tym problem

ok z dietą to będzie mały problem bo nie chcą mi powiedzieć ile co i jak w tym internacie... ale z treningiem to wyszło mi coś takiego:

Nie wiem na ile sprawia Ci to problem, ale może udaj się do laryngologa. Opis problemu świadczy o możliwych problemach z błędnikiem. Poza tym polecam dział zdrowie: http://www.sfd.pl/Zdrowie_i_Uroda-f113.html

[...] to czerwone krwinki i są tutaj stosunkowo niskie. Testosteron zapewne je podniesie tak samo jak zrobiłoby to żelazo i witB12. Bez wskazań nie suplementuje się B12 i zelaza tym bardziej na bombie bo zaraz będzie problem z gesta krwią. Żelazo organizm przerobi na hemoglobine i zaraz RBC i hematokryt powędrują ponad normy. Zmieniony przez - [...]

[...] to czerwone krwinki i są tutaj stosunkowo niskie. Testosteron zapewne je podniesie tak samo jak zrobiłoby to żelazo i witB12. Bez wskazań nie suplementuje się B12 i zelaza tym bardziej na bombie bo zaraz będzie problem z gesta krwią. Żelazo organizm przerobi na hemoglobine i zaraz RBC i hematokryt powędrują ponad normy. Zmieniony przez - [...]

[...] - średnio wychodzi to jakoś ostatnio co 5-6dni. Jedynie małe dawki dostinexu biore w miare regularnie co 8-10dni bo prolka mi tez winduje lekko ponad norme cały czas, ale z tym to już miałem problem przed wejściem na testa. Problemy były u mnie dopiero ja wszedłem na wyższe dawki testa rzędu 500-600mg week, do tego nandrolon i mk677 to estro i [...]

J/W. Spróbuj zejść do 18% bf i wtedy polecam Revex-16. Miałem podobny problem. Zjechałem do 18% bf ( z 25% ), był zastuj, odpocząłem trzy tygodnie od diety i dałem delikatniejsze treningi. Po tym Revex, powrót do diety i treningów i waga i tłuszcz idzie dalej. Powodzenia

Się zgadzam. Cały ten cyrk powinien się skończyć. Problem jest również w tym, że gdy pojawi się duża kasa, o pardąsik... NAPRAWDĘ DUŻA KASA, wtedy pojawią się tzw. "działacze" którzy wysiudają prawdziwych ludzi związanych z tą dyscypliną i wprowadzą własnych "miszczów". No i wtedy taki "miszczu" połamie się pod samym [...]

A moze by ktos zainteresowal sie tym tematem i odpowiedzial na niego (jakos pomogl albo doradzil)? Mam podobny problem dlatego prosze o pomoc.

otóż gainer to tylko słaby zamiennik żarcia w prochu a co do problemów gastrycznych nie musisz jeść tłustych rzeczy tylko odpowiednio ten tłuszcz zbilansować skoro z tym masz problem wystarczy że do swojego zerowego poziomu kalorii dodaż nadwyżke na poczaątek 100kcal z resztą poczytaj podstawy tam masz to wszystko wyjaśnione

tylko problem tkwi w tym ze ja nie potrzebuje oceny diety tylko odpowiedzi na pytania ktore znajduja sie w pierwszym poscie : -mozliwosc zastosowania opisanego treningu sw jako treningu na redukcje t. tluszczowej -posilek przedtreningowy/suplementacja przedtreningowa ktory zniweluje spadek czystego miesnia alles pozdro

czyli rozumiem ze spozycie 40g wegli i 30g bialka przed treningiem nie przeszkodzi mi w tym aby organizm czerpal z rezerw tluszczu to nie problem udzielac odpowiedzi na zasadzie ctr+c , ctr+v trudniej jest rozwinac temat i udzielic wyczerpujacej wypowiedzi , wydaje mi sie ze spozycie "standardowego" posilku przedtreningowego nie [...]

[...] noża. Bo faktycznie, mógł być taki nóż na wyposażeniu. Są nawet lepsze NRS i NRS-2 - te mają mozliwość wystrzelenia pocisku o kalibrze 7,62mm. Problem polega raczej na tym jak jest użyteczność tej broni i czy jest sens robić z niej sensację. Toż to zwykła egzotyka. Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я [...]

[...] problem w przypadku kokowania, ewentualnie utrzymujacy sie stan zapalny w ciele, ale tuaj by trzeba bylo zbadac podstawe w postaci CRP i OB zbey zobaczyc co sie tam dzieje w tym kieurnku... Z kolei back pumpsy moga byc przyczyna zbyt wysokiego estradiolu, ale tez nie zawsze. Moze byc to sama reakcja anaboliczna, gdzie cialo bedzie ciagnelo wode, [...]

[...] to trochę oceny pogorszyłem. Na semestr będę miał coś koło 3,2. Propos siłowni to problem jest też taki, że nie ma jej w mojej miejscowości, musiałbym dojeżdżać - poza tym trochę z kasą kulałbym, jeśli miałbym na nią wydawać.. Wampirate - ale chodzi Ci o to, że przy odżywkach nie trzeba na siłownię chodzić? Ja tyję poważnie bardzo wolno. [...]

rutkow - problem w tym, że człowiek to nie kalkulator. Czasem teoretyczne rozważania i rozwiązania nie przynoszą rezultatu. Dla każdego działa co innego. Teoretycznie można przy zerowym bilansie próbować. Ale bez spróbowania nie dowiesz się czy to zadziała. Może być tak, że dopiero -500 ruszy temat. Inny będzie ciął tam gdzie to teoretycznie [...]

Nam to niestety niewiele mówi. Jeżeli efektów nie będzie, to sugeruję dać do sprawdzenia swoją dietę w tym dziale, a trening w dziale trening dla początkujących. https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Dopiero wtedy gdy jasne będzie, że wszystko jest w porządku, warto będzie przemyśleć wykonanie badań hormonalnych, aby [...]

Plan 6ćw co wrzuciłeś wydaję sie ok i jeśli nie ma bardzo zaniedbanej techniki to uważam, że problem leży gdzie indziej. Rozpisz swoją miskę i wrzuć do oceny w dziale dieta i na tym się na razie skup.

Ja bym chyba ponowił odblok łącznie z HCG. Bo moim zdaniem w tym jest problem. Ale niech inni się wypowiedzą, nie bazuj na opinii jednego człowieka

[...] do treningów w domu ? Jakie ćwiczenia polecacie na siłowni zamiast wiosłowania sztangą ? Dość słabo czuję mięśnie pleców podczas tego ruchu (problem ze spięciem łopatek) Czy zamiast szrugsów w treningu 5x5 (3 serie,8 powtórzeń) mogę dodać wznosy bokiem w tym samym zakresie powtórzeń ? Zmieniony przez - JestemAdam0201 w dniu 2018-05-12 19:52:11

Moze tak wyglądać trening, chociaż zamaist wznosów można dać wyciskanie w siadzie czy staniu. Drążek dobra opcja, dobrze się już uczyć podciagania, bo z tym nawet mają problem osoby co już trenują X lat. Na siłowni masz jakieś wyciągi ? Szrugsy a wznocy bokiem to całkowicie inne partie mięśniowe