Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] brzuszek. Przyszedł czas na redukcję, postanowił zakupić białko sfd bo nie wiem czy będę z dziennym zapotrzebowaniem białka wyrabiał oraz multiwitaminę. Problem polega na tym że mój tato przeciwny jest temu abym to zakupił, co za tym idzie nie dojdzie do transakcji bez jego zgody. Tłumaczy mi to on tym że w moim wieku nie są mi potrzebne takie [...]
Cześć, chciałbym abyś mi pomógł w tym co będzie dla mnie najlepsze a więc mam 173cm wzrostu i 72 kg wagi chciałbym się wziąć za ostre masowanie jednak jest jeden problem w pasie pokazuje mi 84 cm i dlatego mam dylemat czy do końca wakacji postarać się o parę cm mniej w pasie czy się nie przejmować tym i zacząć budować masę :) Dziękuję i pozdrawiam [...]
Michalek, jak myslisz. Potencjalnie HRT 100mg prolo e5d byloby odpowiednie? Zaczynam sie coraz mocniej jednak zastanawiac nad tym prawde mowiac. Wiesz kazdy jest inny jak masz SHBG w połowie normy albo wyżej można zaczynać od e5d. Aczkolwiek ja raczej wrócę i zostanę na mikrodawkach e2d bitych podskórnie. W ogóle tego nie czujesz jak wbijasz, u [...]
Michalek, jak myslisz. Potencjalnie HRT 100mg prolo e5d byloby odpowiednie? Zaczynam sie coraz mocniej jednak zastanawiac nad tym prawde mowiac. Wiesz kazdy jest inny jak masz SHBG w połowie normy albo wyżej można zaczynać od e5d. Aczkolwiek ja raczej wrócę i zostanę na mikrodawkach e2d bitych podskórnie. W ogóle tego nie czujesz jak wbijasz, u [...]
[...] WROCŁAW 2012 - Rekrutacja. Witam wszystkich! Założyłem konto specjalnie aby opisać cały proces testów na wso wroc dlatego, że to co tu czytałem nie jest całkowitą prawdą. W tym roku przechodziłem testy a dokładniej 09.07.12r od godziny 7.00. A więc chcę wam tu wszystko opisać abyście na przyszłość wiedzieli wszystko i nie mieli problemów. [...]
no to mam problem. Drugi tydzień z rzędu podczas treningu nóg, a dokładniej to podczas uginania nóg ze sztangielką między stopami złapał mnie okropny skurcz w łydce (ta sama co tydzień temu). Nie byłem w stanie ani dalej robić uginania, ani tym bardziej wspięć :/ Czym mogą być spowodowane te skurcze (inne nie występują) i jak się ich pozbyć?
[...] dietami. Takie coś jest dla ludzi, którzy potrafią trzymać się tego, co sobie założą, bo to jest bez sensu, jeśli się nie jest konsekwentnym. Jeśli masz ED (a masz) to sobie tym ryjesz banie jeszcze bardziej, serio. Zabrzmi to może tak jakbym cytowała klasyka, ale odpowiedz sobie na jedno zaj**iście ważne pytanie - co lubisz w życiu robić? [...]
[...] duża do ziemi i żyje! O tych co wymyślają czego ciężkich ćwiczeń na nogi bie robić to na siłownia już nie jedna książkę napisali!!! Gloea do gory i rusz dupe! Pogadaj z tym kumplem za kilka, kilkanaście lat;) Potem zastanów się co mówisz. Jeśli masz problem z kręgosłupem i czujesz ból przy wykonywanym ćwiczeniu to to, że zaciśniesz zęby i [...]
To zależy czy ktoś ma cel i chce się trzymać swoich założeń by osiągnąć to co sobie zamierzył czy piszę dosyć często o tym, że wystąpił znowu problem z jedzeniem w postaci ciągotek do snickersa i zjadł za dużo. To jak u mnie - dopóki Wojtek i Ty nie napisaliście mi (dosadnie jak i z sarkazmem w Twoim wykonaniu) to byłem gotowy wbić na VLCD, [...]
[...] scenie podczas układów dowolnych. Mam pytanie. Czy masz/miałeś jakieś partie, które odstawały od reszty i to znacznie? Jeżeli to tak to jakie to były partie i jak sobie z tym problemem poradziłeś? pozdrawiam Generalnie z ta sprawnoscia fizyczna byl mega duzy problem bo jak wiadomo cwiczenia silowe strasznie sciagaja sciegna i generalnie [...]
[...] inne rzeczy, odchodził, ucząc się jak żyć bez tego pasa. Przez długi czas trzymał pas, ale kiedy pierwszy raz mnie pokonał, kiedy przez tak długi czas nie posiadał tytułu po tym jak mu go odebrano, prawdopodobnie myślał, że jego świat się kończy. Potem odszedł na dwa lata, a życie prawdopodobnie nie różniło się tak bardzo. Teraz więc pewnie [...]
[...] świata, którzy musza każdy możliwy problem sprowadzać do podziału lewica(socjalizm)-prawica(anarchokapitalizm) bo ich mozgi nie potrafią rozumować poza takimi prostymi binarnymi podziałami :-D UFC jest monopolista, a monopol zawsze tworzy patologie, z czym zgadza sie nawet zdecydowana wiekszosc pro-rynkowych ekonomistów. Dana nadużywa [...]
[...] dwie walki, doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jakimi umiejętnościami dysponuje Jones. Ale w związku z nadchodzącą walką między mistrzem wagi ciężkiej Francisem Ngannou i tymczasowym mistrzem Cirylem Gane zestawioną na UFC 270, Cormier nie jest pewien, czy Jones dobrze poradzi sobie z którymkolwiek z nich, nie rywalizując od prawie dwóch lat. [...]
[...] złożonego z więcej niż 3 słów.. " Mi się "nie wydaje", tylko jestem zaniepokojony... " ale profilaktycznie uprzedzam, że tak raczej nie jest i teksty o tym, żę 99% wypowiedzi nie zostanie zrozumiane możesz sobie -imo- darować mimo wszystko." Chyba jednak nie mogę, skoro musiałem się co chwila powtarzać, tłumacząc w [...]
23/08 Dieta: Według rozpiski miało być 2052 kcal (146B/106T/135WW). Problem w tym, że miałem wyjście firmowe na obiad i musiałem zastąpić jeden z posiłków. Na szczęście, udało mi się namówić kolegów na sushi. Zjadłem tatara z łososia i jedną rolkę. Według internetowych szacunków, przekroczyłem limit na dzisiaj o jakieś 300 kcal. Trening: Miało [...]
[...] się nieraz kilka dni a nic takiego nie robiłem. Będąc w Nie ****** w Banbridge (Irlandia Północna) kupiłem jakieś buty Nike do biegania. Piszę jakieś, ponieważ nie miałem o tym wówczas zielonego pojęcia. Gdy zaczęliśmy z żoną chodzić na siłownię, zaczęliśmy od bieżni, rowerków, wioseł oraz orbitreków. Ale po dwóch może tygodniach spróbowałem [...]
j.w. "Oponka" to twój najmniejszy problem. Jesteś ewidentnie niedożywiona - stąd też problem z tym, że tłuszcz zaczął Ci odkładać się na brzuchu. Nie możesz się "ujędrnić" bo masz bardzo mało mięśni - jesteś leciutka jak pióro :-| I póki nie zaczniesz jeść jak pan bóg przykazał żadne treningi nie pomogą. Priorytetem dla Ciebie powinno być [...]
[...] błony sluzowej zołądka i helicobakter" widocznie jeszcze Ci sie nie wyleczyło.. a tak w ogóle.. powodów jest mnóstwo.. -kwestia migdałków.. nie wiem dokładnie o co z tym chodzi ale ktoś kiedyś też miał taki problem.. wycięto mu odpowiedni migdał czy tam jakiś shiz z gardła który walił na odległość :] problem znikł -żoładek (niestrawności, [...]