tym problem

Witam kolegów. Mam pewnie powszechny problem- przy diecie na masę rozciąga mi brzuch, mimo zarysowanych mięśni wystaje nieestetycznie. Ma ktoś pomysł co z tym zrobić? Pozdro :)

Witam. mam pewien problem z ułożeniem diety. Znajduje się ona na moim profilu i chce się do was zwrócić z prośbą o jakieś poprawki, bo ja się kompletnie na tym nie znam.

Witam wszystkich mam problem z Techiką Czy mogli byście mi w tym pomóc. Prosze zamieszczac jakieś cwiczenia, plany co tylko związane jest z technika z góry dzięki

Mam problem . Ostatnio po wf zaczęło mnie boleć prawe biodro i prawy pośladek , kiedy wchodzę po schodach , biegam . Nie wiem co to może być, czy powinienem się udać z tym do lekarza ? Proszę o pomoc

witajcie. mam taki problem. biorę kreatynę i gainera dieta też jest. ale oprucz efektów jakich sie spodziewałem ( są niezłe) to zauważyłem że szybko rośnie mi brzuch bez mięśni. co mam z tym zrobić?

Witam Problem jest może błachy, ale od razu po seri wyciskania bolą mnie mięśnie, ból trwa kilkanaście sekund, jest dość intensywny. Martwić sie tym? Czy uznać za norme;]

Witam kupiłem białko od polsport24 i problem polega na tym że nie piana nie opada jest jej 3 cm i po 5 minutach pojawia się jasnobrązowy osad na dnie shakera...

jak zzucic pare kilo ??? aby sie pododbac chlopakowi i zmiescic sie w sliczne sukienki bo mam taki problem i niewiem jak sie z tym uporac pomozcie mi prosze was o to czekam na pod powiec bardzo czerkam

Witam , mam problem z dieta aczkolwiek z przytyciem jestem szczupłą osoba i ciężko jest mi zgrubna ze tak powiem , nie mam pojecia jaką sobie diete ułożyc . jest ktos w stanie mi w tym pomóc będę bardzo wdzieczny .

mam problem bo nawet jak wstrzasne ampułka to na dnie zostaje biały proszek i za cholere sie nie chce odlepic od dna ampy jak sobie z tym poradzic? pozdro.

Witam mam 16 lat . Na silownie chodze juz 3 miesiace . Mysle kupic kreatyne z fimry sfd czy moze lepiej kupic gainera lub bialko . Co o tym myslicie mam diete ale mam problem z uzupelnieniem bialka .

Witam mam dosc nietypowy problem moje "motyle" nie sa rowne tzn nie sa tej samej wielkosci i wgl po prawej stronie widac ze jest wiekszy a po lewej mniejszy. Pomozcie bo niewiem co mam z tym zrobic.

witam ! mam problem z ulożeniem treningu siłowego na masę mięśniową. był bym bardzo wdzięczny gdyby ktoś mi w tym pomógł. trening ma być 3 razy w tygodniu. Z góry wielkie dzięki

Witam mam problem z przysiadem ostatnio ucieka mi jedna noga na bok lub dosroda co z tym zrobic nawet przy małym cieżaze:) czy to cos powaznego??

witajcie. mam taki problem. biorę kreatynę i gainera dieta też jest. ale oprucz efektów jakich sie spodziewałem ( są niezłe) to zauważyłem że szybko rośnie mi brzuch bez mięśni. co mam z tym zrobić?

Zacząłem chodzić na siłownie niedawno, ale nie mam aż tak wiele czasu to muszę trenować 4 dni w tygodniu, ale problem polega na tym, że 3 treningi muszę robić 3 dni pod rząd, to mi niczym nie zaszkodzi?

Hej mam problem z lydkami od kiedy zaczelam tanczyc zaczely mi rosnac i sa okropne . Pogodzilam sie juz z tym ale nadal mam nadzieje ze mozna co zrobic aby takie nie byly prosze o jaka pomoc

jestem chudy jak przeszczep mam 32 lata i mam problem przytyc wzrost 187cm szukam pomocy wszedzie i wpadlem na wasza strone pomurzcie mi jak mam z tym sobie poradzic z przytyciem nabranie poprawnych krztaltow ciala

Witam,mam problem z suplementacją ponieważ gdy biore bcaa mam dziwna wysypke po tym preperacie i teraz moje pytanie co moge brac po treningu oprócz bcaa,aby nie było katabolizmu mięśni.

Witam. Mój problem to brzuszek. Ćwiczę na masę już 6 tyg. i zaczyna robić mi się mała oponka. Robiłem ABS II ale wiecie czasami się nie chciało. Co mam z tym teraz zrobić. CZEKAM NA WASZE OPINIE