tym problem

Problem w tym , że mogą mieć max 15kilo a mają 40kilo i dlatego nie mogę zamienić Możesz zmniejszyć rozmiar do 15kilo?

Mam ten sam problem....dosłownie jakbym czytal o sobie.. Zgaga 24h/d przed jedzeniem po jedzeniu itp, nudności a co za tym idzie brak apetytu...ciągle zmęczenie i problemy ze snem, spadek libido, myslę ze poniewaz mało jem przez te dolegliwosci moglo dojsc do przetrenowania. Dla mnie zjesc 2.500kcal na dobe to prawie nie mozliwe a kiedys nie [...]

Dzięki za wskazówki. Trafnie też zaważyłeś że mam problem ze środkiem ciężkości. Mam lekki problem z tym żeby nie polecieć do tyłu kiedy trzymam stopy w całości na podłożu. Dlatego też zaczołem się zastanawiać czy nie przeczucić się na suwnicę Smitha.

z tym "nie ostatni" - wszystko zależy od Ciebie...i pozostałych "zielonych" Ze spamem jest tylko jeden problem, że za dużo wszystkiego się wrzuca i jak już ktoś chce rozwinąć jakiś wątek, zostaje zarzucony innymi (piosenki, foty, gify, etc. )- z reguły przez mnie co powoduje,że można sie tu zagubić. Zmieniony przez - [...]

[...] sztangą szeroko 5x5 Ab roller 4x12 Pytanie do Was, gdzie leży błąd? Myślałem żeby dodać jedną albo dwie sesję interwałów od razu po lekkim treningu siłowym zamiast cardio. W tym przypadku poniedziałek albo/lub piątek. Wyglądałby tak: Martwy ciąg x10 Burpees x10 MC x9 Burpees x9 MC x8 Burpees x8 Itd. Taki jeden obwód, wszystko w jednym ciągu bez [...]

Trzydziestoma kcal się nie przejmuj, bo wartości 4kcal albo 9kcal dla jednego grama białka, węgli i tłuszczu też są dalekie od ideału. Nie wspominając o tym, że diety co do grama trzymać się nie da. Odmierzanie 100g tuny to oczywiście nie problem. Rzecz w tym, że uciążliwość diety jest jednym z czynników jej powodzenia. Warto wszystko ustawić pod [...]

Wg. mnie problem w tym - wiek 23 lata,a cykli przebytych co nie miara.Założę się,że nie ukończyłeś 20 lat ,a już jechałeś z SAA. Tu jest problem.

W każdym aikido uczysz się, gdzie i kiedy można wsadzić atemi. Problem w tym, że wazne jest jak uczysz sie uderzen, jak czesto i jak czesto trenujesz je w technikach -> jakie nawyki wyrabiasz. Wiekszosc aikidokow niby wie kiedy i jak uderzyc, ale nie za bardzo umie to wykorzystac, tym bardziej, gdy przeciwnik utrudnia wyrywajac sie. No i [...]

problem jest w tym ze spac chodze średnio o 0:00 wstaje o 7:30. Jak zrobie trening do 21:30 i zjem o 22:30 to potem pojde spac najedzony i nie wiem czy wtedy redukcja bedzie sie odbywała tak jak nalezy. Potem znow nie jeść do 14:00!!! jakos sobie tego nie wyobrażam

jakie polecacie zrobić badania gdy mam problem z niskim ciśnieniem itp i ktoś sie orientuje może czy jak pójde z tym do lekarza da mi z 2-3dni l4 czy musze to ogarnać kosztem urlopu?xd

[...] to ściera i jest dylemat czy juz jadł ziomek?czy zeżarł mu jogurt atomek?chyba że tytus bo pali romka.jak by co to firma sfd przygarnia dwójkę do pilnowania ogrodzenia,na tym forum rozwiążesz każdy problem,jedz dalej jogurty i kanapeczki a maluch 75 rocznik spokojnie ci wystarczy bo będziesz wsiadał nawet lufcikiem.są dalsze dylematy i tysiace [...]

[...] ale nie dokonywane na zawodach ale takie lotne po siłowniach...gdzie ćwiczy kadra..bach, wpadają. zapraszają do sisuiu biora krew, i już.. Pan Paweł to specjalista i guru w tym sporcie, nie mam podstaw by nie wierzyć ludziom siedzacym w środkowisku i blisko całego g...,że namawiał do brania i robił brzydkie rzeczy..tym bardziej jestem [...]

przy tak wysokim poziomie prolaktyny nie dziw się że naturalne metody nie działają znajdź dobrego endokrynologa,bo przez forum ciężko leczyć można wsiąść odpowiednie leki,lecz w tym wypadku problem może okazać się bardziej złożony

No niestety z nogami zawsze mam mega problem :-( W tym roku już wygląda trochę lepiej a do głównych zawodów 6 tyg i mam nadzieje,że separacja się pojawi. Rok temu właśnie nogami przegrałem medal }:-((( Parę wskazówek dotyczących nóg dostałem od Rafała i Łukasza więc mam nadzieje że będzie dobrze :-) Co do tłuszczówki to czuję się mega dobrze :-) [...]

[...] to wygląda skoro tak mówisz :) Ja ze skutków ubocznych to tylko odczuwam nadmierną potliwość i to że miejsca po strzałach dochodzą dużo dłużej do siebie niż zwykle. Poza tym jest wszystko ok :) U mnie najwięcej ubytków fatu jest również zauważalna z pośladków i boczki o dziwo też powoli robią się znacznie mniejsze ( z czym akurat zawsze [...]

Może być jak najbardziej jeśli partie trenujesz raz w tygodniu. Brakuje mi jakiegoś ćwiczenia z typu drążek bądź wyciąg górny. Jednak w tym martwym ciągu daj w miarę stały zakres powtórzeń bo schodzi z 12 do 6 to duży skok w powtórzeniach. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2018-08-01 07:47:51 Niestety nie mam drążka, ale w przyszłości zamierzam [...]

hmmm...ja myślałem, że ten temat jest o tym: "W chudym twarogu w kostce jest około 50 g białka (mowa o kostce 250g). Ale podobno organizm nie jest w stanie strawić więcej niż 30g na raz. I teraz pytanie czy te 30g traktować z przymróżeniem oka(bo wiadomo każdy organizm jest troche inny) czy dzielić porcje i pół kostki jeść żeby białko się nie [...]

[...] ~1/3 pełnego przysiadu): 60kg x5 80kg x5 100kg x5 120kg x5 140kg x5 150kg x5 160kg x5 170kg x5 185kg x5 -przy 4 powt. zakuło w plecach (stary problem), reszta powtórzeń, w tym 5te - szmata. 2. końcówki przysiadów od stojaków (króciutki ruch ok.5cm): 190kg x5 200kg x5 210kg x5 220kg x5 235kg x5 250kg x5 - też lekko, ale potem odnoszenia obciążeń [...]

[...] mozesz sie bez niej nie obejsc. A wzmocnienie miesni czworoglowych uda (czyli tych z przodu), scczegolnie w dolnej czesci - blizej kolana, powinno byc na wzgledzie osoby z tym schorzeniem. O ile pamietam. ;-] Sam mam podobny problem - kieedys spooro biegalem w niezbyt odpowiednim obuwiu (choc podobno to nie ma znaczenia...) i robilem pare [...]

kurva pierwsze zadanie z majcy i nic choya nie moge zrobic kurva pany jest taki problem bo mnie fucy straszni po tym chlebie z jajkami to se mysle ze bym zakupil moze jakiego bulka typu mhp up your mass co wy na to ?