b4db9ae9f8046d89ab755c1ad375e9d.jpg
[...] naukowo udowodnione, że u facetów najmocniejszy chwyt jest wtedy, jak ręka lekko ugięta w łokciu, nie pamiętam dokładnie pod jakim kątem. Ostatnio znajomy zawodnik napisał o tym artykuł ;-) U kobiet podobno lepiej, jak ręka całkiem prosta, choć u mnie nie działa, bo "pałki" na bicku przejdę a na prostych rękach nie ma szans. Lipton nie wiem czy [...]
[...] wiem czy mi chwyt wytrzyma, bo mam mega problem z odciskami, które mi uniemożliwają wykonywanie normalnych treningów, nawet ścianke jutro odpuszczam. No i ręka boli. Poza tym obawiam się po tej pierwszej próbnej serii, że nogi, a dokładnie czwórki i zginacze bioder nie dadzą rady.Dziwne, nie powinnaś mieć żadnych odcisków, bo skóra w tych [...]
wykorzystanie supli czy przeciwbolowych niewiele tutaj zmieni jak problem bedzie z dysfunkcja stawów stopy. moze okazac sie, ze konieczne bedzie popracowanie nad tym, aby przywrocic jej pelna funkcję. wykorzystac mozna wsparcie produktami typu flex, jednak nie do konca zalatwia one problem
[...] diety %-) Śledzę długo postępy Solarosa i widzę, że to dobrze działa na fat, a co najważniejsze na psyche. Na razie jestem na J/NJ dużo białka i węgli, mniej fatu. Problem w tym, że w sklepach nie wiem gdzie szukać takich słodyczy gdzie jest mało fatu, bo praktycznie wszystkie mają tych tłuszczy do chvja }:-((( Nie mieszkam niestety w dużym [...]
[...] wiosle tylko jedna) to max jaki mi sie uda skrecic to własnie te 27kg jak widac troche cięzko mi manipulowac ciężarem, raczej robie tak ze czasem dodam jakies pow czy cos w tym stylu a teraz na redu to tak raczej nie nastawiam sie na przyrost siły. ale faktycznie jak zamierzam dalej machac żelastwem to przydało by sie dokupic obciążenia ze [...]
[...] osttanie - skoro ktos ma zapotzrebowanie np. 3000kcal je tyle i nie chudnie to co? to znaczy ze je za duzo! z reszta te wszytskie wzory idzie o kant doopy rozbic - zawsze o tym pisze do tego ludzie biora mnzonik tez doopy wziety,dodaja tefy,neaty i inne dooperele i wychodzi im pozniej +1500kcal bierze sie najprostszy wzor liczy sie i to co [...]
[...] takim szufladkowaniem bo to wkvrwia ludzi tylko. Bardzo lubię Reema, ale zbeształem go po tej walce nieraz, tylko chyba 1000000 razy, a to że tego nie zauważyłeś świadczy o tym że chyba w ogóle nie czytasz odpowiedzi na Twoje posty, albo czytasz je bardzo pobieżnie. Gdzie ja napisałem że nie był zmęczony? OGARNIJ SIĘ, napisałem, że BYŁ ZMĘCZONY, [...]
[...] sensowną walkę. Ciekawy jestem czy była by jakaś szansa na dociągnięcie do 2 rundy, gdyby nie próbował tej balachy. Wtedy stracił bezpieczną pozycję i się posypało. Tak poza tym to niestety mimo oporu zapaśniczego ze strony Sonnena to trochę za mało. Bąns jest po prostu za długo %-) JJ przydałby się jakiś dobry zapasior, który były podobnego [...]
rewelka, dam znać kumplowi o tym poście bo też ma taki problem jak wy. ja za mały jestem .... jeszcze Zmieniony przez - pitekw12 w dniu 2010-01-14 17:06:19
[...] to biore XL-XXL i koszulka jest luźna (106kg/183cm) Normalnie jeansy kupuje w men island, house, diesel, crop, rurki nie rurki kurva a mam 70cm w udzie i jakoś nie mam z tym problemu Raz jeden w życiu miałem sytuacje że wchodze do Mega a tam niunia zza kasy bez pardonu: "oojj na pana to my rozmiarów nie mamy " i już tam nie chodze [...]
hehe no masy nigdy za duzo (o ile jest bez tluszczu ) problem z tym ze nie chce zbytnio popuchnac wiecie otoczenie.. Jeszcze jedno male pytanko: jak u Was bylo z krazeniem podczas podobnych cylki? Wiem ze bedzie wieksze (tabs czosnkowe zakupie) ale mam maly problem z zylakami na jednej nodze i nie wiem czy jest jakies zagrozenie z tego tylulu [...]
Najszerszy miał faktycznie luźny, z plecami w ogole miał problem bo coś wyginał wyginał i nie potrafił napiąć. Na tym zdjeciu co ktos tam wrzucil przed chwilą, po prawej nawet najszerszy jeszcze nie jest 'rozciągniety' wiec słabe zdjęcie jeżeli chodzi o porównywanie formy i jeszcze do tej z 2000 roku ;p Co nie znaczy ze najszerszy był lux. [...]
[...] o ogolnej sylwetce juz nie wspominajac bo mimo caalej sympatii jaka mam dla tego Neandertalczyka to wyglada conajmniej pokracznie. Szkoda. Na moje oko miejsce miedzy 7 a 9 w tym roku. Phil wyszedl na sucho, dzis wieczorem bedzie nasmarowany jakby wpadl do kociolka z oliwa i mimo super przygotowania Wolfa czy Dextera to nikt mu nie podskoczy. [...]
Mi sie wydaje ze Compton sie najlepiej zapowiada,potem Ramy.Wolf zrobil zyciowke i byl 4-nie zrobi juz nic wiecej ponad ta forme co w tym roku.Wg mnie zasługiwał na 2 miejsce.A to ze Phil juz ma 5 statuetek i nie widac na razie zeby go ktos zmienil to zasługa poziomu dzisiejszych zawodnikow.Za czasów Doriana i Roniego miałby problem byc w finale.
[...] chwili (j/w) juz nei jestes tego pewien, zdecyduj sie:), "pewnie andy też się doczeka swoich 243cm, nie?" - 1 cm miesiecznie pogratulowac:), "I każdy post w tym temacie nie musi się skupiać w 100% na niuniu. To forum do udzielania rad, ale również wmiany własnych zdan" - zgadzam sie, wymiany zdan na temat, niunio jest pewnei [...]
Luki-ROBIMY FORMĘ
