[...] linków z bardzo dobrym planem treningowym. Większość tych ćwiczeń mozesz wykonywać w domku. Jeśli jednak okazałoby sie, ze to kwestia hormonu: cóż musisz sie pogodzić z tym, ze natury nie zmienisz (jak ze wzrostem - jedni są wysocy i smukli, inni mają po 155cm wzrostu). Ja tak właśnie musiałam, ale doszłam do tego dopiero po pół roku: [...]
[...] ma większych problemów,ale ja się przeprowadzam do Olsztyna (może jest tu ktoś z Olsztyna??jeśli tak,to proszę o kontakt na gadu!),więc jeśli ktoś ma jakieś doświadczenia w tym względzie,to bardzo proszę o otuchę,bo trochę mnie te moje wątpliwości ostudziły,a już tak się cieszyłam,żę znalazłam dietę dla siebie :( pozdrawiam serdecznie [...]
[...] to to samo co razowa,to nie wiem.Może ktoś doświadczony by się wypowiedział w tej kwestii??? P.S.Pytanie natury technicznej: jak się zarejestrowałam na forum,to poczatkowo przychodziły mi powiadomienia o odpowiedzi na moje wypowiedzi,a teraz cosik się zepsuło i już nie dostaję.Ktoś wie może co zrobiłam źle albo co z tym zrobić? Pozdrawiam Iskra
to czas na pomiary ogólnie nie widzę po zdjęciach różnic, na żywo widać bardziej mięśnie na brzuszku. Mam tylko problem z górą. Ostatnio mam bzika na tym punkcie wiem, że chudnąc piersi też się zmniejszają ale chciałabym jakos no nie wiem przestać chudnąć czy coś. Mam straszne kompleksy z tego powodu. Tak samo nie podoba mi się ze widać mi [...]
[...] rade teraz też dam. Nie mogę też się tak objadać , niestety ja tak mam że muszę wszystkich potraw spróbować. Ale zaopatrzę się w jakieś cukierki mietowe czy coś,żeby się tym zapychać i mniej jeść. Mam nadzieję, ze się uda !:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/23f2443c6a6a43da97a49f1af89f1f12.png Zmieniony przez - kinga1912 w dniu 2014-07-25 [...]
[...] który wykluczy bądź potwierdzi Na 100% ginekomastię. Jeżeli chciałbyś to zrobić bez badania to przede wszystkim należałoby wejść na redukcję tkanki tłuszczowej, zejść z tym poziomem tłuszczu dużo niżej niż jest aktualnie i wtedy jeżeli problem by zniknął to byś miał pewność że była to tylko lipomacja, bądź jeżeli problem nie zniknie a wręcz [...]
[...] asekuracji, a nie 4. ;-D http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/16/287 Gdyby miał 4 rzędy z dobrze wyprofilowanymi czołami (lekko odchylonymi od pionu) - złego słowa nie dałoby się powiedzieć o tym stojaku. No chyba, że ktoś jest wysoki i przeszkadzało by mu max. wysunięcie na 155 cm. Zmieniony przez - Sorge27 w dniu 2013-06-08 14:37:20
wyciskanie płasko: 5 x 5 x 115 kg - magnezja rozwiązała problem chwytu wiosłowanie sztangą: 5 x 6 x 90 kg - trochę szarpałem się z tym ciężarem, a więc nie będzie dokładane wyciskanie JM: 5 x 12 x 40 kg - za tydzień coś dołożę ściąganie drążka do karku: 5 x 12 x 30 kg - tutaj staram się w czucie mięśniowe prostowanie ramion na wyciągu: 5 x 16 x 21 [...]
[...] Teraz nie jest to problem, problem tkwi jedynie w wylowieniu rzetelnych informacji sposrod tego wszystkiego. Na przyklad na www.amazon.com jest kilka tysiecy publikacji naukowych, tylko ktore wybrac, to jest problem, dlatego tu pytam. Poza tym amerykanie wszystko co wypuszcza na papierze publikuja elektronicznie przykladem jest serwis medline.
jest liga sa sponsorzy activlab sfd i są organizatorzy co za problem przed zawodami we Wrocławiu o tym pogadac kto jest za kto przeciew i dlaczego nie ma w regulaminie ligi nic o tym ze organizatozy mogą wprowadzic zmiany tzn jakie zmiany CHYBA TAKIE ZE W KONCU ZAWODY BEDA MIEC POWAZNY POZIOM PEŁEN WYPROST.BO TO SĄ SPORY jak ktos obawia sie [...]
Tylko właśnie, Niwix, problem czasem polega na tym, że do powstania dyskusji nie potrzeba tylko tematu,ale i chęci innych. Takie korelacje interpersonalne. Poza tym czasem lepiej nic nie napisać niż gadać głupoty. hmmm.... tylko ciekawe dlaczego ja sobie niegdy nie biorę tego do serca
[...] press 4 serie + 1 rozgrzewkowa - unoszenie bokiem 3 serie (mds) Tricepsy: - francuz hantlem leżąc 4 serie - prostowanie na wyciągu - sznur 4 serie Muszę coś wymyslić z tym smażeniem. Problem w tym, że tak jak zauważyłeś pam jest cholernie drogi, podobnie jak olej kokosowy. Natomiast o oliwie z oliwek słyszałem już różne rzeczy i sam nie [...]
Dorcia moze pomysl nad przejsciem sie do jakiejs pani albo pana ( choc wydaje mi sie ze pani bedzie lepsze) od zywienia, powiesz jaki masz problem ona napewno zna sie na tym, doradzi Ci ,podpowie itd. w koncu nie bedziesz sobie radzila z coraz to koeljnymi dietami i potem bedzie ciezko Ci wyjsc z choroby wiec moze pomoze Ci ktos kto zna sie na [...]
Ja bym chciala zaznaczyc, ze w zadnym wypadku z mojej strony nie byl to 'najazd' na rodzicow. Fakt pozostaje faktem, ze skoro Dorcius zalozylas ten temat to licz sie z tym, ze beda poruszane rozne kwestie tego problemu. A chyba nie powiesz, ze rodzice nie maja nic tu do tego? Rothen, coraMietka i Tony_tr dobrze mowia. Naprawde sama nie dasz sobie [...]
[...] to kręgosłup, generalnie dosyć szybko zaczynam odczuwać uczucie drętwienia kończyn, ostatnio gdy się budzę nad ranem nie mogę za bardzo spać bo czuje jak mi drętwieje przedramię które po prostu leży na łóżku i nie jest niczym przygniecione. Jak by ktoś mógł mnie utwierdzić w tym albo zasugerować szukania przyczyny w czymś innym to będę wdzięczny.
[...] ziemie i bez rak wstawaly , dobre cwiczonko bo dwuglowy ladnie napina co do przysiadow tylne zawsze robie na podstawce, a jesli chodzi o shmita to mozliwe ze problem byl w tym ze stopy miales podsuniete za daleko w tyl i jak siadales to kolana za bardzo do przodu wychodzily ( kolano przed stope ) bo shmit ciagnei w dokladnym pionie a na wolnym [...]
[...] niż normalnie i w dni nie treningowe aeroby, najlepiej 45-60min. Rozmawialem ze znajomym z siłowni i powiedział, ze to nawet niezły pomysl. Nogi nie maja odpoczynku a co za tym idzie nawet tkanka miesniowa z nog zejdzie. Sam mam podobny problem z tym, ze mam nawet chudsza gore ;d Jeśli mogę Cie prosić to napisz mi na priv jak tam sytuacja po 2 [...]
[...] co na obiad? jest tam makaron a więc węgle? czy wafle ryżowe, placki tortilli, ciemne pieczywo pełnoziarniste mogą być jako zastąpienie składników (węgli) z ryżu? (mowa o tym ostatnim potrenigowym posiłku-kolacji)?? Mój kolejny wielki problem to wieczorne ssawy na słodycze, zazwyczaj przegrywam tę walkę i wpiepszam kilka ciastek - wiem że to [...]
[...] na zdjęciach, że muskulatura Jasona jest bardzo zdrowa, jest to twarde wyrobione mięcho "a nie jakieś badziewie". I zależy mi na podobnym efekcie, i nie mowie o tym, jak większość dzieciaków obecnych tutaj. Bo chce na to poświęcić nawet te 3 lata treningu a potem dbać o utrzymanie takiej sylwetki do końca. ;) nie zależy mi na szybkim [...]
[...] mam w weekendy - zdarza mi się nie trzymać 3godzinnych przerw między posiłkami, obiady jeść domowe z rodzinką (ziemniak, sos) i trochę kalorii z alko ;) problem polega na tym, że miesiąc temu miałam poważne zawirowanie w życiu osobistym i na tle nerwowym się tak rozregulowałam, że potrafię tydzień trzymać dietę, a tydzień jeść byle co i byle [...]
dieta Montignac
