[...] nie na aż tyle aby to był problem. Co do przedramion jakbyś miał martwy i podciąganie w planie to dostałyby taki wyciski że nic dodatkowego na nie nie byłoby potrzebne. O tym programie superdunks nie mogę nic powiedzieć pierwszy raz o nim słyszę. ale jako ciekawostkę dodam że ciężarowcy mają lepszy wyskok od koszykarzy (inf z poznańskiego AWF) [...]
[...] prostu kilkunastu lat systematycznej pracy), a druga to schudniecie (wlasnie "tylko 4 kg"). Za kazdym razem tknelo mnie, ze moglam to szybciej zrobic. A potem lapalam sie na tym, ze robilam tyle ile moglam w kontekscie mojego zycia, moich obowiazkow, ale i na wzglednym luzie. Napracowalam sie, ale bylo to przyjemne, nie czulam presji, ktora chyba [...]
[...] info co jest do wziecia to bede wdzieczny Sustanon, antek Ibrahima, cytek(t3), clom, meta - Casela albo Sahina, Lasix, Nolva, Orabolin(etylostrenol w tabsach-silabolin - Schering to robi), Proviron, Efka 50mg(Arsan) W Tunezji zero problemu z przewozem, problem z kupnem - plują się o recki, dość d****ne prawo w tym kraju jesli chodzi o leki.
[...] jednej aptece mieli Efanol 200 tabs za 12$, w innej tez mieli ale po 30$, mimo wszystko nie polecam brać, to co mają to albo z konczącą się dato albo po terminie. Poza tym moze byc problem z przewozem przez granice akruat tego środku, takto legalnie mozna wywieźć do 5 najmniejszych paczek danego leku bez okazania żadnego papierku, przy [...]
[...] koniec września się dowiem. HISZPANIA apteka - aktualnie Niektóre apteki fajnie podzielone na działy - Medicamentos de prescripción i Medicamentos sin prescripción. O ile w tym drugim problemu nie ma, o tyle w pierwszym obowiązuje: /SFD/Images/2016/7/28/40a41eb8a3704daa95d2dda679183116.jpg Choć nie powiem, w przypadku tab jest liberalnie ;-) [...]
[...] oni wiedzieli duzo predzej ze jest problem i dopiero po wyladowaniu w bodrum, rezydentka poinformowała nas ze jedziemy do innego hotelu, ale tego samego właściciela i na tym samym poziomie a nawet wyższym. Wszystko byloby akceptowalne gdyby nie fakt ze nikt nie zadzwonil i nie spytal nas czy sie na to godzimy. Wylot z katowic i warszawy tak [...]
[...] gadaja i pewnie zalatwia i doping bo taki uliczny handlarz ma wszystko co turysta potrzebuje czyli: ziolo, coco i panienki %-) o doping nie pytalem ale pewnie tez ogarna z tym ze bedzie to raczej ug. Ja w aptekcha mialem problem sie porozumiec. i******e nic nie gadali a dzieciak mi uczukenia dostal i ledwo kupilem leki ;-) handlarze owszem [...]
Cos w tym jest, po tej przerwie pojawil sie Pregnyl w cenie duzo wyzszej a teraz ponownie okazuje sie ze kupic jest problem i Pani w okienku nie jest w stanie powiedziec kiedy powroci.
wieksza siec aptek pod jedna nazwa tym wieksze dogadnie odnosnie cen, jeli taki doz jest tu tam i wszedzie to ceny schodza im pod hurt z umow i co sie dziwic, bronia sie apteki ktore sa totalnymi prywaciarzami, niby szkoda bo cena wyzsza o pare zl ale jak sie zatrudnisz/dogadasz to mimo ze wycycagasz wszystko, a nie jak w dozie problem z aqua pro [...]
Jsdolan-przesadziłeś z tym obciążeniem-to nie jest trening na wytrzymałość ale trening kulturystyczny :)przerwy spokojnie mogą być po 2- a potem i 3 minuty . 20 kg ,jak widać to nawet dla dziewczyn za mało. /SFD/2018/11/4/e7eeca97112c477e9541033ae778555b.jpg Masti nieważne jak się zaczyna ważne jak się kończy :-D. A poza tym sam mi namieszałeś [...]
No właśnie czytam klinikę i właśnie wczoraj robiąc wznosy myślałam o tym jaki to ma być zakres ruchu. Mam nadzieję, że zrozumiem lekcję. Właśnie tak się zastanawiałam wczoraj czy ja to dobrze robię. Wczoraj pierwszy raz miałam problem z tym ćwiczeniem. Poprzednio potrafiłam zrobić po 20, a wczoraj ledwo zrobiłam 10 na nogę, bo płonęło mi udo z [...]
[...] normalnie to bywaja dni kiedy zjem wiecej weglowodanów tak do 200g max.Naszczęscie nie mam zadnego problemu z odstawieniem słodyczy:-) Co do moich stóp to faktycznie coś w tym jest,bo juz to zauważyłam wczesniej na innych zdjęciach. Dziś jako trening zrobie sobie burpees naprzemiennie z przysiadami. 30 sek ćwiczeń 20 sek odpoczynku.Czy taki [...]
[...] zabiegana,dziś czwartek a ja zaliczyłam dopiero pierwszy trening:-( Nie wiem jak to się dzieje ale jest mnie coraz mniej i to w bardzo szybkim czasie:-) Miałam napisać o tym winie.I tak-nie wypiłam dwóch lampek wina ale caaałą butelke!!Oczywiście kac był taki ogromny,że musiałam ratować się tabletkami i prawie nic nie zjadłam. Nie przeżywam [...]
Eveline wypróbuje,gdybym miała z tym dalej problem. Nie zrobilam dziś treningu,teraz wróciłam do domu,mam taka pracę że nie potrafię nic sobie zaplanować.Ale to na szczęscie przejsciowe.Myślę,że do 2 tyg.już będzie wszystko jak w zegarku.Jutro też nic nie poćwiczę ale za to mogę być pewna,że w sobote przed pracą będę mieć czas. Coś ostatnio mam [...]
Hej Eveline:-)Żyje,nadal samopoczucie nie jest takie jakie powinno być ale już jutro wracam do treningów.Dziś dieta zachowana,wczoraj też z tym,że nie liczyłam kcal ale mam problem po wyskoku w Sylwestra z pó jsciem do toalety:-(Brzuch jest wywalony na maxa.Wypiłam 2 piwa a kac był jakbym piła tydzień. Do 20 jadłam tak jak zwykle ale do piwa [...]
[...] głowy siedząc lub stojąc 12/10/8 8/9/10 8/9/10 8/9/10 8/9/10 8/9/10 8/9/11 Kroki 14 tyś.dieta nieliczona już mam dosyć tej całej redukcji.Jestem nieznośna,mam dosyś siebie w tym stanie nikt mnie nie lubi@@-).Odpuszczam,poddaję sie najnormalniej w świecie mam DOSYĆ.Mogę być gruba i już. Mam 10 dni do okresu a juz mam znane mi objawy przed.Jestem [...]
moją oporną partią są nogi - jak trenuje je 2x tydz. w splicie to widzę, że fajnie reagują. Może warto o tym pomyśleć u Ciebie. ale foty to powinnaś nam wrzucić, bo czasami kobiety wyolbrzymiają problem ;-)
Nic ciekawego, od wczoraj cały czas lekko mdli, ale pełnoobjawowa grypa żołądkowa nie chce się pojawić. Lekki trening, tak żeby forma nie spadała, ale nie na tyle mocny, żeby osłabił organizm gdyby grypsko zaatakowało pełną mocą. 1,5 km delikatnego truchtu, potem 2x500 na prawie pełnym gazie z 4 min odpoczynku. Tym razem pięćsetki biegło się [...]
[BLOG] Gałązki - Domatorki się siłują
