[...] active 80 (czarny napis na sreberku,wygląda na orginał) i listą składników(lista witamin i innych składników) , niemieckie , za 2kg dałem 70zł.Podobno to sama serwatka.Na opakowaniu pisze w 100g proszku 80,3g białka.Smak całkiem nieżły i w tym problem.Jest za dobre jak na samą serwatke :(.Proszę o wypowiedź jeżeli ktoś to widział i sprawdzał.
Witam potrzebuje jakiś w miarę dobrych słuchawek do treningów. Najbardziej mi zależy żeby dobrze pasowały i nie wypadały z uszów np. podczas skakania na skakance zawsze mam z tym problem i muszę zdejmować zastanawiałem się nad: http://allegro.pl/nowe-sluchawki-creative-ep-510-dla-sportowcow-i1370689190.html lub [...]
Witam, mozecie, Ci co sie znaja ocenic te wyniki, czy bardzo sa ponad norme, czy jest sie czego obawiac ? jutro ide do lekarza, ale jestem troche niecierpliwy, stad pytanie :) napisalem tez w dziale zdrowie, ale tutaj wiecej ludzi ma z tym problem i sie bardziej orientuja co i jak.. dodam ze nic nie bralem w ostatnim czasie
[...] przynajmniej 2/3 razy w tygodniu. Odzywiam sie tez zdrowo. I stad bierze sie moje pytanie; *Czy powinienem zrobic jakies badania przed pierwsza wizyta u endokrynologa? *Gdzie je najlepiej zrobic? I czy endokrynolog to odpowiedni lekarz, zeby isc z tym problem? Wizyta prywatna, przy okazji do jakiego specjalisty z Lublina polecacie sie udac?
[...] na sile... wciskalem w siebie wszystko. Zalezalo mi bardzo na masie. Po prostu na sile rozciagalem zoladek i udalo sie bo przytylem ok 12 kg czyli mam 180 i waze 77kg, ale w tym problem ze strasznie brzuch mi sie spasil a rece i nogi praktycznie sa bez zmian (nie wspominajac o twarzy). Czy dobrze zrobilem? Czy jak zaczne cwiczyc to cala masa [...]
Witam! zamierzam się wybrać na siłownie co prawda tylko moge 3 razy w tygodniu ale to zawsze coś.I w tym problem potrzebuje mieć jakiś plan,nie wiem od jakich ćwiczeń zacząć i na jakich skończyć.Dodam że mam 16 lat waga: 60 kg wzrost: 173cm Zależy mi na sile noi oczywiście trochę na samej rzeźbie :) W domu zacząłem już robić a6w ,jak zrobi się [...]
Moje pytanie może być banalne, ale mam z tym problem. Na WF biegam z grupą 15 osób. Wiele z nich to kozaczki i tylko tną do przodu, aby być pierwszym. Ja również chcę być pierwszy ale i chcę dobiec do końca (nie zajechać się na pierwszym kilometrze). Moje pytanie jest takie. Jak mam przebiec test 12min?? Czy ruszyć szybko a potem dopiero zwalniać? [...]
Witam, planuje zaczac trening klatki dwa razy w tygodniu w celu zwiekrzenia sily w wyciskaniu lezac, i w tym problem ze nie wiem jak by to rozplanowac zeby trening miescil sie w przedziale 5dni w tygodniu. Czy ktos moze mi pomuc? z gory dzieki! moj staz: 12miesiecy wiek: 18lat wyciskanie: 110 pozdro.
Robie mase ale mam z tym problem bo potrzebuje 4000kcal zeby waga powoli szla do góry. Jem 2,5-3g białka, 6-7g węgli (wiecej nie wcisne nie da rady) i reszte zapotrzebowania uzupelniam tluszczami. W moim przypadku jest to 1,8-2g na kg. Oczywiscie tylko oliwa z oliwek, orzechy. Czy spozywajac tak duzo tluszczy moge w jakis sposob sobie zaszkodzic? [...]
[...] się czas wielkiej wyrzerki czyli święta a jest to wspaniała okazja by dorobić troche kilogramów. ięc tak sobie ostatnio pomyslałem ze zrobie ze 2-3 kilo an diecie ale nie w tym problem mam pytanie czy ktoś mi może poradzić jak trenować 2!!! razy dziennie i czy taki trening przez dwa tygodnie da mi większe efekty niz 1 trening dziennie. jak macie [...]
Jak w temacie. Chyba od zawsze mam z tym problem. Lewy biceps jest o 1 cm mniejszy od prawego. Próbowałem go wyrównać i już ponad 3 miechy na lewy biceps przy kazdej seri daje 4-5 powtórzeń wiecej. W pewnym momencie juz sie zniwelowało do 0,5cm ale teraz znow jest 1cm roznicy. Prosze o porady jak to wyrównać, może zamiast wiekszej ilosci powtorzen [...]
i co Wy na to?? moja koleżanka ma z tym problem:/ ma 16 lat i kilka takich czerwonych żyłek na twarzy. dziewczyna ogólnie jest śliczna i jej to trochę przeszkadza. ktoś coś wie jak na to zaradzić?? miała jakieś zabiegi na te naczynka, ale raczej nie pomogło. jakieś maści może??
[...] kupiłem rower magnetyczny gb1204. Po tygodniu zaczął bujać się na boki, że nie da się jeździć i strasznie piszczy. Był na reklamacji i niestety wrócił w takim samym stanie. Nie wiem co robić a chcę jeździć.Co się mogło stać? Dodam, że ważę 90 kg a rower jest od 100 kg, może w tym problem? Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2013-11-11 18:17:46
Witam mija już 6 tygodni mojego planu FBW który miałem zaszczyt testować pierwszy raz, nadszedł czas na zmianę ale mam z tym problem otóż ćwiczenia są podstawowe i nie wiem które z nich mam zmienić, oraz jak uwzględnić w takim planie jakiś priorytet (barki?) Przerabiany plan A. Przysiad 3x10 Wiosłowanie 3x10 Wyciskanie na płaskiej 3x10 Wycisk [...]
Lekarka zapisala mi ostatnio ten srodek jest napisane ze jest to suplement diety. Lek ten ma na celu pomoc mi spokojnie zasnac i spac przez cala noc poniewaz mam z tym problem. Zmniejsza on pobudliwosc nerwowo-miesniowa, czy nie preszkodzi mi to w budowaniu masy miesniowej?
Strasznie dziwny mam z tym problem. Tradzik mam od 14 roku życia, na tych wakacjach się wyleczyłem w sumie tylko Zinerytem a wczesniej to był cały arsenał lekarstw. No i we wrzesniu tradzik powrócił, tylko dziwne to jest ale mam go tylko na jednym policzku ale jest starszny, jak w najgorszych okresach stadium choroby. Podupadam psychicznie, miał [...]
Czy mógłby mi ktoś polecić dobrego i wypróbowanego staka potreningowego? Coś podobnego do storma, oby nie miał mono w składzie (mój żołądek ma z tym problem).
Witam . Chcialbym zeby mi ktoś ulozyl plan treningowy poniewaz mam z tym problem nwm. jaki bdzie odpowiedni . Wiec mam gdzies 170 m. wzrostu. Waga 53-4 kg cwiczylem juz troche i nawet calkiem calkiem widac efekty . jesli chodzi o klatke piersiowa , barki,biceps,triceps , brzuch , nogi a nawet plecy to widac mi sporo miesni mam na sobie . Do [...]
Jak w temacie czy robicie zakupy na cały tydzień i np.co znajduję się w waszych lodówkach ,ustalacie swoje posiłki na cały tydzień?Mam z tym problem nie chce mi się latać codziennie do sklepu ,kurczaka już też mam dość potrzebuję inspiracji
[...] surowka 100g 19;00 makaron czterojajeczyny 50g mieso 100g banany 300g 21:00 ser wiejski 200g warzywo 50g moje zapotrzebowanie kalorie 3910 weglowodany 537g bialko 146g tłuszcze 130g z diety wychodzi mi tak: kalorie 2637 weglowodany 374 bialko 170 tluszcze 57 w tym problem ze za duzo bialka a reszty za malo moze ktos mi pomorze:) z gory dziekuje:)
