[...] niewłaściwe obcinanie paznokci. Najczęściej spotykam w swoim gabinecie wrastanie rogów paznokcia w wał paznokciowy z objawami silnego bólu uniemożliwiającego chodzenie. Z tym problemem pojawiają się kobiety i mężczyźni dopiero w krytycznym stadium. Podstawą zabiegu jest usunięcie wrastających części paznokcia z wielką dbałością o dezynfekcję a [...]
problem w tym ze w miare dobrzy zawodnicy nie chca grac w lidze polskiej bo po pierwsze nie oplaca im sie to finansowo a po drugie gra w Polsce ich nie rozwija. Zurawski odszedl bo woli grac na zachodzie bo tam jest wieksza kasa, duuuzo wyzszy poziom a co za tym idzie mozliwosc rozwoju.
[...] problem. Jajecznicę jada się zazwyczaj rano. Zakładając, że śniadania jada się bardzo obfite nie ma problemu z kaloriami. Tym bardziej nie należy się bać tłuszczów z żółtka Największe zagrożenie stanowią nie naturalne produkty takie jak jajko, ale wysoko przetworzone tłuszcze trans, których bogatym źródłem są np słodycze albo twarde margaryny
[...] i nic nie wskazuje na to, by spożywanie jajek powodowało taki skutek. Jedyne co przychodzi mi na myśl, to skłonności genetyczne. Ale prawdą jest też to, że jeśli całe życie ograniczałeś spożycie jajek, to nagła zmiana w ilości wywoła jakiś skutek, w tym przypadku wzrost poziomu cholesterolu. Dalej uważam, że nie ma argumentów przeciw żółtkom
[...] Nogi Co do superserii to jest tylko jeden problem. Załóżmy, że będzie ss wycisk leżąc + wiosło sztangą. Wtedy po ciężkim wycisku będę miał mniejsze siły na wiosło. Myślę o tym, by na początku treningu robić naprzemiennie te najcięższe ćwiczenia, a następnie asysty dać już w superseriach, czyli np.: 1. Martwy ciąg 2. Wycisk leżąc 3. Wiosłowanie [...]
Witam. Co do samego bólu w biodrach to mialem cos podobnego. Problem w tym, że im częściej się rozciągałem tym ból i blokady były wieksze. U mnie poskutkowało lżejsze i rzadsze rozciąganie tzn. na treningach normalna rozgrzewka ale delikatne naciąganie a nie oporowo i do tego na każdym treningu. Bóle do pewnego stopnia mineły a od samych wysokich [...]
..rzecz w tym ze kazdy zgrywa cfaniaka bo wie wiecej ode mnie i nikt niejest w stanie normalnie wytłumaczyć tylko kazdy potrafi wysyłac do innych linków lub ogólnikowo omawiac problem , jak pierwszy raz tu jestem to sie niedziecie że niewiem o co chodzi... to wy robicie ze mnie ofiare bo niepotraficie normalnie rozmawiać !
[...] ten meil też poważnie,Nie jak do tej pory gdzie po tygodniu oczekiwania i meilu z mojej strony,dopiero odpisali to co wklejałem pierwsze.Zamiast sami mnie powiadomić o tym.Ot tak się szanuje zwykłego klienta który zamówił jeden produkt.Choć panowie raczej nie wiedzieli o tej akcji na forum bo pewnie inaczej być może potraktowali by [...]
[...] bokiem w opadzie tulowia - pokaż filmik jak widzisz jakiś problem :). To jest z tych ćwiczeń które rozbawia ciężarem a zaskakuje efektami :). Nie martw się o progres w tym ćwiczeniu, jest ono ciężkie, a przy dobrym wyciskaniu idzie moc :). Kiedy jakieś foty porównawcze :)? I fakt teraz zamiast śledzić 2 dzienniki wystarczy wejść na jeden, [...]
[...] Tobie powiem że mój organizm w takim razie jest inny, bo ja potrafie zjeść paczke ThermoSpeed 120caps w dawkach dziennych 2x2 i nadal na mnie świetnie działa. Mimo że przed tym stosowałem man scorcha. Może po prostu nerwy już zszarpane po tym mam, bo nie ukrywam że strasznie po kofce nerwowy chodze. No odstawie na jakis miesiąc mysle i jak [...]
Knife: problem nie w tym, żeby trafić kogoś tym kolanem - tylko żeby od razu znokautować/ogłuszyć Knife, to miałem na myśli. Chodziło mi o sprawienie, aby przeciwnik nadział się na kolano - co by skutkowało na pewno ogłuszeniem. I podkreślam, że nie sądzę, że to łatwa sztuka - trzeba by ćwiczyć wystawkę/uderzenie kolanem właśnie pod tym kątem. [...]
Jest margines przypadków, gdzie zastosowanie retinoidów może mieć swoje uzasadnienie. Tylko im więcej osób poznaję, tym bardziej dochodzę do wniosku, że trądzik w znaczny sposób można zminimalizować, bądź całkowicie go zredukować poprzez zmianę stylu życia i doprowadzenia zdrowia do maksymalnego możliwego porządku. Miałem mocny trądzik i [...]
[...] za formę leczenia. Autor tego tematu ròwnież stoi przed decyzją dot. zastosowania leku pytanie czy zaryzykuje? - zadał pytanie, liczy na odpowiedź, problem w tym, że nikt na tego rodzaju pytanie nie jest w stanie odpowiedźieć bo nikt nie jest tu wròżką Oczywiście daję SOG a za twoją wypowiedź bo jest bardzo wartościowa, realna i [...]
[...] sobie jeden-dwa na raz i mi starczy. Co do treningu - dało by radę pewnie, ale trenuję na sieciówce i w godzinach wieczornych na siłowni jest ogrom ludzi, przekonałem się o tym dlatego wolę plan środa-piątek-niedziela (w środę mam ponad 1h na trening, w piątek około 2h a niedziela to niedziela - dzień wolny). Warzyw szczerze to nie wliczałem, [...]
Chciałbym jak najszybciej tuż po tym, na którym jestem teraz (kończę w przyszłą sobotę) Z tym, że jestem w UK, będę pracował 90h/tyg i będę miał czas tylko na 2 treningi w tygodniu. I kolejna sprawa to, że mam problem z badaniami bo nie mam pojęcia gdzie je powinienem zrobić będąc tutaj ale postaram się coś wykombinować. Edt. Kolejny cykl [...]
[...] logicznego punktu widzenia. oczywiscie wiem ze to co moze pomoc milionom ludzi mi moze zaszkodzic. ale tego nigdy nie wykryjemy. problem czym bardziej sie w niego zaglebiam tym bardziej sie gubie. skakanke sobie najwyrazniej odpuszcze =/ wiec zostaje mi tylko jedna perspektywa. dokonczyc to co zaczelem po wypadku, czyli robienie szpagatow obydwa [...]
Hmm, w tym wieku wartość "teścia" ;) powinieneś mieć na poziomie ok. 600 ng/dl. Widzę, że pobranie krwi miałeś po godz. 12.00- to też ma wpływ na wynik, bo poziom testosteronu zanika z biegiem dnia- wcześnie rano jest wyższy niż po południu. :)Ogólnie według międzynarodowych standardów przy poziomie poniżej 300 i przy współistniejących objawach, [...]
[...] żłożyć właśnie z rzeczy gotowych w sklepie - byłoby super ( ten obiad to rzeczywiście - do gotowanego fileta trzeba będzie się przyzwyczaić ). Strasznie zależy mi głównie na tym,żeby podnieść kondycję i schudnąć. Czy ewentualnie możesz wymienić nazwę diety która odpowiada takim założeniom ? Postaram się wtedy ułozyć sobie jakiś plan dietowy. Na [...]
[...] jak to szło to łapy też musiały bo mocno pracują przy tych partiach. Tric -wyciskania, Bic- wiosło/podciąganie. Problem widocznie miałeś tu z nogami Jak coś działa to wal tym planem dopóki możesz i nie myśl o innych :):) Jeśli nadal zastanawiasz się nad splitem to naprawdę przeczytaj jeszcze raz mit o tego typu treningu. To, że każdy u Ciebie [...]
Jaki macie cholesterol ?
