[...] za czasów 79kg grubaska) ze skinny jest super. Dopiero od niedawna tok myślenia mi sie zmienia. Nie glodze sie. Ba czasem jem wiecej niz moje ustalenie nakazuje. Problem w tym, ze gimnazjalno licealne lata (czesc studiow tez) dalej o sobie przypominaja (jak chocby w postaci nie fajnych fal na udach lub cellulicie na lydkach. A widac to dopiero [...]
[...] co tydzień sztangielek od około 65 kg do około 120 kg - a jak był dzień mocy to i 130 kg. Nie widzę tu aż takiego przełożenia jeśli człowiek trzyma się prostych zasad - a w tym ćwiczeniu takie są. Największy problem jest taki, że ludzie wiosłują tak jak im jest wygodnie a nie tak jak jest bezpiecznie. Po prostu trzeba mysleć i wyciągać wnioski. [...]
Spec SFD, dziękuję, myślałem już wcześniej o tym, ale ja nie lubię gotować. Nie lubię też robić zakupów pod kątem co chwilowego zapychania różnych rzeczy z listy. Problem w tym, że wasze plany są ok, ale jednocześnie są dość czasochłonne. Żeby je zrealizować - mówię cały czas pod kątem żywienia, musiałbym chodzić cały czas z zeszytem i długopisem, [...]
to ty znalazles problem kolego a teraz odwracasz kota ogonem . on zwrocil ci uwage , ze zle rozumujesz sprawe a ty robisz z niego kogos kto nie potrafi czegos uszanowac . a teraz ja jestem tym ktoremu wszystko przeszkadza ? zamiast to ciagnac przeczytaj czym sa te suplementy i od razu bedziesz wiedzial czy mozna je laczyc
Hej! Mam ten sam problem z weselem dwudniowym w tym tygodniu. Chyba postaram sie jeść w miare czysto, jedynie boje sie ciast, które w tym regionie są zabójczo przecudne }:-( Trzymam za Ciebie kciuki, za siebie z reszta tez, zebyśmy wytrzymały a nadmiar kalorii wytańczyły :-D
Witam !!! Kruszek, problem polega na tym że tłuszcz nagromadzony jest w środkowej partii ciała, od klatki do bioder/pasa. W partiach powyżej klatki warstwa tłuszczu jest niewielka, a mięśnie małe. Moje pytanie wynikało z tego, iż chciałbym połączyć ćwiczenia na masę na górne partie ciała (klatka, barki, ręce, grzbiet) z treningiem aerobowym [...]
Jak masz problem z tym co ja piszę, to wpadaj tu częściej i kieruj, a nie odzywasz się tylko wtedy kiedy trzeba "przyspamować", a jak dziewczyna ma konkretne pytania to cisza jak makiem zasiał.
[...] poważny, jak chyba tylko mógł. Zaczęło się, wiadomo, szukanie lekarzy, ciągłe biegi do szpitali, czekanie na wyniki i łapanie każdej wolnej chwili, która nie jest naznaczona tym paskudnym choróbskiem. Parę miesięcy temu świat mi się zawalił i była to dla mnie ogromna życiowa lekcja, której skutki będę pewnie odczuwać jeszcze kawał czasu. Żeby nie [...]
ten brzuch może być taki po tym syfie, który wciągnęłaś.. ja też dlugi czas miałam problem ze wzdęciami i zaparciami.. pomogła czysta miska.. ale również musiałam wyeliminować orzechy włoskie bo po nich miałam rozwolnienie znowu (nie lubie o tych rzeczach pisać ale może ci to w czymś pomoże :P) niektóre dziewczyny jadają enzymy trawienne.. może [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trzymanie żarcia i tak dalej, w końcu się ogarnąłem to był problem z ćwiczeniami, miałem wcześniej wrażenie, że jak przejdę na masę to ćwiczenia same będą się robić, dopiero miesiąc, czy może już dwa temu się ogarnąłem w tym temacie, cóż, przynajmniej teraz nie jestem zacofany umysłowo 8-) Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2014-04-01 18:25:36
Pozwole sobie zabrac jeszcze raz glos w tym miejscu gdyz: po pierwsze nie uwazam, zeby Gochan mial mi to za zle - jezeli jednak sie myle zawsze przeciez moze usunac moja wypowiedz - bynajmniej nie zmieni to mojego POZYTYWNEGO nastawienia do Jego osoby. Po drugie - moja pierwsza wypowiedz zostala odebrana nie w ten sposob jakbym sobie tego zyczyl - [...]
[...] to opisz swój problem tu http://www.sfd.pl/Kr%C4%99gos%C5%82up%2C_dyskopatia%2C_rwa_kulszowa%2C_skolioza%2C_plecy%2C_szyja%2C_...-t394884-s40.html Sam nie czuje się w tym mocny. Co do odżywiania to myślę, że sam wiesz co masz zrobić śmieciowe żarcie out. A co do treningu to najpierw skonsultuj się w temacie, który podałem. Być może [...]
[...] Kobieta - jestem typem samotnika, zawsze byłem, więc to jest najmniejszy problem - Studia - nauka wiadomo, ale i tak będę mieszkał z rodzicami bo będę studiował u siebie, w tym roku miałem najlepszą średnią w klasie (LO) i też chodziłem na siłkę i trzymałem jako taką dietę , wszystko godziłem, ale nie byłem na imprezach, mało czasu wolnego ale [...]
Powiem tak: masz ładną sylwetkę, jesteś szczupła, mogłabyś zrobić się na bokinię bikini-fit. Problem w tym, że sobie to wszystko uniemożliwiasz tą swoją "dietą" :-|
[...] Na początku podsumowania chciałam z całego serca podziękować Obli za możliwość wzięcia udziału w projekcie Przemiany 2014 i oczywiście wszystkie z tym idące działania. Po stokorć dziękuję. Zabrzmi może dziwnie/lizusowsko ale czuję się naprawdę zaszczycona, że mogłam znaleźć się w takim czasie, w takim projekcie i w [...]
[...] Gdy podnoszę ciężar od ziemi idzie mi bardzo dobrze, ale gdy ciężar mam na kolanami nie mogę go czasami podnieść.. Nie ważne ile byloby kg na sztandze, mam problem z calkowitym wyprosotwaniem.. W czy moze byc problem?? Może jakieś mięśnie są słabsze? Proszę o odpowiedź nawet przy słabszych niektórych mięśniach zjawisko, które opisujesz- az w [...]
[...] , ćwiczę w te dni które mam wolne całkowicie. Średnio wypadają mi 3 dni ( całe wolne ) treningowe w ciągu tygodnia. Zastanawiałem się nad Push & Pull. Problem polega na tym że czasami mam 2 dni wolne pod rząd a czasami jest to tylko jeden a dwa kolejne spędzam w pracy. Więc w ciągu tych dwóch dni wolnych czyli treningowych gubię się w [...]
[...] produkcje swojego naturalnego testosteronu. Skladniki: 6, 17-keto-eticholeve-3-ol-tetrahydropyranol 3, 17-keto-etichol-trene 3', 5, 7-trihydroxy-4'-methoxyflavone PS. z tym wzwodem juz nie jest az tak zle, calkowicie przestalem pic kawe i alkohol, rzucilem palenie i niby jest w porzadku, ale wystarczy jedna masturbacja i po tym brak wzwodu [...]
Isengrin, problem polega na tym ze Ty nigdy nie uczestniczyłes w takiej sytuacji więc jak pisałem wczesniej będziesz na podstawie opisu gazety i skargi tej "biednej" rodzinki opisywał jak powinno być. Gdybyś chociaz troche znał sposób działania AT ( a tak się składa że ja znam ją b. dobrze ) to byś wiedział że wszyscy w czasie takiego [...]
[...] chciał" i "ma być...". Myślę że trzoszkę zagalopowałeś się w ocenie całej policji, ale napewno tego tutaj nie przyznasz bo myślisz ze bardzo ucierpiało by na tym Twoje ego. Mam tylko nadzieję ze jak Ci za***ią furę spod bloku do nie zgłosisz tego na najbliższym posterunku "gestapo"... A dlaczego typ wyskoczyl z bronia to [...]
Trec - Mass XXL
