[...] do gregry (duża aktywność ostatnio - biegi, basen lub rower). I jeszcze jedno - od kostki(z zewnętrznej strony) odchodzi coś w górę - chyba ścięgno jakieś - jak rozciągam łydki (tył nóg , Achilles) to czasem mnie boli - mocno, dziwnie i nie tak jak normalnie przy rozciąganiu. Pojawiło się to w tym roku - jak ktoś wie coś to proszę o pomoc.
[...] steroidy anaboliczne, bo badania takowe czyli porównawcze nie były robione. Niewątpliwe jest natomiast to, że jak każdy SAA może on powodować powiększenie każdego mięśnia w tym i sercowego. Ważne jest co innego, mianowicie to, że niekorzystne zmiany przerostowe w obrębie układu kardiologicznego pojawiają się w wyniku przyjmowania dużych dawek [...]
Jeśli ktoś miałby jeszcze podobny problem to napiszę jak sobie z tym poradziłem: codziennie przez 3 dni zjadłem po 1 kg. gotowanych marchewek %-) Zmieniony przez - nowy6789 w dniu 2013-05-27 11:00:14
[...] to tu...chyba nie macie nic przeciwko?? Pewnie, żę nie :) Słoneczka, przede wszystkim chrząstka jest tkanką, która nie zawiera ani naczyń krwionośnych, ani nerwów a co za tym idzie nie regeneruje się. Ta niby "regeneracja" polega na tym, że chrząstka jest cały czas odżywiana przez ochrzęstną podczas nacisku na powierzchnie stawowe. [...]
A cos zamiast martwego ciagu klasyka by sie dalo bo mam lekki problem z odcinkiem lendzwiowokrzyzowym i o ile przysiady wykroki i rumunski martwy ciag zrobie to na prostych nogach i martwy klasyka odczuwam bol w tym odcinku a i tak to cwiczenie niejest strikte na nogi a mi na nogach zalezy
[...] wziąć hybrydę najprostszych i najskueczniejszy technik z boksu, grapplingu i dodać do tego kilka prostych kujawiaków to ja się opowiadam za Comabatem. Problem jednak tkwi w tym kto, jak i czego uczy. Bo jeśli trener np. KB bedzie na zajęciach stawiał zadania podobne do tych, które mogą sie przydarzyc w realu - to w sumie mamy remis. I nie jest [...]
[...] latki Dietka na glodniaka powiadasz... Odsylam do działu odzywiania bądz testowego napewno znajdziesz dobrą diete na rzeźbe bo zakladam iz o taka Ci chodzi . Monohydrat a tym bardziej dextroza nie nadaje sie na rzeźbe.. Na szybkiego nic nie zdziałasz budowanie mięsnia to powolny proces.. Cwiczysz dopiero ok 6 miesiacy to tez nie oczekuj [...]
Judo z tego co wiem obciaza bardzo kolana (tylko mi nie mowicie, ze jest inaczej). Poza tym znalezienie sekcji judo nastawionej na parter graniczy z cudem. Zwykle robi sie tyko rzuty, ew. trzymania, bo to wychodzi w walce sportowej. Jako ze Sambo w Warszawie nie ma sie najlepiej, zapraszam do preznie rozwijajacej sie sekcji Warszawskiej. Co do [...]
Z tym załapaniem łatwo nie będzie. Czytałem kiedyś dietę dla osoby o wzroście 175 cm i wadze 60 kilogramów, z tym, że była ona stanowczo za droga. Obiad na pewno dam radę zaplanować, ale np. co jeść po treningu lub przed ? Problem i to spory ; (
Problem w tym ze jak caly dzien czulem sie właśnie tak a od 18 godziny zjadłem serek wiejski z jajecznica plus oliwa z oliwek plus chleb tak jakby mi sie poprawilo . Pytanie z innej beczki. Jak to możliwe ze większość ludzi je byle co byle jak wogole ponizej zapotrzebowanie i jest z nimi kupe lat ok - wyniki dobre i wogole . czy trenujac na [...]
[...] z treningu domatora. Co do diety, to jak sie bedziesz staral chociarz przestrzegac w miare mozliwosci to efekty beda na pewno, a jakies bialo by nie zaszkodzilo bo z tym i tak zawsze problem zeby dostarczyc odpowiednia ilosc etc. Dzial trening w domowych warunkach tam najlepiej jak wejdziesz, tam poczytac i pokombinowac z planem, tutaj [...]
[...] myśli.. tzn. 193cm = 6'4" to duużo, ale większość myśli, że on ma +2 metry jakoś to pewnie z gigantyzmem jego kojarzy. Po drugie jest dużo większy i wygląda nawet na tym zdjęciu, Hunt ma zaledwie 178cm = 5'10" czyli 15cm różnicy, ale jak tak na nich patrze na zdjęciu i sobie wyobrażam siebie z moimi wymiarami przy 176cm i 78-80kg przy [...]
[...] do dziwnych ruchow) zatrzymuje reke po ciosie i czeka az go obejdzie przeciwnik? Do tego uderzenie z przekrokiem. 8 - np celując obok głowy albo samemu waląc z bani, poza tym cofasz się, wiec miejsce jest. tu zresztą nie jestem aż tak do końca przekonany... ------------------------ Tyle ze na tym zdjeciu to nie samemu walisz z bani, co jest [...]
[...] fizjlogoa, rowniez interesujacego sie sportami siłowymi jak i mojego promotora, trenera i zawodnika judo i nie tylko, dr hab W.Jagiełło, ktory ma koncie mase publikacji , w tym o treningu siłowym w sportach walki, etc. Tak więc wracajac do meritum, takich pogladów u mnie na kierunku nie było ;) a i sam jestem zdania iż przy odpowiedniej diecie, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - prostowanie nóg w siadzie 10/10/8/8 - uginanie nóg w leżeniu 10/10/8/8 ________________________________ PIĄTEK - PLECY,TRICEPS jak masz problem z podciaganiem to tym bardziej powinienes katowac ta forme cwiczenia:) cocby zaczynajac od samych negatywow - wiosłowanie sztanga nachwytem 10/10/8/8 - wiosłowanie półsztangą 10/10/8/8 - [...]
jestem off, chyba że ktoś w nocy mnie kuje i o tym nie wiem :P Czuje delikatne zgrubienia. Ale tak jak mówiłem w tej postaci nie jest to jeszcze problem.Ale chciałem się wbić na cykl i tutaj może się stan pogorszyć więc wolałbym to zwalczyć lub zminimalizować już teraz , by się później nie martwić podczas cyklu. Więc teraz muszę letro [...]
[...] do sprawdzenia: test tolerancji glukozy, hormony tarczycy + przeciwciała tarczycowe, poziom hormonów płciowych, prolaktyna... Jeśli powiesz, że na diecie kilkuset kalorii nie tracisz wagi, może da się przekonać chociaż poza tym pierwszym testem to raczej da skierowanie do endokrynologa Zmieniony przez - jogger w dniu 2009-07-02 13:19:11
[...] gros przypadków wychodzili świetnie wyglądający, sprawni ludzie, tak dzisiaj wychodzą jakieś nalane buły, które raczej budza wesołość, zwłaszcza płci przeciwnej. Argument o tym, ze ciało nalanej buły vel karka odstrasza potencjalną agresję też do mnie jakoś nie trafia, bo wyrostki jak już mają problem, to mają go w kupie, i wtedy czy ważysz 60 [...]
UFC Fight Night 33: Hunt vs. Big Foot
