[...] terapię i chciałbym wrócić do ćwiczeń. Wymyśliłem jednak nieco inną taktykę i chciałem Was zapytać czy będzie ona efektywna. Chciałbym stosować FBW, które podawałem w tym temacie, ale na innej zasadzie. Chciałbym ćwiczyć 6 dni w tygodniu zamiast 3, ale po 40 minut ( łącznie z rozgrzewką ) na zasadzie. Poniedziałek : Tylko Nogi i plecy, [...]
[...] na siłce nie wiele zużyją, nieco więcej na wzrost ale to nie wiele da może 5-10% w skali 2 lat:) czyli ok zamiast 5 cm może 5.5-6 ps masz ledwo 15 czy prawie 16 bo 1 rok w tym wieku to średnio ok 3 cm więc wiesz, to co mówiłem że w liceum nikt nie rósł to miałem na myśli skos ale każdy przez liceum ok 2-5 cm urósł. A Ty chyba 3 gimnazjum zatem [...]
[...] 6 lat:) i już się poprawiam czas musi się znaleźć:)ale banan czy orzechy ? zawsze myślałam że to za dużo kcal,.Zupka na mięsie jak najbardziej,gotuję dla rodziny a problem w tym że i mój partner i starszy synuś to chudziny i niejadki,staram się więc robić dość kaloryczne obiadki.Rybki tłuste jemy dość często.Co z makaronami, ziemniakami i [...]
[...] i podciąganie sztangi wzdłuż tułowia. Nie mam problemu z push pressem ani wznosami ramion bokiem. Unikałam też wznosów tułowia z opadu, nieprzyjemnie boli mnie lędźwiowy odcinek przy tym ćwiczeniu oraz czuję że mnie zatyka, nie mogę wziąć oddechu. Nie mogę też zbyt często biegać ze względu na ból piszczeli. Więcej grzechów nie pamietam.
[...] na te badania/wykona ci usg tarczycy/zinterpretuje ci dokładnie pozostałe hormony. Hormonów płciowych jeszcze jakoś super nie ogarniam, ale mogę tylko powiedzieć, że teść, tym bardziej jak na twój wiek - strasznie niski. Sam miałem podobny problem z prolaktyną i teściem, z tym że teścio był o ponad jednostkę wyższy. Eksperymentowałem trochę z [...]
wy macie problem z tym ze włosy wam nie rosną a ja własnie na odwrut chciałbym zeby one mi wolniej rosły albo wogle ... bo musze sie obcinac co 2 tygodnie.Czy jest cos na spowolnienie rosnięcia włosów ?
jezeli tak mowisz bede mogł sprobowac z tym..bo własnie w tym tkwi moj problem podczas zawodow zawsze spie i nigdy niemam takiej siły jak np na treningu wiec ostatnio kupiłem tabletki jeet fueel czy jakos tak i było juz lepiej ale to jeszcze nie to
[...] czytałem dobry post michała na ten temat, w którym po krótce dowodził, dlaczego jest to zły układ. Krótko mówiąc przy dwóch dużych(jednej bardzo) partiach mięśniowych na tym samym treningu, które są umieszczone daleko osiowo( nogi- cały dół/ barki- skrajna góra) organizm nie uzyskuje efektywnej cyrkulacji krwii. Tzn. oczywiście krążyć krąży:) [...]
cze tam, mam jedno pytanie.. czy w dzieciństwie byle otyły lub miałeś problem z kolanami... z tego co widzę masz tak zwane iksy czyli kolana zapadnięte do środka co w dużej mierze jest wizytówką ludzi otyłych w dzieciństwie. ogólnie, fotki po wycince chyba wskazują ze każdy się zgodzi, ze było coś mocniejszego. jak było to opowiedz nam o tym :)
Ogólnie to problem z tym jest, kolega tak mi tłumaczył że ostatecznie sam mi wtłoczył w śmigło bo jakoś nie bardzo go rozumiałem gdzie to mam wbić a panny obok czekały już %-) ...efekt nie powiem szybki i mega śmigłem zakręciło aż czasami mocny ból, ale stosunkowo szybko też moc spadała.
[...] w stanie w jedno okienko wywalić od tak `200 mln Oficjalnie:Sergio Gómez w Manchester City 13,00 mln € Kolejny chłopak który był w młodzieżówce Barcy,i idzie do top klubu.Co tym bardziej moze boleć bo wiemy jak FCB ma problem z bokami obrony.Nie bede pisał ze oglądałem go regularnie i był by on zbawieniem dla Nas.Ale chyba fajnie by było bardziej [...]
wyciskanie w waskim uchwycie, glowa w dol, rozpietki. A po za tym to jest genetycznie uwarunkowane i mozesz miec problem z tym... chyba wiesz o co mi chodzi a jak nie to nie wiem jak to wytlumaczyc;-P
[...] to nie pasuje .. Połączenie Metanabolu z Winstrolem - killer dla wątroby .. Zachowujesz się troszkę jakbyś chciał nam oznajmić "Chłopaki biorę ", jesli tak to krzyżyk na drogę - bo jest to najprostsza z możliwych do pogorszenia swojej sytuacji o kilka nowych problemów.. - bo jak rozumiem rady napisane pod tym postem masz gdzieś, wiesz lepiej ?
Wyniki mocno rozjechane. Warto napisać coś więcej o tym, czy stosujesz/stosowałeś jakieś środki dopingujące, lub też leki. Niepokojący jest wysoki poziom LH i FSH. Jądra niestety mogą być niewydolne w takiej sytuacji. Szczególnie w dłuższej perspektywie. Myślę, że nie pozostaje nic innego, jak skonfigurować ten problem z lekarzem specjalistą [...]
A JA TO SERDECZNIE PIEPRZ!E.... BO WIEM ŻE TAYSON JEST LEGENDA W PEŁNI TEGO SŁOWA ZNACZENIU, I ***** NIGDY NIE BĘDZIE TAKIEGO SAMEGO PIĘŚCIARZA JAK ON! PRZEDSTAWIŁ NOWE ROZDZIAŁY W BOKSIE, ZŁAMAŁ RUTYNE A SWOJĄ SIŁĄ WZBUDZAŁ NIE TYLE CO SZACUNEK ILE PO PROSTU STRACH, A JAK KTOŚ ZACZNIE MI PIEPRZYĆ ŻE ON MIAŁ CZY MA SLABA TECHNIKE TO WYSMIEJE GO [...]
Yojimbo tak, jasne, oczywiście tylko problem polega na tym że dzisiaj nie ma nikt możliwości ćwiczenia w taki sposób jak to było dawniej na Okinawie. Zastanów się kto dzisiaj uczy się jednego kata przez kilka lat a nie przez kilka dni jeśli ine godzin. Wszystko jest robione na "odwal się" bo po prostu kata to dla prawie wszystkich strata [...]
[...] sporo z nich wygrał. W parterze będzie zapewne sporym wyzwaniem dla Michała. Jeśli natomiast chodzi o Różala, to znów mam problem ponieważ bardzo chciałbym by Marcin wygrał kolejną walkę ale ciągle coś mi mówi, że jednak w tym starciu nie da rady. Mam nadzieję, że się mylę i zaskoczy mnie tak jak w walce ze Słowińskim i Rossborough. WAR Różal!!!!
No i wlasnie o to chodzi. Nie, ze ma stagnacje tylko, ze od samego poczatku nic nie poszlo... O tym samym mialem wczesniej pisac. Tylko widzisz.. problem moze lezec po stronie silowni i moze to byc TECHNIKA lecz ja bardziej obstawialbym DIETE/REGENERACJE :-).
dziękuje za wypowiedzi dzisiaj lub jutro kupie ten bilet OPEN nawet o tym nie słyszałem, bardzo dziękuje za info, jak się nie dostane to napisze Wam na forum napewno, jak się dostane i bede miał dostep do neta to napisze napewno, mam jeszcze druga opcje, ze gdy sie nie dostane to jade do UK to Nottingham bo mieszkanie juz załatwione a praca no [...]
FBW ektomorfik do oceny
