tym problem

[...] to spędzam dużą część dnia w WC , zatruwam powietrze , czuję się jakiś - nie wiem jak to określić - "suchy" w środku i wkurzony na wszystko, wyskakują mi pryszcze i nic mi się nie chce. Da się coś z tym shitem zrobić? Bo takie życie bez żadnych owoców i warzyw chyba nie jest zbyt zdrowe... Zmieniony przez - BlackCamel w dniu 2010-05-19 10:55:22

Mam taki problem odnośnie pocenia się. Problem w tym, że nie poce się tylko pod pachami ( i o dziwo tam się pocę najmniej), ale przede wszystkim na głowie, na włosach, co łatwo niszczy mi fryzurę :/ (mówię tutaj o wysiłku fizycznym itp. jak łyżwy) Jakieś pomysły jak na to zaradzić? Dodam że mam 15 lat

Witam serdecznie, Mam taki problem, bolą mnie dłonie w tym miejscu zaznaczonym na zdjęciu, ból występuje w nocy(najczęściej) sprawia wrażenie wiercenia gwoździem w tym odcinku, a także podczas intensywnej jazdy rowerem w terenie. 2 tyg ćwiczeń na siłowni skutkuje nieprzespanymi nocami z powodu bólu. Stawy czy coś innego? Prosiłbym o wypowiedź [...]

Witam serdecznie, (z góry przepraszam za długi esej, ale bardzo proszę o przeczytanie i pomoc) Jestem pierwszy raz na tym forum, wiele poczytałem, wiele się dowiedziałem, ale postanowiłem jednak założyć swój wątek. Tak więc witam was na sam początek. Mam 18 lat, 184 cm wzrostu, ok 68-9 kg. Nie jestem gruby, ale jednak taki minimalny "brzuszek" [...]

cześć, mam pytanie. otóż ważę 41kg przy wzroście 168/169cm, jestem chłopakiem. Chciałbym z tego wyjść, problem w tym że chciałbym się nie "zalać". Nie wiem, czy to mozliwe żeby osoba ważąca powiedzmy 44kg przy tym wzroscie byla gruba, ale mniejsza. Aktualnie jem tyle co wynosi moje zapotrzebowanie, czyli około 1800 kalorii. Jem tyle, bo boję się [...]

witam mam 20 lat w tym roku w lutym na siłowni zerwałem sobie ten więzozrost, nie bolało nic to olałem to, 2 miesiące temu w pracy dźwignąłem 30 litrów wody, i poszedłem dalej do swojego zajęcia, zaczęło mnie nie samowicie boleć na koniec zmiany. poszedłem do lekarza i powiedział, żeby ćwiczyć tą rękę co wydało mi się głupie, bo takie ćwiczenia co [...]

Witam mam trochę problem co do stosowania bcaa generalnie biorę 2kaps rano na czczo I 4kaps po trenigu Nie jestem do Konica pew na czy dobrze Robie problem w Tym ze Nie kupilam w proszku jak dotychczas BCaa kupiłam firmy USN syntho stack 240 klaps czy ktoś może mi pomoc dodam ze trenuje 5dni w tyg plus jeden dzień aerobow na czczo

[...] rano, około 10min po przebudzeniu łapie mnie. Czym może to wszystko być spowodowane? Nachodzą mnie myśli, że może to zbyt duża ilość białka w diecie, jednak 2,8g/kgmc (w tym roślinne) to nie jest jakaś niesamowita ilość. Dodam tylko, że zacząłem w tym tyg redukcję, więc zrzut z diety jest aktualny, wcześniej dieta wyglądała podobnie tylko [...]

[...] Sprawa jest w miarę prosta, mam 17 lat, 60 kg wagi i ok 180cm wzrostu. Ot taki ze mnie szczypior. Nawet wziąłem się kiedyś za siłownię, ale nie było efektów. Mniejsza z tym. W klasie mam jednego przygłupa (niesamowity idiota) rok starszego (18 lat) ma ok 2 metry i 100 kg wagi (nie mięśnie, ale po prostu grubas). Bardzo działa mi na nerwy i [...]

Duzo postow jest o odchudzaniu, w sumie wszedzie sie o tym slyszy... Tylko ze ja mam zupelnie odwrotny problem niemoge przytyc... jezeli ktos wie co powinienem jesc to prosze o pomoc myslalem o tym zeby brac cos na mase ale niewiem czy niebedzie tak ze bede z deka niesymetryczny czy niepujdzie mi to np. na jakas konkretna czasc ciala bo niechcial [...]

Witam! Mam problem ze swoim ciałem. Polega on na tym ze mam 16 lat i przed zakończeniem 3 klasy gimnazjum osiągnąłem 100kg wagi. Dużo ludzi powiedziało że nie dam rady schudnąć. Zawziąłem się i schudłem 15kg w miesiąc i utrzymuje te wagę do teraz. Ale to mnie nie zadowala gdyż moje ciało nie wygląda tak jak powinno. Jestem posiadaczem dużego [...]

siemka:) mam pytanie ponieważ to jest mój pierwszy cylk mam problem gdyż kiedy wbijam strzałe i wprowadzam płyn w pośladek czyje jak mi wypływa podczas iniekcji czy to może być problem w tym że za szybko go wprowadzam czy źle biłem go ??

[...] Uginanie ramion stojaco hantla 10kg (najwieksza jaka mam) 12-12-10-8 (120sek przerwy) Uginanie ramion siedzac z supinacja ndgarstka 5kg 12-12-12 (90 sek przerwy) Po tym bicek jest zmeczonaz lapa lata jak chce cos zjesc , na 2 dzien nie mam co prawda zakwasow ale nigdy nie mA Z ZADNA PARTIA MIESNI i jakos wszystko inne mi rosnie. Bic [...]

[...] odzywki jaka mogłaby mi pomoc a wiec tak: mam 17 lat 172cm 67-70kg ponad rok stażu na siłowni (trenuje wedle planu ukaladanego przez specjalistów) a problem moj polego na tym ze nie potrafię nabrać masy. W powolnie przyszłego roku przechodzę na zawodowe granie w piłkę i zależny mi na tym aby nabrac masy bo jak widać wzrost nie jest moja macną [...]

[...] (bo dopiero zaczynam), powoli zwiększam ciężar, tam gdzie mogę. Problem stanowi ćwiczenie na suwnicy - od samego początku zaczęłam od 36kg, robiło mi się dość łatwo na tym ciężarze, teraz robię 41kg. Niby czuję, że mogę przejść na kolejny etap dostępny - 45kg, ale ciężko mi go dźwignąć na kolanach. Nawet nie chodzi o ból, ale generalnie po [...]

Witam Jestem Studentem 3 rok a ze Zycie studenckie przez moje ostanie 3 lata to było imprezowanie, picie, fastfood doszłem to tego momentu ze musze cos z tym zrobić wiec wyeliminowałem całkowicie alkohol i fastfood na początek niestety mam problem z więzadłami w lewym kolanie boczne i krzyżowe i wyklucza mi to bieganie i ćw. które [...]

Witam, zamierzam kupić drążek i oczywiście na nim ćwiczyć :] Problem jest w tym, że mam ściany gipsowe, więc moje pytanie brzmi - czy jak bym założył drążek to czy by coś poszło ? ;x, ściany mam nowe i tylko gipsowe na piętrze i nie chce, żeby coś się stało mojej futrynie i ścianom. Pozdrawiam

[...] cwiczenia biceps po 4 serie 12/10/8/6)+boks Weekend:Przewaznie wolny Oczywiscie przerwe miedzy braniem odżywek tez miałem.Nie wiem co dalej zastanawiam sie nad rzuceniem tym wszystkim bo po co brnąc w to jeżeli nie daje to efektów;/Nie mam pojęcia w czym tkwi problem.Prosze o pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 72 Wzrost: 175 Cel [...]

[...] i cell pumpie. Ostatnio bylem u lekarza i dostalem lek o nazwie "broncho-vaxom" - szczepionka bakteryjna podnosząca odporność układu oddechowego. Spytalem go czy mozna przy tym cwiczyc, odpowiedzial ze tak bo to tylko szczepionka ktora podnosi odpornosc. Ale o zadnych odzywkach nie wspominalem. Problem jest jednak w tym ze nalezy ja brac [...]

[...] trening 12.00-13.00 -wracam z treningu i jem tylko jakiegoś banana 15.00-16.00 obiad jak w dniu bez treningu 18.00-19.00 -kolacja jak w dniu bez treningu Problem polega na tym, że ograniczyłem jedzenie zacząłem trening ale waga stoi w miejscu a chcę schudnąć do 80kg. Chodzi mi najbardziej o pozbycie się tłuszczyku z brzucha, ponieważ zrobiły mi [...]