[...] z 18 czerwca: Prolaktyna (PRL) 15,54 ng/ml 2,10 — 17,70 Estradiol - 6 III 140,3 pg/ml 11,6 — 41,2 Testosteron 21,74 ng/ml 2,41 — 8,27 p.s zrobiłem tylko estro bo z tym był problem i cykl się w sumie nie zmienił. No i zauważalna poprawa wizualna sutków aczkolwiek jeszcze trochę widać. Zmieniony przez - irift w dniu 2013-07-12 13:10:00
[...] sobie prześwietlenie i badanie MRI? Polecam to zrobić bo być może masz poważniejszy problem. Możliwe też że tkanka łączna nie jest tak silna, jak mięśnie i ćwiczenia mogą powodować mikro urazy w ścięgnach, więzadłach i zakończeniach mięśniowych. Wypadałoby więc wtedy nad tym popracować. Możesz rozciągać się dalej ale tylko do granicy bólu.
[...] wziął się mit. Otóż przeprowadzono badania w latach 70-tych, iż Ci którzy jedli jajka mieli podwyższony poziom LDL i powiązano to z zawałami, udarami etc. Problem tkwił w tym, że spożywający owe jajka jedli mnóstwo oczyszczonej mąki pszenicznej i kukurydzianej, które wywalają homocysteinę pod niebiosa. Podwyższony cholesterol to tylko WYNIK [...]
Dieta ma być zróżnicowana, więc i drób, jak i wieprzowina znajda w niej miejsce. Problem z tym, że jeśli kupujesz gotowe mielone, paczkowane mięso, to tak naprawdę nie wiesz co w nim siedzi - dodatki, konserwanty, kolagen. Lepiej kupować kawał mięsa i poprosić o zmielenie w sklepie i wtedy każde mięso będzie ok.
[...] (100g) i po treningu np ryż brązowy też 100g. myślę, że z kaloriami jest w miarę dobrze waga powoli spada,mięśnie lepiej widać, ale zaraz się pobawie i sprawdze dokładnie tym sposobem co kolega wyżej podał. (jeśli mi się uda, kiedy nie wyszło :D) nie łączyć tłuszczy z węglami, w takim razie przed i po treningu pierś gotowana? wyszłoby raz [...]
i to jest to o czym pisalem - Wy o bilansie na zero, cwiczeniach, etc...a podstawowy problem to odzywka na rece piszecie o jakichs magicznych rzeczach, zamiast zajac sie tym co naprawde wazne - doborem odzywek
"10) brak " - to jest najistotniesza sprawa do ogarniecia, bez tego nawet najdrozsze suple nie pomoga Pracuję nad tym, idę w kierunki kilkutygodniowej diety 'jakośćiowej' - białkowej. IMO na ten moment to nie największy problem, ponieważ nie objadam się, a mam dość spore zapotrzebowanie energetyczne (siłownia do 5 x w tygodniu + 3 x mma), więc [...]
no włąsnie i tak wezme co będe chciał tyle ze problem w tym ze nie wiem która oopcja będzie najlepsze tzn najlepsze efekty :2xNItroII, 2xXP , 2xCell Pump, czy HP+kre alkalyn ? POzdro
wlasnie problem tkwi w tym ze od jakis szesciu miesiecy cwicze takim "systemem" i chlopaki z forum animal polecili mi zebym zaczal startowac takim planem tak dla urozmaicenia treningu i zeby zapobiec stagnacji
[...] zbędne kilogramy na początek mam zamiar biegać 5 razy w tygodniu do tego worek bokserski także 5 razy w tygodniu ale nie wiem czy to coś da bez odpowiedniej diety problem w tym że nie wiem jaka dietę zastosować jest sporo artykułów ale jak dla mnie (początkującego)ciężko jest załapać jak do danej diety prawidłowo się stosować dlatego zwracam [...]
MIcolaj tutaj chodzi o androgeny krazace po organizmie, na tym polega np front ;))/chyba ze zle kminie/.Mico moja rada zjezdzaj z dawki metana byczek wage mam zepsuta wiec u mnie ten problem odpada. Dzis sie zwazylem u kumpla 85kg. wrocily wymiary z profilu.. coz nie chce wracac do tego jak spierniczylem ostatni odblok ale spadlo doslownie [...]
Jest ok, polecam ananasowe, tylko wiesz, z tym mieszaniem to może byc trywialny problem - 1) różnica w rozpuszczalności białka i carbo i 2) Dziwny smak jaki ci wyjdzie, więc może najlepiej weź wanilię białko i ananas carbo, lub np truskawke białko i truskawke carbo, żeby ci nie wyszło coś hardcorowego czego nie da się przełknąc ;)
[...] Cie nie zdiagnozował tylko dal leki p/zapalne i p/bólowe nie wnikając w to skąd on się pojawił i dlaczego. Prześwietlenie swoją drogą dobrze bedzie wykonać , natomiast po tym co opisujesz problem nie jest tylko w leźdzwiach i widać że organizm wytwarza kompenseacje ,dobrze byłoby wybrać się do fizjoterapeuty bo i tak prędzej czy później do [...]
Witam ,ja ma taki sam problem teżmam kretke Vitala i teżwłąsnie zauwazyółem jakieś grudki tym bardziej że na samym początku zdaje mi sie że nie było ich,ale jak je dotkne to sie rozsypują to chyba dobrze.Ale jak na razie to nie jestem super z niej zadowolony nie nawodniła mnie jescze tak jak poprzednie innych firm(poprostu wtedy czułem lepsze [...]
Miałem robione rezonans magnetyczny i EEG jakis czas temu wszytsko wporządku odkąd zwróciłem uwage na oddychanie systematyczne i płynne na trenigu to owiele lepiej także chyba z tym był problem dzięki za pomoc Zmieniony przez - Szwarcu w dniu 2008-05-16 23:49:43
[...] się z wami kłucić ani przekamażać, napisałem to co widziałęm a jeżeli mi nie wierzycie to jest wasz problem i skończmy ta dyskusję, bo z tego co ja widzę niektórzy na tym forum są chyba tylko po to żeby się kłucić. My możemy wyrazić swoje opinie i już ale ja nie mam zamiaru codziennie pisać to samo. Napisałem wam to co widziałem. Jeżeli [...]
"sp80 tanie i dobre " - podobnie jak biały ser. Jak ktoś nie ma kasy to powinien ją wydać na wysokjej jakości odzywki( w tym przypadku bialka). 1. WPI(np. Extesor 95) - po przepudzeniu + około treningowy . 2. Kazeina (np ProLangatum) - przed snem. W przeciwnym przypadku sprowadzmy problem czy lepsze sp80 czy biały ser.
Oczywiście że przekrwienie mięśni ma z tym związek, ale problem słabych naczynek jest w diecie. Tu znajdziesz więcej wskazówek co do ich wzmocnienia: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=62783 Zmieniony przez - jogger w dniu 2004-02-15 12:10:18
Niby oke, dajesz sobie bialka, ale ogranicz liczbe węgli i tak na przyklad wywal jogurty owocowe! Mam nadzieje, ze nie objadasz sie owocami, co? Stosuj zlozone weglowodany, cukry proste sobie podaruj, bo po co, no i dalej cwicz. Tak teraz mysle, ze w sumie nie wiem, w czym masz problem...Co ma z tym wspolnego Hydro???
Niby oke, dajesz sobie bialka, ale ogranicz liczbe węgli i tak na przyklad wywal jogurty owocowe! Mam nadzieje, ze nie objadasz sie owocami, co? Stosuj zlozone weglowodany, cukry proste sobie podaruj, bo po co, no i dalej cwicz. Tak teraz mysle, ze w sumie nie wiem, w czym masz problem...Co ma z tym wspolnego Hydro???
