[...] tylko za jedzenie sie zabrac jadlem ponad 1 miesiac i waga stoi ciagle 60kg:/ Moze mi tu ktos ulozyc jakas profesjonalna diete albo jakos pomoc mi w jej układaniu bo juz jestem na wykonczeniu i nie chce zrezygnowac z siłowni i bardzo mi na tym zalezy jednak to ze nie moge zlapac wagi powoduje duza niech :/ bardzo prosze zeby ktos mi pomogl:/
Trochę czasu już ćwiczę. ale pomyślałem, że chciałbym całkowicie odmienić swój plan treningowy no i problem polega na tym ... Czy codzienne ćwiczenie tych samych parti jest złym pomysłem. stwierdziłem ze ciągłe męczenie tych samych parti mięśni może źle wpływać na regeneracje. aleee gdyby podczas kazdego treningu każdej grupie mieśniowej poświęcić [...]
[...] jeszce 6 tyg). Ile czasu do sprawności? odpowiedź szokująca 8 miesięcy. Pytanko jak dawkować Dekę w dawkach leczniczych co ilę i czy jest sens odbloku?(byłbym raczej za tym by i tak się odblokować). Mam dostęp do HCG ale nie wiem czy sens brać bo to na gruby odblok. Czy clomid starczy? Zmieniony przez - New_Konto w dniu 2011-02-23 12:08:03
[...] co czytałam niektórzy polecają, a niektórzy mówią, że odrastają grubsze włoski, a tego wiadomo bym nie chciała.. może ktoś miał podobny problem? albo wie czy depilacja w tym przypadku byłaby ok? założyłam już ten temat na lejdis, ale może ktoś i tutaj będzie mógł udzielić mi jakieś sugestie, wskazówki co do tego problemu :) [...]
Witam, mam dosc nietypową propozycje a jednoczesnie prosbe. Sytuacja wyglada tak iz mam na zbyciu Mass XXL od Treca 2 kg. Problem w tym iz jest ona otwarta. Zabralem z niej doslownie 2 miarki, czyli okolo 50 g. Poprostu nie moge jej brac, bo mam uczulenie na białko o czym wczesniej nie wiedziałem... Chetnie zrobie zdjecia, jezeli potrzeba, ile [...]
[...] kolana, podniosłem się miałem na celu rozbiegać obolałe kolano ale w niektórych momentach musiałem odpuścić ponieważ czułem jakby coś miało przeskoczyć mi wewnątrz poza tym wewnątrz po prawej stronie czuć jakby kolano nie miało żadnej blokady po wyprostowaniu kolana. Chodzić mogę normalnie ,ale gdy usiądę po przechadzce to zaczyna boleć. [...]
188 cm, 77 kg dieta: 6-7 posilkow dziennie w tym 3 bardziej obfite, malo tluszczy, sporo bialek, dosc duzo wegli treningi: od 1,5 roku 4 razy w tygodniu,od miesiaca trening piramidalny na wszystko suplementy, anaboiki: takowych nigdy nie bylo problem: brak przyrostu masy proponowane dzialanie: jakis gainer + kreatyna pytanie: jaki gainer? jaka [...]
[...] sie bierze to w trakcoe tez trzeba ?? prawda to ?? po skonczeniu poczekam 3 tyg i zaczynam 1-8 winstrol depot Hiszpania, Zambon 50mg/ed sprawdzalem ampulki i oryginal javascript: test(''); javascript: test(''); Po cyklu Clomid 24 tab Poczatkujacy nie jestem bo juz 4 lata w tym siedze he wiec Aga gorzej mi nie zaszkodzi niz inne cuda heh Pozdro
Nigdy nie trenowalem tym system , bo zawsze wolalem zwykly split ale postanowilem sie zabawic i sprawdzic to. Wiec prosze o poprawienei planu Nogi: 1 przysiad 2x15 2 uginanie nog w lezeniu 1x15 3 wspiecie na palce siedzac 1x15 klatka: 1 plaska 2x15 2 rozpietki 1x15 plecy: 1.sciaganie linki z wyciagu gornego do karku bo nie moge zabrdzo dac [...]
[...] dam rady ich podniesc na bicepsach. Z kolei kiedy szybciej je wrzuce na cialo i wtedy proboje wyciskac raz sie uda, a raz nie. Dlatego pytanie jak radzicie sobie z hantlami tzn. interesuje mnie moment przed tym jak jestesmy gotowi do wyciskania? P.s Po dzisiejszym dniu kiedy katowalem bicepsy nie majac ich w planie powiedzialem stanowcze nie.
Witam, wiem że powinienem napisać w dziale "Trening w domowych warunkach" Lecz nie uświadczyłem tam, tak fajnego formularza który mógł bym wypełnić, jak w tym dziale. Mój problem jest dość prosty, chcę zacząć ćwiczyć. Mam chęci, mam skromny sprzęt(Który można rozbudować) Lecz nie mam planu treningowego, wymachiwanie hantlami co dziennie o tej [...]
[...] juz do tego ze jak przeciwnik zaczyna mi ciagnac balache to jeszcze nie czuje bolu a juz odruchowo klepie.Wkurza mnie to niesamowicie. Probowalem juz rozgrzewac dodatkowo te miejsca, rozciagac je ale efekt jest tylko czesciowy. Czasem boli czasem nie. Myslalem tez o masciach rozgrzewających. Co o tym myslicie? Mieliscie podobne doswiadczenia?
[...] Sporo na ten temat czytałam i wiem mniej więcej co i kiedy powinnam jeść. Mam jednak mały problem: pracuję w biurze do godz 17:00 więc 3 posiłki wypadają właśnie w tym czasie. Skończyły mi się pomysły na to co mogę zabrać ze sobą do pracy... Nie mam tu możliwości przygotowania czegokolwiek. W dni treningowe 3 posiłek jest posiłkiem [...]
[...] jakiegoś dobrego lekarza sportowego w Olsztynie. Jakby ktoś mógłby mi polecić kogoś. Chciałbym wiedzieć też ile taka wizyta mniej więcej może kosztować. Problem polega na tym, że robiąc badania, oraz będąc u różnych specjalistów doszli oni do wniosku że moje problemy z wysypką i spuchnięciem sutka mogą być właśnie od suplementów i odżywek. [...]
[...] całej tej zabawie pojawił się u mnie pewien problem utrzymujący się do dziś. Mianowicie po napięciu ramienia prawy biceps jest znacznie luźniejszy niż lewy. Odczuwam ból w tym miejscu, ale nie przeszkadza on w wykonywaniu codziennych czynności. Nie mam pojęcia jaka to może być kontuzja. Z góry serdecznie dziękuje za wszystkie odpowiedzi. [...]
[...] 250 e7d, e4d,e5d..Podczas cyklu cały czas leci preg apteczny 500UI e7d. Jakiś master też leciał kilka tyg raczej miminalne dawki tak samo jak teść. Problem polega na tym że niedługo czeka mnie badanie endoskopowe(gastro,kolono) w znieczuleniu ogólnym. Według info ma to być raczej "lajtowa" narkoza pod postacią zastrzyka usypiającego na ok [...]
[...] zycia rozumiecie o co chodzi.a czytalem gdzies w gazecie ze wlasnie zbyt niski poziom testosteronu moze byc tego przyczyna. Chcialbym sie teraz was dowiedziec na czym to polega gdzie to mozna zrobic jak te badanie wyglada i czy jest to darmowe czy kosztuje a jak tak to ile ?? mam isc z tym do lekarza rodzinnego czy jak ?? pozdrawiam czekam na odp
[...] nie wystartuje, na razie wstepnie lekarz na pogotowiu powiedzial, ze gips na 3-4 tyg, a co gorsza ze juz moge nie wrocic do sportu ktory uprawialem. No i mam naprawde duzy problem, co wy o tym sadzicie, czy ktos z was wrocil po takiej kontuzji do pelnej formy?? Jutro chyba odwiedze ortopede, a tu zdjecie:http://a.imagehost.org/view/0306/DSC01350
[...] się zawroty głowy. Poza treningami jestem strasznie anemiczny i osłabiony, mam ochotę tylko leżeć cały dzień i spać. Odżywiam się prawidłowo jak na swój wiek, jem tyle ile powinienem. Rocznikowo mam 17 lat, skończę je dopiero w październiku. Chciałbym się dowiedzieć co może być tego przyczyną i co z tym robić. Z góry dziękuje i pozdrawiam.
czesc mam taki problem mianowicie na oku (a dokladnie pod okiem) zrobil mi sie jeczmien czy jak to sie zwie zbieralo sie i puchlo poszedlem do okulistki z tym dala mi dwie masci oxycort bodajze ale nie pamietam i jaies tabletki bralem to zebralo sie to pod okiem peklo ale cale czas jest zaczerwienione i czasem jakby przechodzilo to zaczerwienienie [...]
