hmm czyli brzuch bedzie lepiej wrzucić do siłki a DNT powiedzmy same aero/interwały?? no i robię od bardzo dawna, tylko problem w tym że na jutro się nie zaopatrzyłem (no a że jutro pozamykane wszystko) a jedyne co jest to mielone z indyka więc chyba przy serkach lepiej zostanę :] no ogólnie to na masie jestem tylko coś ostatnio zaczęło przybywać [...]
[...] ja bym odbił od bolda podbił deke testa dał exe i cabaser i leciał tak długo jak będzie kręcić Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-11-19 16:54:33 a może coś w tym stylu ? : 1-8 test prolong 300mg e4d 1-8 deca 200mg e4d 9-10 hcg 500iued 11-18 prop 200mg e2d 11-18 npp 150mg e2d tylko z tym jest taki problem że testa i DECE chciałęm [...]
[...] czy nie mam ich za duzo przy redukcji? Ryże, kasze itp. Wg moim wyliczeń masz mniej węgli niż zapotrzebowanie więc ok. -Problem z moim okolotreningowymi posilkami polega na tym ze jem je prawie w drodze, czy lepiej byloby np po treningu zjesc jakis maly posilek o 14 a np o 15-16 wlasciwy obiad z warzywami itp? z drugiej strony mam zwyczaj spac [...]
[...] stycznia moze byc ciezko. Problem ze skora? takze moze sie pojawic (sam taki mam po zle przeprowadzonej redukcji innymi slowy - zbyt szybkiej - 55 kg/rok w wieku 17 lat) w tym wieku bylo sie glupim i porywczym, ale nie chcialbym cofnac czasu, bo tamto wcielenie bylo tragiczne. Poprawna: jezeli faktycznie decydujesz sie na taki krok, zaopatrz [...]
[...] głowa, a konkretnie tak jakby kość czaszki z tyłu po prawej stronie. ból jest taki jakby obejmował pasmo ciągnące się od zakończenia szyi w górę po czaszce. jak nagniatam w tym miejscu czaszkę, to mnie normalnie boli kość (pomijając, że przy przełykaniu też boli). ból staje się coraz silniejszy, czasem wydaje mi się, że czuję go nawet pod [...]
[...] niż na LCKD. Aeroby Bieg spoko. Jedyny problem, że ciężko się na moje ulubione tętno wchodziło, nawet biorąc pod uwagę że prędkość była najszybsza jakie ostatnie kręcę w tym czasie. Fotki z posiłków: Brak Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Taurine Hi TEC x3, Booster teścia c2, Przed aerobami Spalacz medium x1, BCAA ok 10g, Po aerobach [...]
Rozumiem, na nastepnym treningu plecow, tj. poniedzialek wykonam poprawnie technicznie martwy ciag z racjonalnym obciazeniem(przyloze sie do techniki- obejrze filmiki) jesli problem sie powtorzy zasiegne opinii lekarza. A poza tym jak wyglada moj trening? jest cos do zmiany? jakies uwagi?
[...] Chyba moim największym błędem jest to, że chcę wszystko od razu robic perfekcyjnie, a każde potknięcie uznaję za porażkę i rzucam wszystko w diabły! Mam też problem z tym, że leczę nerwy jedzeniem ;( Tuńczyk w oleju tylko taki mi został, ale potraktowałam go jako tłustą rybę i już więcej tłuszczu nie dałam. ALe czy o takie mniej więcej [...]
Oto moje filmiki z eliminacji: No jest problem z tym pokazaniem daty w gazecie i z ostrością większy niż same minima :) ale ostatecznie się udało,oczywiście masz zaliczone. Obejrzałem też sobie na Twoim profilu MU i jestem pod wrażeniem,szykują się nam rekordowe wyniki. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-09-04 16:35:28
Witam wszystkim, zawitałam tutaj z nieco głupim pytaniem }:-( otóż zaczął mi chodzić po głowie plan nauki podciągania. Problem jednak tkwi w tym, że mam otyłość (aktualnie 98kg, 170cm wzrostu) i bardzo słaby chwyt. Zatem samo zwisanie to by było wyzwanie, a gum strasznie się boję, że jednak nie dadzą rady. {{:-( Ale wpadła mi w oko maszyna do [...]
[...] Teraz w kwietniu bede ukladac nowy trening i mam nadzieje cos zapozyczyc. Nie bede chyba robic calosci bo jest to bardzo wymagajacy trening. Mamy chyba podobre wymiary wiec tym bardziej jestem zaciekawiona co ci sie uda stworzyc. Podziwiam za podniesienie kcal, u mnie to najwiekszy problem boje sie ich jak ognia. Bede odwiedzac i kibicowac. [...]
I napisz co jest nie tak z tym kolanem. Ja bym zaczął od operacji o ile jest wskazanie , farmakologię zostawił na okres regeneracyjny po zabiegu. Warto wykonać rezonans i dopiero z opisem udać się do dr. Problem jest też taki że to co weźmiesz od dila z napisem hgh nie będzie hgh.Do tych środków dostęp mają nieliczni reszta to dający nabić się w [...]
[...] coś zepsujà są nikłe. Prześwietlenie nie nadaje się do diagnostyki takich urazów. Zapisz się prywatnie na rezonans i dostaniesz w cenie opis co i jak. Chcesz się męczyć z tym całe życie czy rozwiązać problem. Ludzie żyjący ze sportu operują byle kontuzję bo to jedyny sposób na pełnię sprawności Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2017-06-25 [...]
[...] lub bardziej dokładnego trzymania się Twoich wskazówek co do diety ketogenicznej, spadło ze mnie,(pewnie większośc to woda...) 6 kg, czyli nawet więcej niż chciałam i jestem tym faktem lekko wystraszona, bo ciuchy ze mnie lecą i coraz mniej mnie w lustrze...Troche to za szybko poszło jak na mój gust i tu mam pytanie: JAK SLUSZNIE ZAUWAZASZ [...]
[...] :/ się pogubiłem :/ I te skróty piszcie całymi wyrazami bo ja ma problem z skapnięciem się o jakie ćwiczenie chodzi :/ Ej a powiedz mi czy coś takiego mogę ćwiczyć i jak z tymi seryjkami dobrze? Idę do kumpla i ćwiczę: Pierwsze mała rozgrzewka.. Potem- Klata: 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ (Seryjka po: 25,15,10) P.S po ok. [...]
[...] białkowa sojowa będzie dobra pod kątem problemów skórnych, tego niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić. Wszystko będzie zależne od tego jakie alergeny powodują problemy w tym kierunku i czy w ogóle jest to związane w jakikolwiek sposób z odżywianiem. Wcale problem nie musi wynikać akurat z żywienia. Pod kątem wpływu na wyniki sylwetkowe nie [...]
[...] a jest duzo mniejszym % ciała niz staw skokowy. Więc zależy gdzie. A co do nogi to nie probój "testować" ile już nią potrafisz poruszyć itd bo można niedoprostów dostać potem. Ja chyba zacząłem w miarę normalnie chodzić po 12 dniach, z tym że z kopaniem piłki długo miałem problem. Może dlatego że miałem tak 2 razy ta sama kostka w rok.
no wlasnie doskonale zdaje sobie sprawe z tego, ze macie racje problem polega na tym, ze ona ciagle tyje i wazy coraz wiecej, a niestety doswiadczenia rodzinne mowia, ze to sie konczy tragicznie jednak siostra nie wierzy, ze moze schudnac, twierdzi, ze takie ma geny, ze juz probowala roznych diety (oczywiscie ich nieprzestrzegala - no ale wedlug [...]
dietka na mase - prośba o ocenę :)
