tym problem

Panowie spytam się za kolegę który jest w 2 tygodniu propka c2d 100mg i od tego tyg bierze winko w tabsach po 40mg.Ale do rzeczy i pojawił się problem odkąd stosuje teścia zaczęły go boleć suty i ma lekko napuchnięte.Nolvadex mu pomorze czy ma zakupić coś innego, wit b6 zaczął w tym tyg po 150mg i cynk 90mg

[...] będziesz musiał się wstrzymać na pare tygodni chyba. Jak już pisałem najlepsza pora na taki zabiego to okres po mocno blokującym cyklu, i problem ze stojącą pałą i bólem z tym związanym masz z głowy Co do znieczuleń to nie powinno być problemu, test powinien nawet wspomóc i przyśpieszyć gojenie Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2008-06-07 [...]

@Jodan: ja przedramiona mam silne (oczywiście powinny być jeszcze silniejsze), problem w tym ze po dwóch treningach to jestem dętka, tak jak dzisiaj to nadaję się na manekina bardziej niż do sparingu. Po prostu czuję jeszcze poniedziałkowy trening ... Zmieniony przez - Samuray-X w dniu 2011-03-02 16:05:13

wydaje mi się, że nie. katuje ją tak samo mocno jak inne partie aczkolwiek podczas wyciskania w ostatniej serii jade z max. ciezarem wiec może w tym tkwi problem

[...] trenować grupy z wiekszą częstotliwością a mniejszą intensywnścią i objętością. ale jesli chcesz to możesz spróbowac podobnego rozkładu; niedziela- klatka, plecy poniedziałek- nogi wtorek- barki, kaptury czwrtek- biceps, triceps. nie przerażaj sie tym, że pozornie dwie duże grupy sa razem- jest to dobry rozkład wec możesz tak robic bez przeszkód.

[...] podciąganiu i martwym ciągu odpoczynek zajmuje mi więcej czasu. Ps. I jeszcze jedno czy dodatkowo mogę dorzucić sobie jakiś plan na brzuch np. 6 weidera, zaszkodzi czy nie powinna? Ile tygodni w sumie powinienem ćwiczyć tym planem? Dzięki Zmieniony przez - kolarosi w dniu 2008-02-28 15:24:59 Zmieniony przez - kolarosi w dniu 2008-02-29 16:38:19

koledzy jak by to bylo dla mnie to bym ankiete swoja wypelnij zaden problem ale nie bede od niego wszystkich wymiarow bral heh ..Trening mu rozpisze diete itd.. bo na tym sie znam chce od was jedynie porady co na chwile obecna jest dobre i sprawdzone nic wiecej:) Zmieniony przez - Ampuł w dniu 2012-10-08 22:51:09

Twoja dieta to żaden problem masz małą wage i małe wymagania podstawa to: Białko: 2 g na kg masy Węglowodany: 5 g na kg masy Tłuszcze: 1-1,5 g na kg masy 4-5 posiłków dziennie proporcje posiłku mniej więcej 20-30 g bialka 60-80 g wegli 10-15 g tluszczy 1 g bialka to 4 kcal 1g wegi to 4 kcal 1 g tluszczu to 9 kcal JEDZENIE: wegle: [...]

nie ma reguly.Czysty trening i jeszcze raz trening.Ja nie narzekam na lewa,jest slabsza technicznie ale za to mocniejsza.Jak bedziesz szkolil lewa noge pamietaj aby wykonywac poprawnie technicznie ,bo w wielu przypadkach w tym lezy problem. I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring...

A to ci problem. Też się kiedyś nad tym zastanawiałem. Z doświadczenia(wizualne efekty) to głębokie przysiady ze średnim obciążeniem, takim żeby dupsko nie urosło w mięśnie. Ujędrniło to trochę moje nogi i pośladki. Pływanie tyż fajnie działa. No i trzeba patrzeć co się je. Może aeroby, ale nigdy nie robiłem, leń jestem.

a mozesz rozpisac jak wyglada Twoj dzienny plan posilkow?? text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. [...]

[...] problem i ortopeda mi powiedzial ze silownia moze byc ale cwiczenia tylko w pozycji lezacej i pod okiem specjalisty no i ofkors<lol2> basen:D no i drazek tez dobra zecz a sadze ze ty zrobiles se silke w domu czy w piwnicy albo cos w tym stylu wiec nie wiem straj sie pierw dobrze wyrobic technike na malych ciezarach no i chyba to tyle Pozdro

U mnie problem jest rzędu takiego, że jak zjem coś na białki, to chce mi się po tym dopiero jeść:) To mam jeszcze pare pytań. 2.3g białka przy zdobywaniu masy, jeśli waże 120kg to wypada 276g, Jeśli dziele to na 5 posiłków wychodzi mi 55,2g na posiłek. Ale chyba tyle nie jestem w stanie wchłonąć białka. :) A co do zrzucania wagi, czy to normalne [...]

hmmm to trudniejsze niz myslalem!! ale moze sobie poradze :) zaczne od ok.2900 i zobacze jak bedzie :) bo w tym kalkulatorze to nie wiem nawet o co chodzi :/ problem z jezykiem!! no a ja raczej chce pozbyc sie tluszczyku!! takze waga leci przez okno ;)

"hmmm to trudniejsze niz myslalem!! ale moze sobie poradze :) zaczne od ok.2900 i zobacze jak bedzie :) bo w tym kalkulatorze to nie wiem nawet o co chodzi :/ problem z jezykiem!! no a ja raczej chce pozbyc sie tluszczyku!! takze waga leci przez okno ;)" 2900 kcal przyjmij (zależy jaki tryb życia prowadzisz, czy ciągle w ruchu, na [...]

poza tym jeśli jesteś młody masz jeszcze szybki metabolizm to może tak być a wraz z wiekiem może Ci się to zminic i Twój problem zostanie

[...] jest właśnie najlepsza i dla zdrowia i dla formy - masz więcej witamin, minerałów i innych ważnych składników z jedzenia. Monotonia za to jest groźna i dla ciała i dla psychiki. Problem w tym ze nie wiem jak to zrobić by ją zmienić... Codziennie rano jem placek wosiany 3 razy dziennie kurczak z ryzem i na wieczór łososia z maslem orzechowym...

hmm i już by tak źle z tym było ? powiem szczerze ze swojego doświadczenia że zbyt wysokie libido to uciążliwy problem szczerze

z tym może byc problem,gdyz prokuratura mogła wydać dyrektywy policyjnym informatykom,aby usuwali dane nagranie ze wszystkich stron z uwagi na to,iż stanowi ono dowód w prowadzonym śledztwie... ale może ktoś ściagnął to nagranie i ma je u siebie w kompie? " certum est,quia impossible est"

Widze, ze interpunkcja zniknela....ale ok...jakos zrozumialam o co chodzi...a powiedz mi jaki masz problem z tym, zeby do szkoly wziac do pojemnika normalny pelnowartosciowy posilek? bo tego zrozumiec wogole nie umiem... P.