tym problem

Ja się tym właśnie najadam i w tym problem. Czasem jem trochę więcej, zależy. Jak powinnam jeść? Co jeść? Wiem, że to mało, ale czuję się najedzona ;//

no właśnie w tym problem ze spotkałem sie z opinami ze bolda trzeba więcej walić zeby dobrze poczuć 500mg + a deki styka mniej , z kolei bold wydaje sie bezpieczniejszy a skutki uboczne deki mnie troche martwią , ale jak widać coś za coś , dzięki za rady mam jeszcze około miesiąca czasu więc bd czas do namysłu .Pozdrawiam i przyrostów życze :)

właśnie w tym problem że nie mam przeciętnego menu ... Na obiad prawie codziennie mięso w róznych formach rano płatki śniadaniowe z mlekiem , 2 śniadanie chleb, kolacja chleb ;/

dorastasz :) w Twoim wieku tez mialem z tym problem .. za duzo czytacie o tym gino ;p

Daje radę ale będziesz musiał podrasować dietę. Areoby mogą pochłaniać aż ok. 10kcal na minutę treningu gdy ćwiczenia siłowe tylko 3kcal. Do kolegow wyżej - prosze, powiedzcie mi na jakiej bazie rośnie mięsień bo jak widze co niektorzy mają z tym problem Pozdrawiam.

[...] lipidowa (Bardzo ważne jest stałe monitorowanie poziomu cholesterolu) Przyjmowanie Izoteku znacząco może podnieść poziom „złego” cholesterolu (LDL) we krwi także, jeśli masz z tym problem może być to powód przerwania lub nawet nie przystąpienia do kuracji. Pozdrawiam Afrok Zmieniony przez - Afrok w dniu 2006-11-19 10:43:15

Jeszcze pytanie odnośnie tłuszczy w diecie, czy mogę je uzupełniać jedzeniem typu tłuste wędliny, ser żółty. Muszę dostarczyć około 200g tłuszczy dziennie i nie raz mam z tym problem jedząc tylko chude mięsa i wędliny. Czy takie jedzenie nie wpłynie źle na poziom cholesterolu.

no troszke tego fatu masz. moze jednak w tym problem. wytnij sie dobrze zamiast ogolnie zrzucac mase

no i w tym problem ze jak zjem przed wf to nie bede w stanie normalnie cwiczyc, chodzi mi tu o ociezalosc, napewno zgage i inne podobne wariacje zoladkowe. ehh trudna sprawa...

nigdy czegoś takego nie mówiłem, i w tym problem. hahaha :D

[...] założyłeś i w zależności od efektów bedziesz modyfikował A co powiesz np 2.5 g białka tłuszczy tak jak jest około 50 g a reszta węgle? Lub 2.5g białka tluszczy około 1.5 oraz węgle. Bardzo mi zależy na wrazliwości ponieważ przed redukcja miałem z tym problem a glukoza naczczo była ponad norme, teraz to ogarnąłem i nie chce wrocic do tego.

Tyka, w tym problem - sa ludzie. A ma byc tylko jeden czlowiek ;D Ale dobrze wiedziec, ze mam dobry plan treningowy ;]

W tym problem ze niemam, tu sie dowiadywalem umnie w gp, to nie ma mowy, a prywatnie to take koszta ze mam nastepna HGH

[...] trening dla Ciebie i się tego trzymaj, w drugim linku masz rozpiskę na cały rok dobrze abyś się choć w jakiś gryf zaopatrzył, ale skoro jest z tym problem to jeszcze masz dział Trening w domowych warunkach i tam się udaj również do poczytania. jeśli na jedną zakładasz 14 kg to na sztandze dźwigniesz więcej niż 28 [...]

To nie jest klasyczny martwy ciąg , tylko rumuński . Jeśli masz z tym problem to wykonuj " unoszenie tułowia z opadu " wątpię byś wykonał drążek na samym końcu ( choć nie wykluczam ) możesz opcjonalnie zamienić na ćwiczenie " invert row "

Gucio547, badania robie co 2 tyg, obecnie hematokryt i hemoglobina powyżej normy ale to od samego początku mam z tym problem , leci w stałej suplementacji IP6 ale na mnie chyba nie działa.

[...] może za chudy... a ja pytam - po co komu zbędny ciężar? I nie piszcie - "żeby po męsku włożyć walizkę na górną półkę albo porąbać drewno na ognisko" - wątpię, żeby miał z tym problem :) Nie dyskutuje sie z kims, kto myli plebiscyt z zawodami sportowymi ;) słyszałem że w ostatnio też z zawodów plebiscyt się zrobił bo coś tam ktoś subiektywnie [...]

tak , wiem ;) tylko że w tym problem że posiłki węglowodanowe mam już tak obładowane że nie wiem czy dam rade coś wcisnąć :/

Własnie w tym problem, że nikt nie używa wgl opasek, a jeśli już to takie opaski na całe kolano, więc na nich nie mam co liczyć. Myślałem, że może tu ktoś się z tym spotkał

W sumie ok 6 w tym problem ze przytyc dla mnie to cud:)Ale widzeze m musze wstawic lepsze zdjecia;)